))
Michelle Kristensen // Fra restriktiktioner til sund livsstil
Manage episode 377874907 series 3328463
Indhold leveret af Carla Mickelborg. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Carla Mickelborg eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Michelle Christensen er i dag mest kendt for sine MK-principper, sunde måltider i dagligvarebutikkerne og hendes sundheds app MK app'en.
Hendes store interesse for kost og motion startede efter hun i sine unge år blev drillet med sin vægt. Hun var større end de andre, og hvad virker mere logisk, end at drage den konklusion, at hun ved at tabe sig, vil blive glad igen.
Det første til mange med kropshad, sultekure og overspisning. Michelle begyndte at skrive for iForm og hoppede på alle de fiduser og overdrevne regler omkring mad og motion, som herskede i 00'erne.
I dag fortæller hun om hendes rejse fra at føle sig for stor til at være personlig træner, til at føle sig lige som hun skal være - og glad for at have fundet en sund balance, som hun deler med sine mange følgere.
Vi svarer også på et lytterspørgsmål, der i dag handler om, hvad man gør efter at have tabt sig og nu skal tage godt hånd om sig selv.
Du kan få meget mere Michelle her på Instagram, og på MonDay's IG kan du også få nogle af pointerne fra dagens afsnit visualiseret i dagens stories og posts.
…
continue reading
Hendes store interesse for kost og motion startede efter hun i sine unge år blev drillet med sin vægt. Hun var større end de andre, og hvad virker mere logisk, end at drage den konklusion, at hun ved at tabe sig, vil blive glad igen.
Det første til mange med kropshad, sultekure og overspisning. Michelle begyndte at skrive for iForm og hoppede på alle de fiduser og overdrevne regler omkring mad og motion, som herskede i 00'erne.
I dag fortæller hun om hendes rejse fra at føle sig for stor til at være personlig træner, til at føle sig lige som hun skal være - og glad for at have fundet en sund balance, som hun deler med sine mange følgere.
Vi svarer også på et lytterspørgsmål, der i dag handler om, hvad man gør efter at have tabt sig og nu skal tage godt hånd om sig selv.
Du kan få meget mere Michelle her på Instagram, og på MonDay's IG kan du også få nogle af pointerne fra dagens afsnit visualiseret i dagens stories og posts.
113 episoder
Del
