))
Josephine Sparsø // Træn efter din cyklus
Manage episode 372699635 series 3328463
Indhold leveret af Carla Mickelborg. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Carla Mickelborg eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Josephine er nok det jeg vil vælge at kalde en træningsnørd - hun både underviser i det og dyrker en sørens masse selv. I dag dykker vi ned i hendes egen praksis og erfaringer inde for det at røre sin krop. Hun deler generøst ud af sin meget konkrete viden om kvinders cyklus og hvordan det påvirker os i forhold til træning, samt deler sine erfaringer med at give den gas os samtidig give plads til hvile.
Vi svarer også på spørgmålet fra en lytter, der vil høre vores mening om man skal stole på din frygt for at blive tjekket for brystkræft.
INSTAGRAM
Følg Josephine Sparsø for daglig inspiration til at tage dig kærligt af dig selv her.
Samt MonDay Bliss for inspiration til alt fra mental til fyisk velvære.
…
continue reading
Vi svarer også på spørgmålet fra en lytter, der vil høre vores mening om man skal stole på din frygt for at blive tjekket for brystkræft.
Følg Josephine Sparsø for daglig inspiration til at tage dig kærligt af dig selv her.
Samt MonDay Bliss for inspiration til alt fra mental til fyisk velvære.
113 episoder
Del
