Indhold leveret af Jay Alderton. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Jay Alderton eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
MWM095 - The ULTIMATE Evening Routine
MP3•Episode hjem
Manage episode 354816533 series 2482817
Indhold leveret af Jay Alderton. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Jay Alderton eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
In this episode, I break down 5 key strategies for en EPIC Evening Routine
- Hot Shower 1hr Before Bed
- Journal/Brain Dump
- Read a Paper Book In Bed
- No Phones in the Bedroom
- Pink Noise
119 episoder
MP3•Episode hjem
Manage episode 354816533 series 2482817
Indhold leveret af Jay Alderton. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Jay Alderton eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
In this episode, I break down 5 key strategies for en EPIC Evening Routine
- Hot Shower 1hr Before Bed
- Journal/Brain Dump
- Read a Paper Book In Bed
- No Phones in the Bedroom
- Pink Noise
119 episoder
Semua episode
×Velkommen til Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.