Mindcast 222 w/ Shawn Stevenson, recast: Better relationships, sleep quality, nutrition and exercise

52:32
 
Del
 

Manage episode 282245593 series 1260960
Af MindCast and Niels Vium. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.
Shawn Stevenson vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende: Hvordan ét spørgsmål hos lægen kan vende dit liv 180 grader Hvilke to ting, du kan gøre for at styrke dit parforhold – og alle andre relationer Hvad der er det bedste råd til hhv. den gode søvn, bedre ernæring og mere motion Hvad der er de to årsager til, at vi ikke har sunde vaner, selvom vi godt ved, at det er vigtigt Hvordan du accepterer, når du ikke har sovet godt, spist godt eller fået nok motion (og derfor TROR, du ikke kan “performe”)

227 episoder