))
Mindcast 214 m/ Mindcast Zoom : Nutidens søvnoptimering: De 5 ting du skal vide for at sove godt
Manage episode 277991194 series 1260960
Indhold leveret af MindCast and Niels Vium. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af MindCast and Niels Vium eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Du får svar på: 1. Hvorfor en god søvn egentlig handler om hormoner i kroppen 2. Hvad du skal minde din hjerne om for at få en god søvn 3. Hvorfor en accept af dårlig søvn kan give en god søvn (what?)
…
continue reading
230 episoder
Del
