Artwork

Indhold leveret af PiaMaria Manou. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af PiaMaria Manou eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

11 Sådan ændrer du vaner

53:33
 
Del
 

Manage episode 379984072 series 2906661
Indhold leveret af PiaMaria Manou. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af PiaMaria Manou eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

I denne episode skal vi snakke vaner og det at ændre dem. Det er ikke altid så let vel?

Og lige præcis det med at ændre vaner er noget vi ofte bliver bedt om af vores krop i forbindelse med overgangsalderen.

Det kan være at din krop vil trives bedre med en anden type kost, en anden måde at dyrke motion på og for mit eget vedkommene, at stoppe med at drikke alkohol.

Men hvordan ændrer man rodfæstede vaner uden at havne i skyld- og selvbebrejdelses fontænen?

Det har jeg fået Malene Dollerup til at svare på og i denne episode får Merete og jeg en snak om hvordan vi lykkes med det vi gerne vil.

Har du lyst til at høre mere om Merete og Overskudslivet, kan du følge hende på IG og lytte til hendes podcast HER

Du finder PiaMaria på www.piamariamanou.dk

BOOK GRATIS 20 MIN. SESSION

Følg mig på Instagram @piamariamanou.

Bliv medlem af den lukkede FB gruppe Magiske Menopause.

Hent også min gratis e-bog.

10 enkle råd til din overgangsalder - sådan får du det bedre inden ugen er omme

Disclaimer

Podcasten er ment som inspiration og erstatter ikke lægelig vejledning og undersøgelse. Har du mistanke om sygdom bør du altid gå til lægen.

  continue reading

53 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 379984072 series 2906661
Indhold leveret af PiaMaria Manou. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af PiaMaria Manou eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

I denne episode skal vi snakke vaner og det at ændre dem. Det er ikke altid så let vel?

Og lige præcis det med at ændre vaner er noget vi ofte bliver bedt om af vores krop i forbindelse med overgangsalderen.

Det kan være at din krop vil trives bedre med en anden type kost, en anden måde at dyrke motion på og for mit eget vedkommene, at stoppe med at drikke alkohol.

Men hvordan ændrer man rodfæstede vaner uden at havne i skyld- og selvbebrejdelses fontænen?

Det har jeg fået Malene Dollerup til at svare på og i denne episode får Merete og jeg en snak om hvordan vi lykkes med det vi gerne vil.

Har du lyst til at høre mere om Merete og Overskudslivet, kan du følge hende på IG og lytte til hendes podcast HER

Du finder PiaMaria på www.piamariamanou.dk

BOOK GRATIS 20 MIN. SESSION

Følg mig på Instagram @piamariamanou.

Bliv medlem af den lukkede FB gruppe Magiske Menopause.

Hent også min gratis e-bog.

10 enkle råd til din overgangsalder - sådan får du det bedre inden ugen er omme

Disclaimer

Podcasten er ment som inspiration og erstatter ikke lægelig vejledning og undersøgelse. Har du mistanke om sygdom bør du altid gå til lægen.

  continue reading

53 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning