))
#17 Boostet forbrænding, styrketest, og unik kvindetræning (5 ting vi tog fejl om)
Manage episode 348424791 series 2523623
Indhold leveret af Mathias Haastrup & Jonas Germann, Mathias Haastrup, and Jonas Germann. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Mathias Haastrup & Jonas Germann, Mathias Haastrup, and Jonas Germann eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I dagens episode dykker vi ned i 5 ting, som Mathias har taget fejl om.
Det er vigtigt at tage fejl og blive klogere, derfor dykker vi ned i nogle af de ting vi har taget fejl om. Som altid krydrer vi det med noget videnskab, anekdoter og lidt historier fra gamle dage.
Timestamps til episoden:
Movember og mænds følelser (00:00)
1. Det er vigtigt at teste 1RM (20:20)
2. Morgenmad og forbrænding (32:07)
3. Skal man træne 3 x om ugen (39:54)
4. Cardio på tom mave (48:49)
5. Kvinder vs. mænds træning (57:02)
76 episoder
Del
