Artwork

Indhold leveret af Mathias Haastrup & Jonas Germann, Mathias Haastrup, and Jonas Germann. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Mathias Haastrup & Jonas Germann, Mathias Haastrup, and Jonas Germann eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

#1: Introduktion og spørgsmål til din målsætning

1:09:50
 
Del
 

Manage episode 314709680 series 2523623
Indhold leveret af Mathias Haastrup & Jonas Germann, Mathias Haastrup, and Jonas Germann. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Mathias Haastrup & Jonas Germann, Mathias Haastrup, and Jonas Germann eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

I denne episode byder vi velkommen til den sæson 3 af Lyt, Lær, Løft og den nye medvært: Jonas Germann.

Vi starter ud med en introduktion af begge værter og vores fælles visioner for podcastens fremtid. En introduktion, der blandt andet indebærer en kontrabas, en sadistisk squat-variant og hobbyer som flowtilstand.

Derefter dykker vi ned i noget af det mest grundlæggende, når det kommer til kost og træning: Målsætninger. Alle har dem i mere eller mindre grad.

Forskellen på folk, som når sine mål og ikke når sine mål, er hvor gode de er til at sætte deres mål og hvorvidt de stiller de rigtige spørgsmål til deres mål.

Vi giver vores bud på gode spørgsmål du kan stille dig selv, eller dine klienter, som kan hjælpe dig med at lave realistiske og effektive målsætninger. Du får også nogle konkrete mentale værktøjer, som kan hjælpe dig med at få målene til at lykkes, når de er blevet sat.

Vigtigst af alt, så besvarer Jonas om han har set Space Jam.

  continue reading

76 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 314709680 series 2523623
Indhold leveret af Mathias Haastrup & Jonas Germann, Mathias Haastrup, and Jonas Germann. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Mathias Haastrup & Jonas Germann, Mathias Haastrup, and Jonas Germann eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

I denne episode byder vi velkommen til den sæson 3 af Lyt, Lær, Løft og den nye medvært: Jonas Germann.

Vi starter ud med en introduktion af begge værter og vores fælles visioner for podcastens fremtid. En introduktion, der blandt andet indebærer en kontrabas, en sadistisk squat-variant og hobbyer som flowtilstand.

Derefter dykker vi ned i noget af det mest grundlæggende, når det kommer til kost og træning: Målsætninger. Alle har dem i mere eller mindre grad.

Forskellen på folk, som når sine mål og ikke når sine mål, er hvor gode de er til at sætte deres mål og hvorvidt de stiller de rigtige spørgsmål til deres mål.

Vi giver vores bud på gode spørgsmål du kan stille dig selv, eller dine klienter, som kan hjælpe dig med at lave realistiske og effektive målsætninger. Du får også nogle konkrete mentale værktøjer, som kan hjælpe dig med at få målene til at lykkes, når de er blevet sat.

Vigtigst af alt, så besvarer Jonas om han har set Space Jam.

  continue reading

76 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning