#151 RÜCKENSCHULE WAR GESTERN - Die neuen Wege des Rückentrainings

HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZ

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8M ago 19:29

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Rückenschmerzen treffen fast jeden irgendwann, doch in den allermeisten Fällen haben sie keine strukturellen Ursachen und sind demnach auch in bildgebenden Verfahren nicht zu diagnostizieren.
Und dennoch ist man über viele Jahre in der klassischen Rückenschule (wie unsexy kann man eigentlich Bewegungsprogramme noch nennen?) über pathologisch-medizinische Ansätze gekommen und hat dabei häufig rückenschonende Wege gewählt und mit Bildern vom falschen Sitzen, Heben oder Tragen Ängste vor Belastungen geschürt.
Gut, dass man hier mittlerweile den Menschen ganzheitlich als Einheit aus Körper, Geist und Wohlbefinden betrachtet und dabei den bio-psycho-sozialen Ansatz in den Vordergrund stellt.
So wird aktuell auch die Rückenschule modernisiert und in ein Training der Rückengesundheit transformiert.
Was daran neu ist und wie sich das moderne Rückentraining von der klassischen Rückenschule unterscheidet, besprechen wir in dieser Folge...
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