#149 METCON TRAINING - Ist das neu oder kann das weg?

HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZ

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9M ago 17:30

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Gerade im Fitness Bereich entwickeln sich ja gefühlt alle Nase lang irgendwelche Trends, die dann wieder versprechen, der neuste Scheiß zu sein, das beste Training oder das härteste Workout zu bieten...
Und genau so ist es aktuell beim Metcon Training, dem Metabolic Conditioning Training, welches von sich behauptet, mit dem härtesten Training der Welt sowohl den Stoffwechsel zu trainieren und damit Körperfett zu verlieren und gleichzeitig Muskulatur aufzubauen... Ein Traum wenn es funktioniert!
Doch ist das Training wirklich neu, für wen eignet es sich und hält es auch tatsächlich, was es verspricht? Interessante Fragen zu diesem neuen Fitnesstrend, mit denen wir uns in dieser Folge beschäftigen...

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