#033 Arnold Sports Festival

Fitness M/K

#Fitness #Anders Fabricius Nedergaard #Videnskab #Biologi #Ernæring

40:50

“That's taxpayer’s money that is going to support research and development and pilot projects to develop a food system that is based on environmental destruction and greed and disregard for animals, fish, and any of the other marine mammals that might be around it.” - Andrianna Natsoulas Andrianna Natsoulas is the campaign director for Don't Cage Our Oceans, an organization that exists to keep our oceans free from industrial fish farms. Offshore finfish farming is the mass cultivation of finfish in marine waters, in underwater or floating net pens, pods, and cages. Offshore finfish farms are factory farms that harm public health, the environment, and local communities and economies that rely on the ocean and its resources. Don’t Cage Our Oceans are a coalition of diverse organizations working together to stop the development of offshore finfish farming in the United States through federal law, policies, and coalition building. And, although it is not yet happening, right now the US Administration and Congress are promoting this kind of farming, which would be nothing short of disastrous for the oceans, the planet and the people and animals who live here. dontcageouroceans.org…

for ca. et år siden 54:50

MP3•Episode hjem

"Hejsa, det er din vært, Anders her.

Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.

Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.

Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."

233 episoder

Fitness M/K

#033 Arnold Sports Festival

Fitness M/K

14 subscribers

published for ca. et år siden

Del

MP3•Episode hjem

"Hejsa, det er din vært, Anders her.

Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.

Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."

233 episoder

#Fitness #Anders Fabricius Nedergaard #Videnskab #Biologi #Ernæring

Alle episoder

Fitness M/K

1
#042 Træningsprogrammer (3/3) - fra øvede og til at efterlade menneskeheden 55:09

for 5 dage siden55:09

55:09

I det tredje afsnit af rækken af programmer om træningsprogrammer har jeg igen fysioterapeut og personlig træner Poul Haacker i studiet. Denne gang snakker vi om de måder man kan og bør lave variation i træning for trænede, altså såkaldte periodiseringsmodeller. Skal man have variation fra træning til træning, uge til uge eller måned til måned og hvilke muligheder er der i praksis for at gøre det. Samtidig med diskuterer vi konkrete eksempler på træningsprogrammer kendt i træningsmiljøet og hvordan de implementerer forskellige periodiseringsmodeller. Anders Fabricius Nedergaard NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-05-14. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www. "…

Fitness M/K

1
#041 Fitness-historien v. Kasper Lund Kirkegaard (1/3) 55:07

for 7 dage siden55:07

55:07

Hvis du har haft noget som helst at gøre med motionscenter træning indenfor de sidste 20 år er der en god chance for at du har haft noget med Steen Broford at gøre. Som ung stillede han op i bodybuilding og blev siden dommer (i bodybuilding). Senere arrangerede han det første danske bodybuilding grand prix, og sidenhen, sammen med sin kone Lisser Frost Larsen, Mr. Fitness konkurrencen. Sidenhen har han stået bag bladene Workout og Fitness, Energia og nu FitNews. Han er med andre ord en vaskeægtye silverback i den danske fitness branche. Anders Fabricius Nedergaard NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-05-07. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www. "…

Fitness M/K

1
#412 Sportskongres 2025 #1 1:13:02

for 9 dage siden1:13:02

1:13:02

Fitness M/K har været på sportskongres, den årlige danske fagkongres for idrætsfysioterapei og idrætsmedicin, hvor vi har fået lov til at svinge mikrofon blandt nogle af talerne. Det er blevet to to afsnit, hvor dette er det første. Gæsterne i dette afsnit er Signe Torekov, Behnam Liaghat og Catarina Fede."Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her. Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www. "…

Fitness M/K

1
#411 2024-25 Nytårskur 38:43

for 10 dage siden38:43

38:43

Året 2024 er gået og 2025 er kommet. Dermed er det blevet tid til Fitness M/Ks nytårskur. Dr. Muskel griber her mikrofonen og reflekterer både over hvad der er sket i det foregående år og kigger lidt i krystalkuglen ift hvad der kommer til til det kommende år. Knap en flaske bobler op, smid fødder op og husk: Gud bevare dine gainz."Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her. Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www. "…

Fitness M/K

1
#040 Træningsprogrammer (2/2) 55:10

for 12 dage siden55:10

55:10

Fra begyndere til øvede. Vi fortsætter snakken med fysioterapeut og personlig træner Poul Haacker om hvordan man designer træningsprogrammer efter man er kommet ud over den helt indledende fase. I programmet fortsætter vi snakker om begynder træningsprogrammer og tager hul på hvad der sker når man er ude over begynderstadiet. Og her begynder det at give mening af målrette sin træning efter om man primært er interesseret i store muskler, styrke eller en blanding. Anders Fabricius Nedergaard NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-04-30. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www. "…

Fitness M/K

1
#039 Blodet 55:08

for 14 dage siden55:08

55:08

I serien af programmer om de forskellige typer af tilpasninger der sker i de forskellige væv med træning har jeg haft Nikolai Nordsborg, lektor på københavns universitet, i studiet. Udsendelsen handler om hvad der sker med blodet og blodets funktion med træning på den korte såvel som den lange bane. Vi kommer til at snakke om hvad der er den drivende faktor i forbedret kondition, lidt mere om okklusionstræning, højdetræning, xenon inhalation, elevationsmasker og meget andet. Anders Fabricius Nedergaard NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-04-23. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www. "…

Fitness M/K

1
#038 Træningsprogrammer (1/2) 55:07

for 19 dage siden55:07

55:07

Om alt det generelle og begyndere. Der har været mange forespørgsler vedrørende flere aspekter af selve det at lave træningsprogrammer. Derfor kommer der vil at være en serie af træningsprogrammer dedikeret til dét. Her i det første i serien har vi endnu en gang besøg af Poul Haacker, personlig træner og fysioterapeut hvor vi tager hul på snakken om hvad det er man skal overveje i forbindelse med træningsprogrammer og hvordan man skærer kagen mht. Træningsprogrammer, når man begynder at træne. Anders Fabricius Nedergaard NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-04-16. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www. "…

Fitness M/K

1
#037 Karate - Det sorte bælte 55:08

for 21 dage siden55:08

55:08

Det sort’ bælte er en livsstil. Kampsport og særligt kampsporterne med oprindelse i Asien har altid været omgærdet af en grad af mystik. I praksis er det dog ikke så mystisk. En af de største af de asiatiske kampsporter er karaten, der findes i talrige former, der hver især repræsenterer en version af hvad den sande karate er. De traditionelle former for karate er generelt set lidt mere esoteriske og handler lidt mere om åndelighed, mens knockdown formerne er lidt mere fysisk krævende og måske minder lidt mere om kickboxing. Vi har Casper Olsen, 4. Dan i Ashihara karate og chef for Frederiksberg Ashihara karate klub i studiet til en gennemgang af karatesporten. Anders Fabricius Nedergaard NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-04-09. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www. "…

Fitness M/K

1
#036 Periodisk faste (1/2) - sundhed og vægttab? 54:46

for 26 dage siden54:46

54:46

I denne udsendelse handler det om periodisk faste, altså at holde periodiske spisepauser for enten at tabe sig, opnå sundhedseffekter ved siden af vægttab eller for at sløve alderens tand. Før påske interviewede jeg den amerikanske forsker Krista Varady om hendes egen fasteforskning og syn på periodisk faste. I udsendelsen snakker vi om faste i forbindelse med vægttab (bliver man ikke sulten? Falder musklerne ikke af?), i forbindelse med sundhedseffekter (mange beskriver at diverse sygdomssymptomer mildnes med faste) og i forbindelse med de påståede antialdringseffekter. Undervejs har vi også madblogger og “faster” Klidmoster aka Malou Pagh igennem på telefon, hvor hun fortæller om sine egne effekter af faste på vægt og hendes fibromyalgi sygdom. Vi laver snart en udsendelse mere om periodisk faste specifikt med relation til træning og fitness, endda kompetitiv fitness. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-04-02. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www. "…

Fitness M/K

1
#035 Kettlebells 55:09

for 28 dage siden55:09

55:09

Ketllebells er jernkugler med håndtag, som i de sidste 10 år har gjort indtog i den vestlige verdens fitnessmiljø. Dels i form af girevoy sport, som er selve kettlebell sporten, hvor man enten laver snatches eler jerks i 10 minutter straight uden pause og dels i form at den slags kettlebell træning, der udspringer fra systemet RKC, der minder mere om klassisk styrketræning. Thierry Sanchez og Kenneth Jay må regnes som hovedbagmændene bag kettlebell’s indtog i Danmark og gæster studiet sammen med Lene Olsen. Hun var i 40erne, da hun kom ind i sporten og har vist sig at have et kæmpe talent. Anders Fabricius Nedergaard NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-03-26. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www. "…

Fitness M/K

1
#034 Olympisk vægtløftning 54:51

for 5 weeks siden54:51

54:51

Vægtløftning er ikke bare en betegnelse for den generiske aktivitet at løfte vægte, men den ældste og eneste olympiske styrkesport. I Vægtløftning konkurrerer man i løftene Træk og Stød og sporten rummer en tradition og kultur som på mange måder adskiller sig meget fra dét, som folk praktiserer i motionscentrene. Vægtløftningens popularitet eksploderer i disse dage, som en bivirkning af fremkomsten af crossfit, efter mange lidt sløje år, rent popularitetsmæssigt. Vi har en af Danmarks stærkeste og flotteste vægtløftere Mikkel Andersen fra AK Viking i Tårnby i studiet, og Thor Wowk Larsen, vægtløftningstræner og -kommentator på Eurosport er atter med os. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-03-19. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www. "…

Fitness M/K

1
#033 Arnold Sports Festival 54:50

for 5 weeks siden54:50

54:50

Anders Fabricius Nedergaard har været til Arnold Sports Festival, verdens vildeste fitnessevent. Det startede som et af Arnold Schwarzeneggers sideprojekter og med tiden vokset til at være verdens største fitness messe og er samtidig med hjem for nogle af de mest prestigiøse konkurrencer i fitness, bodybuilding, styrkeløft og strongman i verden. Vi har Lars Besand og Stine Kronborg som begge to også var derovre, igennem på telefon. Lars var derovre som deltager i amatør stærkmandskonkurrencen derovre i 105 kgs klassen og Stine Kronborg var ovre og suge inspiration til sin egen rejse tilbage til scenen som fitness atlet. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-03-12. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www. "…

Fitness M/K

1
#032 Sener med Christian Couppé 55:07

for 6 weeks siden55:07

55:07

Vi har jo allerede talt om muskler i programmet, men musklerne virker som bekendt ikke uden at hænge fast i knoglerne, og det det gør de via senerne. Senerne ændrer sig med alder, træning, vægt og sundhed og er faktisk også lidt forskellige kønnene imellem. Vi har fysioterapeut og forsker Christian Couppé i studiet til en snak om hvad sener er, hvordan de virker, hvad vi kan gøre for at de bliver ved med at virke og hvad vi kan gøre i de tilfælde hvor de går i stykker. Anders Fabricius Nedergaard NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-03-05. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www. "…

Fitness M/K

1
#031 Veganisme og vegetarisme 54:50

for 6 weeks siden54:50

54:50

Selve det at fravælge animalske fødevarer helt eller delvist er i gang med at sprede sig i både USA og Europa igen. Dette fravalg kan være motiveret af mange forskellige ting, men den moderne fremkomst af fænomenet er sandsynligvis drevet af en voksende erkendelse af hvordan vi mennesker påvirker planeten, men også overvejelser om sundhed og den lidelse vi påfører naturen spiller ind. Som et kuriosum er veganisme begyndt også at sprede sig i fitness miljøet, hvor et højt indtag af animalske proteiner ellers har været alfa og omega. Jeg har personlig træner Angela Silverfox i studiet og kok og sundhedsapostel Benny Madsen igennem på telefon til en sludder om hvad veganisme/vegetarisme er og ikke er. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-02-27. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www. "…

Fitness M/K

1
#411 2024-25 Nytårskur 38:43

for 6 weeks siden38:43