Anders Nedergaard offentlig
[search 0]
Flere
Download appen!
show episodes
 
Artwork

1
Fitness M/K

Anders Nedergaard

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret menn ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Vi inviterer til den næste strength and conditioning roundtable med Thomas Coortebeck og Michael Myhre. Denne gang kom det til at handle meget om det organisatorisk omkring atleter og sportshold og hvordan det kan påvirke afviklingen af sportsstøttetræning. Der bliver også snakket løn (!) og om om sportsstøttetrænere rent faktisk bliver kompenseret…
  continue reading
 
Vi har sgu nået 400 fucking afsnit! Der var desværre ikke råd til 'pagne og numsepiger, men til gengæld så tog Dr. Muskel og Producer-Jonas et emne op, der har flere forespørgsler på på det seneste, nemlig lengthened partials. For de uindviede handler det om at påstanden om at gentagelser med begrænset bevægeudslag i ydre bevægebane simpelthen skul…
  continue reading
 
Hvor kvinders overgangsalder pludselig sætter ind i 40'erne eller 50'erne med voldsomme fysioloigiske forandringer, så kommer mænds snigende lige så stille. Og det er formentlig den vigtigste del af forklaringen på hvorfor man rent klinisk har haft mere fokus på kvinders overgangsalder. Ja, i det videnskabelige miljø er det faktisk omdiskuteret om …
  continue reading
 
Viktor Axelsen er verdens bedste badmintonspiller. Fitness M/K har fået lov til at fange ham med en virtuel mikrofon til et interview om hvordan man egentlig træner, når man er verdens bedste i en sport, om talentudvikling i Danmark i forhold til andre lande og om at at opbygge et personligt brand som sportsmand. Viktor virker som en afslappet mand…
  continue reading
 
Fitness M/K har endnu en gang fået lov til at komme på Sportskongres, den danske kongres for idrætsmedicin og idrætsfysioterapi og fået lov til at interviewe nogle af oplægsholderne. 1. Tron Krosshaug - om brugen af anvendt biomekanik i træningsplanlægning 2. Jan Lexell - lidt om udviklingen af musklerne hen over livet, men mest om Therapeutic Use …
  continue reading
 
Vi prøver med denne udsendelse et nyt programformat af, hvor vi har et panel med ekspertgæster der bider til bolle på spørgsmål indenfor emnet strength and conditioning, på godt dansk sportsstøttetræning, altså alt det man kan gøre for at blive bedre til sin sport, udover at træne selve sporten. Det er nemlig et superspændende område hvor der både …
  continue reading
 
Nu det jul igen og hvad rager det mig? Det rager mig faktisk en hel del, jeg ælsker gainz og fridage og mulighed for at kunne spille computer med god samvittighed. Men mere vigtigt, så min ven, dansk atletiks fortablte søn, dansk fitness' lumre onkel og dansk vægtløftnings tredjebedste halvårsløfter, Thor Wowk Larsen. Vi har en snak henover en stær…
  continue reading
 
Vi har tidligere haft besøg af Simon Darville i podcasten til at fortælle både om sit projekt med at forsøge at komme til OL i bobslæde og hans erfaring som atlet i det tyske atletudviklingsapparat som vægtløfter. Dér er han nu på den tyske vægtløftningstræner uddannelse, der er noget HELT andet end de danske træneruddannelser i omfang og seriøsite…
  continue reading
 
Injektion af parafinolie i musklerne har fyldt meget i dagspressen det sidste år, hjulpet godt på vej af et par skræmmende dokumentarer, hvor man følger nogle mænd, der i vid udstrækning har ødelagt deres liv med nogle meget dumme valg omkring brugen af synthol/paraffin. Det giver en lang række bivirkninger, der i vid udstrækning kun kan symptombeh…
  continue reading
 
De fleste kender det, når musklen sætter sig og ikke vil slippe - kramper. Nogle gange er det under fodboldkampe, andre gange om natten, under styrketræning, dagen efter dødløft træninger eller under sex. Men hvad er kramper egentlig og hvad er det ikke. Det er læge og PhD studerende Eva Therkildsen kommet i studiet for at gøre os allesammen kloger…
  continue reading
 
Tarmmikrobiomet er alle steder for tiden. Og nu er det åbenbart også i spiseforstyrrelser. Vi har fået besøg af Lektor Kenneth Barfod der fortæller om sin forskning i hvordan tarm mikrobiomet kan være med til at forstærke den anorektiske fænotype forstået sådan at det ser ud til at anorektikere har en særlig mikrobiota, der virker appetitundertrykk…
  continue reading
 
Wegowy er et nyt ord der er landet i vores bevidsthed, sammen med navne som Victoza, Saxenda og Ozempic. Det er den nye klasse af potente appetithæmmende vægttabslægemidler. I dette afsnit tager vært Dr. Muskel og Producer-Jonas os med hele vejen rundt om disse lægemidler. Der besvares spørgsmål som: Hvad gør de, hvad gør de ikke, hvad koster de, h…
  continue reading
 
David Keohan aka @_indiana_stones_ er irer og har en fortid som kettlebell atlet, men var for et par år siden på tur til skotland på en tur rundt og se og løfte nogle af de skotske løftesten. Det blev en vækkelse, ja næsten en besættelse af at finde, dokumentere og løfte gamle løftesten i Irland. Dette projekt er eksploderet lidt i hænderne på ham,…
  continue reading
 
Mange af os husker scenen fra Valhalla tegnefilmen, hvor jættekvinden Elle brydes med Thor og slår ham, mens Thors styrke svinder og han synker i knæ som en gammel mand. I virkeligheden er Elle naturligvis selve alderdommen og kampen bliver en metafor for hvordan årene tager på styrken. I dagens afsnit tager vi hul på fænomenet der blandt fagfolk k…
  continue reading
 
Det er ubestrideligt at fysisk aktivitet er godt for menneskers trivsel, både fysisk og psykisk, når det kommer i form af træning og fritidsaaktiviteter. Men når det er i form af erhvervsbelastning, så viser der sig et andet mønster. Fysisk belastning fra fysisk krævende jobs er nemlig forbundet med svækket trivsel og tab af muskel-skeletfunktion, …
  continue reading
 
Nick "True Dane" Barnø er noget så usædvanligt som en MMA-kæmper, der har eftersat en karriere som professionel kampsportsatlet, trods det faktum at han først begyndte at træne kampsport som 28-årig. Han er kommet forbi Fitness M/K for at snakke om sin rejse fra at være lidt af en rod til at leve som kampsportsatlet og til at stoppe det samme liv f…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning