Bedste Wegovy-podcasts (2024)

1
Hvordan holder jeg vægten efter Wegovy (vægttabsmedicin)? 14:16

11d ago14:16

14:16

Wegovy (vægttabsmedicin) har nu været fremme i et par år og mange brugere er nået dertil hvor de skal til at stoppe brugen, men hvordan? Og hvad med vægten efterfølgende? For bekymringerne omkring at holde vægten efterfølgende er ikke ubegrundet. Studierne viser at langt størstedelen af brugerne tager på igen efterfølgende.Men sådan behøver det ikk…

1
3 stressvenlige vægttabsråd 24:30

1h ago24:30

24:30

Stress og vægttab (3 stressvenlige råd, så vægten ikke løber løbsk) Mange tror helt fejlagtigt, at stress medfører et vægttab. Dette er imidlertid langt fra sandheden for alle. Tager du på når du er i en stressende periode eller kan du mærke sukker- og spisetrangen øges når ‘verden’ presser sig på? Hvis ja, så er du måske ‘stressspiser’ og typen de…

1
Derfor kan du både tabe dig, slippe overspisning og acceptere din krop 15:36

8d ago15:36

15:36

Derfor kan du både tabe dig, slippe overspisning og acceptere din krop - SAMTIDIG. Jeg vil i denne uge tage et emne op, som i nogle kredse giver anledning til stor modstand, nemlig det faktum at du kan slippe overspisning og gå ned i vægt samtidig - og det er rent faktisk muligt at acceptere din krop hele vejen igennem. For min påstand er, at det e…

1
#156 - tatoveringsassocieret sarkoidose 20:57

10d ago20:57

20:57

Omkring 600.000 danskere har mindst én tatovering. For de fleste forløber det fuldstændig uden problemer, mens andre rammes af allergiske reaktioner eller den inflammatoriske tilstand sarkoidose, der kan opstå i sort tatoveringsblæk. Gæst: Jørgen Serup, professor og overlæge, Dermatologisk Afdeling og Tatoveringsklinikken, Bispebjerg Hospital.Inter…

1
#34 - Relativ energimangel i sport 26:48

8d ago26:48

26:48

Kun få forskere har interesseret sig for om der kan være skadevirkninger af at blive sultet i forbindelse med vægttabsindsatser, mens der eksisterer et helt forskningsfelt om relativ energimangel i sport (REM-S). Kan denne viden om energimangel fra sportens verden hjælpe os med at forstå hvad der sker i kroppen under en slankekur? I denne episode a…

1
#155 - prægraduat forskning 23:52

17d ago23:52

23:52

Hvordan står det til med de medicinstuderendes trivsel, arbejdsvilkår og muligheder for at publicere artikler i forbindelse med deres forskningssemester? Det har tre nuværende og tidligere medlemmer af Panums UngdomsForsker Forening (PUFF) sat sig for at undersøge. Det er især, når det kommer til rammer og forventninger til forskningsforløbet, at d…

1
5 forskellige måder at tabe sig på - hvilken passer til dig? 17:14

19d ago17:14

17:14

I dag tager jeg dig med en tur op i helikopeteren og ser på de 5+1 forskellige tilgange der er til vægttab. Nuvel, rent specifikt er der jo et ton af nuancer og tiltag, med det vi i dag skal se på er den helt overdnede måde at anskue et vægttab på. Er du i tvivl om hvilken tilgang du skal vælge når det kommer til vægttab? Uanset hvor du er, hvilke …

1
Bryd vanen: Vaners anatomi og opbygning (vaneloopet) 15:21

26d ago15:21

15:21

Du har ofte hørt mig tale om hvordan vaner skaber fundamentet for den livsstil, levevis og vægt du har. Du har helt sikkert også hørt mig tale om hjælpsomme og uhjælspomme vaner, samt hvordan du ændrer vaner. Men ved du egentlig hvordan vaner er opbygget? Hvilke komponenter en vane består af? Måske, ellers formentlig ikke, så det vil jeg dykke ned …

1
#154 - dysfuntionel vejrtrækning 23:03

1M ago23:03

23:03

Vi taler rigtig meget om at huske at trække vejret, vi skal trække vejret dybt og helt ned i maven – eller var det gennem næsen? Rigtig mange af os trækker vejret forkert – og i de allersværeste tilfælde kan man gå rundt og tro, at man har åndenød eller astma, men i virkeligheden handler det om at trække vejret rigtigt.Denne podcast handler om dysf…

1
#33 - Wegovy til børn 29:45

1M ago29:45

29:45

Alle danske læger kan nu udskrive Wegovy til børn. Men er det nu også en god ide give slankesprøjten til vores unger? I udsendelsen refereres til disse to videnkabelige artikler. Weghuber D, Barrett T, Barrientos-Pérez M, Gies I, Hesse D, Jeppesen OK, Kelly AS, Mastrandrea LD, Sørrig R, Arslanian S; STEP TEENS Investigators. Once-Weekly Semaglutide…

1
"På mandag starter jeg forfra" (stop den usunde cyklus) 16:18

1M ago16:18

16:18

“På mandag starter jeg forfra” - stop den usunde spiral. Er du bare møgtræt af hele tiden at starte forfra på et vægttab? At sige ’på mandag så starter jeg igen’. At opleve et par dage med vind i sejlene, for herefter at falde fra igen. Gode dage - dårlige dage. Op og ned i vægt. Opslidende, utilfredsstillende og enormt usundt. Føler du dig sommeti…

1
Jeg undgår at købe chokolade og andre fristelser, for så spiser jeg det (om forbudsstrategier og undgåelsesadfærd) 16:15

2M ago16:15

16:15

Er du træt af at starte på nye slankekure gang på gang, kun for at ende tilbage på samme sted? Ønsker du en løsning, der ikke kun giver dig et midlertidigt vægttab, men en varig forandring? Så kom med på VÆGTVINDER 2024. VÆGTVINDER er et 12 ugers online forløb, hvor jeg personligt guider dig gennem de afgørende faser og forandringer, der er nødvend…

1
Skyr til morgenmad og andre vægttabstrends der ødelægger dit vægttab 13:05

2M ago13:05

13:05

Er du træt af at starte på nye slankekure gang på gang, kun for at ende tilbage på samme sted? Ønsker du en løsning, der ikke kun giver dig et midlertidigt vægttab, men en varig forandring? Så kom med på VÆGTVINDER 2024. VÆGTVINDER er et 12 ugers online forløb, hvor jeg personligt guider dig gennem de afgørende faser og forandringer, der er nødvend…

1
#153 - brystkræft 27:09

2M ago27:09

27:09

Brystkræft er den mest almindelige form for kræft hos kvinder i Danmark – og selvom antallet af kvinder, der rammes af sygdommen, er let stigende, så er overlevelseschancen også steget støt de seneste årtier. Det samme er antallet af kvinder, der bliver tilbudt mere skånsom kirurgi og behandling.Gæst: Tove Filtenborg Tvedskov, overlæge og professor…

1
#152 - fjernelse af diskusprolaps 24:47

2M ago24:47

24:47

Hvert år bliver 3.000 danskere opereret for en diskusprolaps. I de fleste tilfælde opererer man ved et åbent kirurgisk indgreb, men det er altså nu også muligt at fjerne visse diskusprolapser ved en kikkertoperation. Men indgrebet er ikke uden bivirkninger. Det kan du høre meget mere om i denne episode af Ugeskriftets podcast.Medvirkende: Carsten R…

1
Falsk sult får dig til at spise for meget 9:40

2M ago9:40

9:40

‘Falsk sult’ som jeg kalder det, som er noget af det jeg hjælper rigtig mange kvinder med at afmontere. Men der er også rigtig mange kvinder der ikke ved, at én af de største årsager til at de har svært ved at lykkes med deres vægttab, er netop den falske sult. Kom med til mit gratis vægttabsarrangement ‘Sådan taber du dig og holder det. De tre tri…

1
#151 - næseskader efter kokain 25:56

2M ago25:56

25:56

Skorper og store sår i næsen, destruktion af næseskillevæggen og sågar hul i ganeknoglen. Det er nogle af de skader efter langvarig brug af kokain, som man ser på Afdeling for Øre-Næse-Halskirurgi på Rigshospitalet.På Rigshospitalets Afdeling for Øre-Næse-Halskirurgi har overlæge Kasper Aanæs og hans team lagt mærke til en stigende tendens: skader …

1
Stiger vægten i en stressende periode? Så er du måske 'stresspiser'? 15:43

2M ago15:43

15:43

Kom med til mit gratis vægttabsarrangement ‘Sådan taber du dig og holder det. De tre trin til at kontrollere sukkertrangen, slippe den falske sult og undgå trøstespisning, så du kan opnå et effektivt og varigt vægttab. Foruden at implementere essensen af et godt varigt vægttab vil deltagerne lære at… ✅ Genvinde kontrollen over søde sager og andre f…

1
#32 - Knæk og bræk 19:43

2M ago19:43

19:43

Intensive vægttabsmetoder, som f.eks. pulverkur, øger forekomsten af knogleskørhed og knoglebrud relateret til knogleskørhed. Dette har man vidst siden 2017, men vægttabsforskerne har gået stille med dørene. Radio Ligevægt gennemgår to studier af meget høj kvalitet, som dokumenterer denne fysiologiske skadevirkning af vægttabsindsatser. Seimon et a…

1
Vægttab for kvinder over 40 (overgangsalderen) 11:58

2M ago11:58

11:58

Har du besluttet dig for at tabe dig i 2024 og er du over 40 år, så lyt med her. For selvom der er nogle universelle regler der gælder omkring vægttab, uanset hvor gammel man er, så er der altså også nogle tiltag og hensyn der er vigtige at tage hvis du har rundet de 40 år, for ikke at risikere at gøre mere skade end gavn. Links til ressourcer fra …

1
#149 - Wegovy til børn 39:21

2M ago39:21

39:21

Skal børn og unge tilbydes hormonbaseret slankemedicin i forbindelse med vægttab? For nogle er det en større principiel diskussion, men faktum er, at præparatet Wegovy nu er godkendt til aldersgruppen mellem 12 og 17 år.Dansk Pædiatrisk Selskab mener, at det udelukkende bør være børnelæger med speciale i vægtrelaterede sygdomme, der skal stå for be…

1
#150 - præcisionsmedicin 38:44

2M ago38:44

38:44

Som ingen anden har professor Torben Hansen rykket ved vigtigheden af præcisionsmedicin. Med sine mange genetiske studier af den grønlandske befolkning har han fundet frem til en lang række specifikke mutationer i den grønlandske arvemasse, der har stor betydning for den måde, man skal behandle f.eks. diabetes på.Medvirkende: Torben Hansen, profess…

1
#148 - afgørende øjeblikke i forskningen med Maja Thiele 25:49

3M ago25:49

25:49

Man kan skære halvdelen af den væk, og alligevel vil den vokse frem igen. Den kan komme sig over blodpropper og er robust som intet andet organ i kroppen. Leversygdomme er ofte forbundet med stigmatisering og misforståelser – og det er synd, mener professor i leversygdomme Maja Thiele. I episode af Ugeskriftets podcast kan du høre mere om leveren, …

1
#147 - atrieflimren 22:07

3M ago22:07

22:07

Atrieflimren, også kaldet forkammerflimren, er den hyppigste form for rytmeforstyrrelser i hjertet. Atrieflimren er forbundet med mange komorbiditeter, hvor særligt forhøjet blodtryk og søvnapnø er indikatorer på, at en patient bør undersøges for atrieflimren. Atrieflimren er både forbundet med højere dødelighed og forringet livskvalitet.Gæst: Lisa…

1
Når barnet mistrives, finder mor trøst i maden 9:05

3M ago9:05

9:05

Når et barn har det svært, har moderen det svært og dét går (sommetider) ud over sundheden. Denne uges podcast er til dig der har barn, dig der er mor - uanset om dit barn er 2 år, 22 år eller 52 år, om du er biomor, bonusmor, stedmor eller hvad de forskellige kaldes. Dig der ser dig selv som mor og så er det til dig, hvis barnet har det svært for …

1
Der en én ting du må ændre for at opnå et varigt vægttab 8:40

3M ago8:40

8:40

Du kan have nok så gode intentioner, planer og mål. Du kan føle dig nok så motiveret, men for at lykkes med et varigt vægttab, er der én ting der skal være på plads. Kan du gætte hvad det er? --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen. Jeg er cand.scient i Folkesundhed…

1
#146 - amputationer hos patienter med diabetes 19:51

3M ago19:51

19:51

På verdensplan lever 537 mio. mennesker med diabetes, hvilket ventes at stige med 50% de næste 20 år. Når man spørger diabetespatienter, hvad de frygter allermest, så er det at få amputeret benene. Fodsår hos diabetespatienter er en kendt komplikation. Sårene har svært ved at hele, og det betyder i yderste konsekvens, at benet må amputeres. Men hvo…

1
Værd at vide om kalorietælling 22:51

3M ago22:51

22:51

Overvejer du at anvende kalorietælling som din vægttabsmetode? Eller gør du det allerede, men har svært ved at opleve holdbare resultater, så lyt med i denne uges episode hvor jeg dykker ned i kalorietælling Tidligere podcast episode 59 ‘Kalorier, forbrænding og vægttab’ fra decemner 2021 https://www.gitteboesen.nu/blog/podcast_59 Gratis guide med …

1
#145 - kræft og ældre 24:28

3M ago24:28

24:28

Antallet af nye kræfttilfælde stiger støt år for år, og mere end halvdelen rammer aldersgruppen, der er over 70 år. I takt med, at der bliver flere ældre, og at vi som befolkning lever længere og længere, skal sundhedsvæsnet ruste sig til at behandle flere patienter – og dermed også flere tilfælde af kræft.Der er især to hovedudfordringer i patient…

1
Derfor er mekanisk spisning ikke nok i behandlingen af BED (binge eating disorder) 21:05

3M ago21:05

21:05

I denne uge stiller jeg skarpt på BED (binge eating disorder) som er en spiseforstyrrelse, der starter med overspisning, men eskalerer og tager over. Jeg taler om behandlingen af BED samt forskellen mellem BED og overspisning. Anbefalet link fra dagens episode tryk her www.gitteboesen.nu/overspisning --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejde…

1
#144 - behandling af psykiatriske lidelser med psykedelika 23:16

4M ago23:16

23:16

Skal vi i fremtiden behandle kroniske depressioner, angst og PTSD med psykedelika? Det kan meget vel være scenariet. Lige nu forskes der intensivt i, hvordan psykedelika kan hjælpe grupper af patienter, der i dag er svære at hjælpe. Trods sin mørke fortid kan psykedelika meget vel være revolutionerende i behandlingen af mange psykiske lidelser i fr…

1
Sandt eller falsk? 10 mulige myter om vægttab 20:54

4M ago20:54

20:54

I denne uges podcast vil jeg tage fat i de 10 mest sejlivede myter indenfor vægttab og konkludere, hvorvidt de er sande eller falske. Du får blandt andet svar på om det virkelig er ligemeget hvad du spiser, så længe du bare holder dig under et bestemt antal kalorier. Du finder også ud af om sukker feder, om flere små måltider er bedre og sidst men …

1
Blodsukker, insulin, glykæmisk index, mæthedshormoner mm. 30:16

4M ago30:16

30:16

Vi hører så meget om det - blodsukker, insulin, glukogen, leptin, grehlin glykæmisk index med mere - men meget få forstår det, hvordan hænger det sammen og hvordan fungerer det i kroppen. Det vil jeg i denne episode af podcasten VÆGTVINDER skabe klarhed over, for det er meget lettere at træffe fornuftige, gode valg når vi forstår mekanismerne bag. …

1
#143 - fertilitet og fertilitetsbehandling 21:40

4M ago21:40

21:40

Gratis fertilitetsbehandling til barn nummer to, sådan sagde statsministeren i sin nytårstale. Men betyder det, at endnu flere skal vente endnu længere for at komme i behandling for infertilitet – og er det offentlige overhovedet parat til at løfte opgaven? Vi snakker med Anja Pinborg, ledende overlæge og professor på Fertilitetsklinikken på Rigsho…

1
24 vægttabsråd til 2024 8:12

4M ago8:12

8:12

Velkommen til 2024 - jeg har samlet 24 vægttabsråd til dig - tag dem du kan bruge og kasser resten. Links jeg nævner i ugens episode: Læs mere om overspisning her www.gitteboesen.nu/overspisning Gratis guide: 7 gode råd til vægttab i overgangsalderen: www.gitteboesen.nu/overgangsalder_gode_raad Få min hjælp til et varigt vægttab www.gitteboesen.nu …

1
Lav et nytårsforsæt der holder 15:37

4M ago15:37

15:37

I stedet for at lave urealistiske nytårsforsæt eller helt undgå at lave nogle (fordi de alligevel ikke holder), så lad mig i stedet hjælpe dig til at få sat og skabt et nytårsforsæt der rent faktisk holder. I denne uge hjælper jeg dig med at sætte rammerne for det forsæt der skal give dig et vægttab (og slippe overspisningen) - på en realistisk, ho…

1
#31 - Kropsaccept 31:39

4M ago31:39

31:39

Diætist Inger Bols fortæller om kropsaccept, som er et nøglebegreb i vægtneutral sundhed.Af Rasmus Køster-Rasmussen

1
"Det ender altid med at jeg falder tilbage igen" (episoden til dig, der har svært ved at holde fast i dit vægttab) 15:00

4M ago15:00

15:00

I denne uge skal et handle om det svære i et vægttab - altså hvad og hvor er det, at folk føler at det for alvor bliver svært. Hvad er det der gør, at du falder fra og ikke fortsætter? Hvis du plejer at falde fra når du prøver at tabe dig, så er episoden god for dig - for årsagen skal (formentlig) findes et andet sted end du tror. --- Podcasten VÆG…

1
3 grunde til at du ikke kan lade chokoladen være om aftenen 12:11

5M ago12:11

12:11

3 grunde til hvorfor det er sidst på dagen det er svært at lade *chokoladen* være. Vågner du ofte op og tænker “i dag bliver det ikke noget problem at lade chokoladen være. Jeg føler mig helt afklaret med, at jeg både kan og vil holde den sunde kurs i dag.” For så at erfare 12 timer senere, at chokoladen alligevel var alt for fristende, og det ‘nej…

1
#142 - Afgørende øjeblikke i forskningen med Grethe Andersen 21:53

5M ago21:53

21:53

Grethe Andersen demonstrerede som den første i verden, at det er muligt at behandle grådlabilitet og depression hos patienter med stroke. Siden da har hun indtaget en central rolle i den tidlige behandling af stroke. Vi taler med Grethe Andersen om hendes liv som forsker.Medvirkende: Grethe AndersenTilrettelæggelse og klip: Karen Sigrid Jacobsen…

1
Skal jeg bruge proteinpulver, proteinbarer eller proteindrik hvis jeg gerne vil tabe mig? 15:46

5M ago15:46

15:46

Er proteinpulver, -barer og -shakes en god idé hvis du gerne vil tabe dig? Det får du svaret på i denne uges podcast, for selvom der kan være visse fordele, så er der også en række ulemper - eller direkte konsekvenser, som du skal kende til for at kunne træffe en velinformeret beslutning omkring hvorvidt disse proteinprodukter skal indgå i din kost…

1
#30 - Ligevægt Svendborg 27:10

5M ago27:10

27:10

Radio Ligevægt på road trip. Vi besøger det kommunale tilbud Ligevægt Svendborg. Sine Klit Gregersen er diætist og terapeut i Ligevægt Svendborg. Hun fortæller i dette afsnit om hvad man som borger i Svendborg kommune møder når man henvises til et vægttab, hvordan det hele startede og om deres erfaringer med vægtneutral sundhed.…

1
5 små vaneændringer der kan fremme dit vægttab og sundhed 10:43

5M ago10:43

10:43

Jo lettere du kan gøre dit vægttab, jo bedre. Derfor vil jeg i denne uge dele 5 små tiltag, der kan gøre en stor forandring for din sundhed og vægt. Har du fulgt med mig blot en kort stund, så har du helt sikkert også hørt mig sige at et vægttab skal gøres så simpelt, overskueligt og overkommeligt som muligt - særligt når det skal være varigt. Det …

1
#141 - vægtscreening af skolebørn 25:25

5M ago25:25

25:25

Generationer af skolebørn er troligt troppet op hos sundhedsplejersken flere gange i løbet af deres skoletid for at blive målt og vejet, få testet synet og tale om sundhed og trivsel.Men særligt turen på vægten kan være forbundet med ubehag og give et øget negativt fokus på kropstyper og vægt eleverne imellem.Det viser et systematic review i Danish…

1
5 gode råd til en december uden vægtøgning 10:28

5M ago10:28

10:28

Hent gratis-julekalenderen ‘Sundere jul’ her www.gitteboesen.nu/sund_jul eller ved at følge dagens episodenoter. Den er som sagt gratis og meget konkret, så jeg tror at du vil nyde godt af den. www.gitteboesen.nu/sund_jul Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen. Jeg er …

1
Empty nestor: Undgå at tage på når børnene flytter hjemmefra (eller i andre opbrudstider) 12:04

6M ago12:04

12:04

Står dine børn og skal til at ‘forlade reden’ eller er de flyttet hjemmefra indenfor den seneste tid, så kender du måske følelsen af at ‘hele dit liv’ nu står til forandring. Det kan føles spændende - tænk sig al den tid og plads!? Men også skræmmende, tomt og trist - for nu hvor der ikke længere er nogen der tager din tid, din plads og din opmærks…

1
#29 - Kan børn tage skade af at blive vejet? 24:34

6M ago24:34

24:34

Tilbage i 2020 kunne man læse i avisen at sundhedsplejerne i Kolding var holdt op med at veje børn ved de rutinemæssige sundhedstjek. Sundhedsstyrrelsen fik hurtigt sat en stopper for dette, men hvorfor ville sundhedsplejerskerne ikke veje børnene? Kan børn tage skade af at blive vejet? Louise Mønsted og Sanne Tomassen fra Kolding Kommune fortæller…

1
Når jeg ikke længere har maden til at dulme, hvad så? 11:20

6M ago11:20

11:20

“Jeg må indrømme, at jeg er lidt bange for at skulle undvære overspisningsmaden". Jeg er bange for at skulle undvære den del - på en måde er jeg jo glad for det, men samtidig vil jeg så gerne have det ud af mit liv.” Kender du dette dilemma? Du vil gerne spise mindre og ende eventuelle overspisninger, men samtidig holder du lidt igen, for hvad skal…

1
#140 - Fysisk aktivitet på recept 21:50

6M ago21:50

21:50

Får du rørt dig 30 minutter om dagen, og får du pulsen rigtigt op mere end to gange om ugen? Det spørgsmål stiller praktiserende læger ofte deres patienter. Problemet er, at over halvdelen af den danske befolkning ikke lever op til Sundhedsstyrelsens anbefalinger om 30 minutters motion om dagen. Men spørger man den del af befolkningen, der ikke får…

1
Madstress og madro - hvad betyder det og kan jeg have begge? 10:12

6M ago10:12

10:12

Hvad er madro egentlig? Og er jeg så madstresset, fordi jeg ikke har madro? I denne uges podcast skal det handle om madstress og madro, for hvad betyder det egentlig? Og hvilke fordele og konsekvenser følger der med. Og hvornår er det et problem? Det og meget mere kan du blive klogere på ved at lytte med i denne uge. ----- Podcasten VÆGTVINDER er i…

Podcasts der er værd at lytte til

Wegovy Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning