show episodes
 
Lyt med til podcasten perfekt Uperfekt, når Katrine Gisiger inviterer spændende personligheder ind i hendes podcast, til en snak om alt, hvad livet indebærer. Her bliver der blandt andet snakket om angst, stress, skam, selvværd, sex, forhold, vægttab og sundhed.
 
INDSIGT med Cleoh er en podcast der på uformel vis undersøger menneskets psykologi. Her vil du både få mere viden om psykologi og få konkrete øvelser og værktøjer til din egen selvudvikling. Psykolog og parterapeut Cleoh Søndergaard inviterer sine kolleger i studiet til samtaler om psykologi, psykoterapi og selvudvikling. I podcasten finder du også solo-afsnit, hvor hun deler sin viden om en række emner som selvværd, den indre selvkritiker, stress, skizofreni og angst. Du vil også finde mini ...
 
E
Embrace Podcast

1
Embrace Podcast

Malene Riis & Vickie Westen

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
I Embrace Podcast nørder vi personlig udvikling og hjælper dig til at udforske dine egne styrker, potentialer og drømme. Vi er Malene Riis, curve model, og Vickie Westen, journalist, og gennem selvudviklings-værktøjer og vores personlige erfaringer hjælper vi dig til at opbygge dit selvværd, selvtillid og få mere selvkærlighed ind i din hverdag. Vores ønske er, at du med fornyet power og mod på livet tør at være dig i alle aspekter af livet og tør udleve dine vildeste mål og drømme. Vi gøres ...
 
Børn, hvis forældre drikker for meget, slås ofte som voksne, med at få deres eget liv til at fungere. Barndommens oplevelser sætter varige mærker og mange af dem kæmper med lavt selvværd, ensomhed, stress og depression. Hvorfor og hvordan de nu voksne børn kommer videre, er udgangspunktet for podcastserien med Katrine, der som 32-årig ikke længere vil holde på familiens hemmelighed. Tilrettelægger og fortæller: Mette Willumsen. Medvirkende: Katrine Quorning. I redaktionen: Cathrine Villaume ...
 
Esben drømmer om at finde lykken. Han er 29 år, vejer omkring 130 kilo og har aldrig haft en kæreste. I sin kamp for at træde ud af sit lave selvværd og lære at elske sig selv, opsøger han inspirerende mennesker, der kan hjælpe ham på vej og måske inspirere os allesammen til at elske os selv lidt mere.
 
Radiopsykologerne en brevkassepodcast om psykologi, der hjælper med at reflektere over forskellige problemer, man kan opleve, når man er ung i dag. Det kan fx være problemer relateret til depression, angst, stress, ensomhed eller selvværd. Podcasten er mest til unge, der har et dilemma eller spørgsmål om noget, de gerne vil have svar på. Det kan være alt lige fra "hvordan håndterer jeg mine angstanfald?", "skal jeg sige fra over for en veninde?", til "hvordan kan jeg få hjælp til min depress ...
 
Du er vokset op med ideen om, at smuk hud er fejlfri hud, og derfor er din huds udseende og tilstand årsag til både selvtillid - og nogengange også det modsatte. Men din hud er meget mere end bumserne, rynkerne eller den perfekte glød. Din hud er din krops største organ. Den lever og ånder, ligesom dig, og dens sundhed er også din sundhed. Hos BAK Skincare er vi hudnørder. Vi dykker dybt i kroppens yderste forsvarsværk på daglig basis, og er altid på jagt efter ny viden. I denne podcast tage ...
 
F
Forbundet

1
Forbundet

Psykolog Malene Hollmann

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Psykolog Malene Hollmann dykker ned i at forstå alle de temaer i privatlivet og på job, hvor vi mennesker forbinder os til hinanden – og kan have brug for viden og hjælp. Sammen med hendes videnstunge gæster giver hun lytterne konkret viden og inspiration til, hvordan man kan stå i og håndtere udfordringer på en måde, som skaber bedre forbindelser til os selv og andre mennesker. Velkommen til Forbundet.
 
Det skal være helt naturligt at tale om sex. Men oftes krummer vi tæerne og kigger den anden vej. Det vil værterne Amalie Søderberg og Jonas Foldager lave om på, så de inviterer hver uge en ny kendt gæst ind i studiet, for åbent og skamfrit at snakke om seksualitet, lyster, grænser, forhold, onani, og meget mere. Det er trods alt Bare Sex. Skriv dine spørgsmål, dine oplevelser og din tvivl på: baresex@24syv.dk
 
I Parforhold #UdenFilter snakker selvværdsscoach Louise Luckow og sexolog Julie Houe om alt hvad parforholdet indebærer, uden filter! Vi kommer omkring kommunikation, sex og hvordan vi skaber kærlighed og nærhed. Intet er perfekt og alt er ærligt. Bliv medlem af vores loge på facebook: https://www.facebook.com/groups/2654430324801982 Følg os på Instagram: https://www.instagram.com/parforholdudenfilter_podcast/?hl=da
 
D
Detox Din Hjerne

1
Detox Din Hjerne

Morten Elsøe & Anne Gaardmand

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Detox Din Hjerne er podcasten, der udrenser dit sind for usunde usandheder om sundhed. I hvert afsnit vil stifterne af VaneCoach-uddannelsen, Morten Elsøe og Anne Gaardmand, punktere de myter og overbevisninger om ernæring, træning og vægttab, der står i vejen for sund adfærd – og et vellevet liv.
 
o
osv.osv.

1
osv.osv.

Astrid Olsen

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
osv. osv. er en samtalepodcast, der kaster lys på ungdommen i dag, set fra de unges syn. I hvert afsnit vil der blive snakket om emner der berører ungdommen - alt fra seksualitet til drukkultur til mode. Der skal gerne blive brudt nogle tabuer og normer, og ellers skal der bare diskuteres og snakkes over en kaffe eller en øl. Som vi alle gør.
 
Loading …
show series
 
Lyt med når min psykologkollega Cleoh Søndergaard og jeg gør jer kloge på følelser og deres rolle i et stærkt selvværd. Vi taler i afsnittet om: -Hvordan det er let at snuble i (forskellen på) tanker og følelser -Hvordan følelser påvirker vores selvværd og vores oplevelse af lykke. De er vigtige vejvisere til vores behov og længsler, når vi har god…
 
I denne episode kan du høre mig, Cleoh Søndergaard, fortælle Nina Jensen om, hvordan vi kan styrke vores selvværd og skabe mere mening og lykke i vores liv. Du får konkrete øvelser og metaforer med på vejen og kan gennem disse også øge din psykologiske fleksibilitet, medfølelse, resiliens og evnen til at sætte grænser. Her er hendes noter fra shown…
 
Vi stopper aldrig med at drømme. Men hvordan navigerer man i livets buffet, når drømmene og mulighederne er uendelige? Selvom det er et fantastisk privilegie, kan det samtidig føles overvældende at skulle vælge. For med tilvalg kommer også fravalg. Og ofringer. Vi taler om, hvad der rør sig for tiden hos os begge, og hvordan vores karrierer former …
 
Knalder folk i åbne forhold rundt til højre og venstre - eller hvad handler det egentligt om? Vi har besøg af Anders, som i 20 år har levet i åbne forhold. Han tror ikke selv på, at han nogensinde skal være monogam igen, og fortæller os i dette afsnit hvorfor. Hør også Anders fortælle om en gang han møder en kvinde til Folkemødet på Bornholm, og en…
 
Hvordan kan din indre rejse i din type ses som en helterejse? Og hvordan hænger Enneagrammet sammen med Hero's Journey? Hør Kisser Paludan og Nana Askov undersøge, hvilke sammenfald og overlapningerne der er mellem enneagramtyperne og stadierne i Heros journey. https://kisserpaludan.dk/soultalk-circle-klub/ https://nanaaskov.dk/…
 
I denne episode går vi helt tæt på et emne som rigtig mange har en mening om, men de færreste har en stor viden omkring. Det har psykolog Trine Askov til gengæld! Og hun kommer også med nogle meget vigtige budskaber og gode råd. I afsnittet vil du blive klogere på: - Hvad er ADHD egentlig? - Hvilke kriterier skal være opfyldt, for at man kommer ove…
 
Mie har haft det svært med mad og krop i mange år. Som ung gemte hun daim under sengen, havde egen hylde i køleskabet så hun havde fuld kontrol og var sikker på at ‘Lowcarb’ var det bedste i verden. I dag er hun mor, vejer mere end hun nogensinde har gjort, men har det bedre med sin krop end hun nogensinde har haft. @Mie.Lowe See omnystudio.com/lis…
 
Er du bevidst omkring din måde at kommunikere på? Taler du oftest ud fra dine reaktioner? Og i hvor høj grad, er du egentlig i stand til at være empatisk og rummelig både overfor dig selv og din partner, mens I står i en konflikt eller i reaktion på jeres følelser? Næsten halvdelen af den danske befolkning har et utrygt tilknytningsmønster - og med…
 
Sonja Hovmand Steffensen troede egentlig, at hun var ekstrovert. Det indrettede hun sit arbejdsliv efter i mange år, og det var først, da hun var omkring 40 år, at hun opdagede, at hun i virkeligheden var både introvert og særligt sensitiv og blev drænet af det arbejdsliv, hun var i. I denne episode taler vi om arbejdsliv. Om at indrette sit arbejd…
 
Hvordan oplever man orgasmer uden berøring? I dag snakker vi med Nikoline, om engang hun gik i Helsinki og pludselig, ud af det blå, mærkede noget forløsende ske. Den her oplevelse beskriver hun som en mini-orgasme. Derudover snakker Nikoline om vores kollektive angst for at være sårbare og turde have sex med ægte følelser. Ifølge hende skal vi gør…
 
Det er så almindeligt at følges ad... og at danne 'lyserøde luftkasteller' om at følges ad. Sara Skaarup er sexolog, journalist og parterapeut og aktuel med sin nyeste bog om romantiske fantasier, som ikke er gode for os. Den hedder 'Lyserøde Luftkasteller'. I dette afsnit bliver du klogere på: - Hvad det er og hvorfor det er så alment menneskeligt…
 
Charlotte Caroline åbner op om sin både svære og lærerige solo-rejse til Costa Rica. Vi får et unikt indblik i, hvordan hun på den hårde måde har måttet lære at arbejde ikke er alt, og hvordan hun i dag gør plads til selvomsorg, mindfulness og spiritualitet i en travl hverdag som influencer med egen virksomhed. Charlotte Caroline er desuden vært på…
 
Vi kan nemt komme til at blive skuffede, føle os afvist eller frustrerede hvis vores partner ikke evner at gribe os og være der for os i alle vores følelsesmæssige behov som kan være svære at stå alene i. Men hvad kan vi egentlig kræve at vores partner skal møde i os? Hvor går grænsen for hvor meget støtte vi kan forvente og hvor meget bør vi egent…
 
Har du nogensinde kigget tilbage på sex, og indset at det var et overgreb? Og hvorfor bliver vi usikre i vores forhold, når vores kæreste ser porno? Alt det snakker vi i dag om, når vi inviterer Emmelie ind i studiet, til en snak om at date ældre mænd, at blive påvirket af hendes mors syn på sex samt at turde italesætte sine grænser OG sine lyster …
 
Lyt med når sexolog, journalist og forfatter Sara Skaarup og jeg skyder lyserøde luftkasteller ned omkring, hvad kærlighed ikke er og tager lytterne med på et realitetstjek i, hvad en ny relation kan bære. Vi taler i afsnittet om: - Hvordan en heftig hormoncocktail gør, at vi kan føle stærk samhørighed og bilde os ind, det er kærlighed, selvom vi i…
 
Vidste du, at følelser, traumer og mønstre fra dine forældre eller tidligere generationer kan sidde i din energi og psyke og blokere for, at du kan leve som den fine, lysende sjæl, du er? Hør i denne samtale med slægtshealer Kristinna Esset, hvordan du, via epigenetik og forløsning af følelser, kan slippe alt det, der ikke er dit, så du kan folde d…
 
Nina har været i både fysisk og psykisk voldeligt parforhold i fem år. Hans kokainmisbrug gjorde ham sygeligt jaloux og han overvågede, kontrollerede og manipulerede indtil hun kun var en skygge af sig selv. Hør om hendes 17 sting i ansigtet, afhængigheden, hjælpen fra krisecentret og hendes vej hjem til sig selv. Hør også afsnit #177 ’’Problembarn…
 
Lyt med når psykolog Rikke Nylander og jeg taler om, hvad løsningsfokuseret tilgang kan i ledelse af dig selv og andre. Løsningsfokuseret tilgang er kendetegnet ved: -Vi konstruerer og rekonstruerer hele tiden os selv og vores virkelighed og kan derfor skabe forandring – og ofte nemmere, end vi umiddelbart tror -Løsninger og problemer hænger ikke n…
 
Kender du det, at du siger noget og så bliver det modtaget helt anderledes end du afsendte det? Og har du måske oplevet at din partner efterfølgende hænger fast i den sårede følelse, og du står tilbage og føler dig magtesløs i forhold til at genskabe jeres connection? I dette afsnit taler vi ind i, hvordan I kan arbejde med de sårede følelser og læ…
 
Christy Woods er introvert og coach for introverte. Hun coacher og hjælper nyansatte, når de skal ud på arbejdsmarkedet for første gang og sælge deres styrker. Hun hjælper studerende med at netværke. Og hun synes, at introverte får alt, alt for lidt credit. Kort sagt: Christy er den amerikanske udgave af mig, og jeg er den danske udgave af Christy.…
 
Om at finde balancen mellem sin feminine og maskuline energi, så man kan bruge dem til sin fordel. Skal du med til de magiske Embrace events, vi ofte taler om i podcasten? Så hop ind i vores Facebook-gruppe, og vær den første til at få en invitation! Facebook-gruppe: https://www.facebook.com/groups/997611911063047 Lad os empower hinanden! Bidrag ti…
 
Det kan være nemt at komme til at sammenligne vores parforhold med andres parforhold. Vi kan komme til at se på dem, og drømme os hen i at vi ville ønske at vores eget parforhold var mere som deres. Det kan betyde vi føler at vores eget parforhold ikke er godt nok, eller at vores partner ikke er god nok eller den rigtige for os. I dette afsnit unde…
 
I dag har vi besøg af Elisabeth, som fortælle om hendes første sprøjteorgasme. Hun giver også en how-to guide til dig, der ønsker selv at opleve eller give en til din partner. Deruover snakker vi sammen om vigtigheden af tryghed, samt hvordan man skaber intimitet i sit forhold, så man kan give sig hen overfor sin partner og være til stede i sin kro…
 
Roza arbejder med mennesker der har angst, depression og stress og ofte tilknytningsproblemer. Vi taler om ensomhed, følelsen af ikke at måtte være her, magtesløshed og frygten for at blive afvist eller være svag. Og hvad der er det vigtigste første skridt mod at kunne få det bedre og lære at passe på sig selv. Derudover fortæller jeg om hvorfor je…
 
Mange mennesker kæmper med svære familierelationer og mange har ikke kontakt med en eller begge forældre. Det er noget af det, jeg har interesseret mig for i rigtigt mange år – skudt i gang af mange år, hvor jeg selv har haft en svær relation med min barndomsfamilie. Det føles meget healet og landet i dag, men jeg ved, hvor smertefuldt det kan være…
 
Lyt med i dette ”hyggeafsnit” når jeg taler med min nære veninde og udviklingsmakker Leena Bertelsen om venskaber med udgangspunkt i vores erfaringer med hinanden, andre venner og psykologisk teori. Vi taler i afsnittet om: -Hvad er et godt venskab? -Hvordan siger man svære ting til en god ven? -Hvordan caller man hinandens bullshit på en kærlig må…
 
I disse afsnit kommer vi helt tæt på senfølger efter omsorgssvigt, alkoholmisbrug og usunde familiedynamikker. Du vil møde Camilla Westh, der er autoriseret psykolog med specialviden om omsorgssvigt og misbrug. Du vil blive klogere på: - Hvad der kendetegner det sunde familiesystem i forhold til det usunde familiesystem og dynamik - Tilknytningssti…
 
Kvindens cyklus er opdelt i 4 faser, som påvirker kvindens energiniveau forskelligt. Men denne viden er ikke ret udbredt og det betyder ofte at den manglende viden og forståelse omkring forandringerne hos kvinden i løbet af hendes cyklus, kan skabe uro eller konflikter i parforholdet. Vi har i dette afsnit besøg af Augusta Søndergaard, som gør os k…
 
Hvordan kan en heteroseksuel og en homoseksuel fyr være sammen? Frederik fortæller om at møde en fyr, og mærke en helt speciel energi mellem dem. Denne energi ender i et one-night stand, hvor Frederiks hookup for første gang nogensinde har sex med en af samme køn. Her skal de sammen mærke deres egne og hinandens grænser. Hør hvordan det foregik sam…
 
Lyt med når jeg taler med lærer Camilla Obel og psykolog Maria Dressler fra HAFU om, hvordan vi kan forstå og navigere bedre i børns udtryk for mistrivsel. Vi taler i afsnittet om: -At børns udtryk for mistrivsel og mistillid altid giver mening -Voksne skal tage børn alvorligt, men ikke tage vrede udsagn bogstaveligt -Voksne skal oversætte børn og …
 
Mille lukker dig ind i den svære rejse mod “madro”. Hun har et meget kompliceret forhold til mad og krop, som bestemt ikke er blevet bedre af de mange bivirkninger hun har fået af sin gastric bypass operation. Lyt med når vi gennem fem sessioner undersøger og eksperimenterer for, at mindske hendes overspisning og tage kontrollen tilbage. Vid, at de…
 
Vi taler med GirlTalks direktør Anna Bjerre om spiseforstyrrelser, og hvordan vi hver især har dealet med forstyrrede spisemønstre. Overspisning, ortoreksi, anoreksi, bulimi og binge eating disorder (BED) - der er mange forskellige former for spiseforstyrrelser, og endnu flere årsager til, at en spiseforstyrrelse kan opstå. Vi stiller psykolog og G…
 
I disse afsnit kommer vi helt tæt på senfølger efter omsorgssvigt, alkoholmisbrug og usunde familiedynamikker. Du vil møde Camilla Westh, der er autoriseret psykolog med specialviden om omsorgssvigt og misbrug. Du vil blive klogere på: - Hvad der kendetegner det sunde familiesystem i forhold til det usunde familiesystem og dynamik - Tilknytningssti…
 
I dette afsnit går vi helt tæt på hvordan det føles at være ængsteligt tilknyttet, og kaste sig ud i dating. Det ængstelige kan i høj grad påvirke vores adfærd når vi dating, og det kan være utrolig svært at være i, når alt er så nyt, uvist og usikkert. Hør hvordan Mette modigt og sårbart deler hvordan det føles når hun dater og hvordan hun griber …
 
I dag tester vi et nyt lystmiddel af på os selv. Produktet hævder at være for alle køn, og derfor inviterer vi Pouline, direktøren bag firmaet, ind til en snak om at skabe, teste og bliver godkendt til at sælge lyst i pulverform. Vi høre også om Poulines egen seksuelle rejse, som startede ud med en datinghjemmeside, hvor hun ledte efter tre forskel…
 
Når vi, som forældre, ikke er i stand til at bære og heale vores traumer, så kommer vores børn ofte til at overtage dem. Sådan var det også for os med vores forældre. Vi går alle sammen rundt med gamle traumer og dele indeni, som bliver trigget ind i mellem. Det er ofte det, der ligger bag situationer, hvor vi føler, at vores reaktion ikke svarer t…
 
Mille lukker dig ind i den svære rejse mod “madro”. Hun har et meget kompliceret forhold til mad og krop, som bestemt ikke er blevet bedre af de mange bivirkninger hun har fået af sin gastric bypass operation. Lyt med når vi gennem fem sessioner undersøger og eksperimenterer for, at mindske hendes overspisning og tage kontrollen tilbage. Vid, at de…
 
At tage beslutningen om skilsmisse indebærer mange store, og ofte også forvirrende og kaotiske følelser. Og kan skilsmissen gribes an, på en måde hvor man kan vokse og etablere et stærkt venskab og forældresamarbejde hvis man også har børn samme? Og hvad skal der mon til? I dette afsnit har vi fået besøg af Julies eksmand Tobias Rank, og sammen for…
 
Rose har aldrig været interesseret i den sex man lærer om i skolen. Hun vil heller flytte hendes grænser og prøve vilde ting af. Derfor ender Rose også som 20-årig i en swingerklub i Aarhus, for at afprøve miljøet og forhåbentlig finde mennesker, som ønsker at dyrke sex på hende måde - nemlig hårdt og kinky. Hør Rose afmystificere hvad en swingerkl…
 
Emilie vågner op i sin hospitalseng og kan ikke huske noget. Hun får stukket en telefon i hovedet, hvor hun kan høre sin fars stemme. Han er dybt bekymret for hende, da hun ikke har taget sin telefon. Emilie er normalt i kontakt med sine forældre dagligt, da hun blot er 19 år gammel og lige er flyttet til Kina på egen hånd for at forfølge drømmen s…
 
Heidi Jønch-Clausen arbejder som kommunikationscoach i EY, hvor hun coacher revisorer og konsulenter i blandt andet smalltalk. Smalltalk er jo noget, vi elsker at hade, især som introverte. Men det kan være en fordel at kunne mestre smalltalk i en vis grad. Derfor har jeg den ekstroverte ekspert med i studiet, så vi kan dele vores erfaringer og bed…
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Google login Twitter login Classic login