show episodes
 
I podcasten 'Min pædagogiske rejse' følger vært Torkil Østerbye i hælene på en pædagog eller forsker. Sammen undersøger de et aktuelt emne og går nysgerrigt på jagt i den pædagogiske praksis efter nye indsigter, metoder og svar. Lyt med på podcasten, som Pædagogisk Extrakt producerer i samarbejde med VIA Efter- og videreuddannelse. Redaktion & produktion: Torkil Østerbye, ph.d. VIA efter- videreuddannelse, Jakob Bjerre, Lektor, VIA Pædagoguddannelsen og Jeanette Svendsen, Redaktør.
 
Københavns Professionshøjskole vil bidrage til at udvikle svar og viden, som de kommende år vil præge vores velfærdssamfund. I podcasten Velfærdsprofeten undersøger værterne Lotte Andersen og Maja Haack aktuelle problemstillinger, ny viden og udvikling på velfærdsområdet til lærere, sygeplejersker, socialrådgivere, pædagoger, ledere, sygeplejersker – og alt der i mellem. Det sker i samtaler med forskere og fagprofessionelle, der brænder for at gøre en forskel gennem deres fag og profession. ...
 
Podcast om moderne skoletanker. Formålet med GAMLE PÆDAGOGER er at fremme oplysningen om opdragelses- skoletanker i ind- og udland og sætte dem under debat. I GAMLE PÆDAGOGER vil man derfor kunne høre en række samtaler med nogle kloge og eftertænksomme mennesker, der i mange år har deltaget i den pædagogiske debat. Tilrettelæggelse: Egon Clausen
 
I Jeg er mor taler vi om alt det man ikke siger højt i mødregruppen eller til familiefesten. Alt fra konkrete ammeteknikker, til nyligt opståede bekymringer og følsomhed, eller når baby-lykken syntes at udeblive. I en blanding af personlige fortællinger, diskussioner, meditative øvelser og faglige indspark folder vi emnerne ud. Hver podcast er et sneakpeek ind i appen Jeg er mor, som du kan downloade fra AppStore. En app, der støtter mødre til at finde fodfæste i rollen som mor. Jeg er mor u ...
 
Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Steffen Fisker, Michelle Lindop og Nikolaj Bach (+gæster) diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.
 
Velkommen til podcasten ’LUP – faglig inspiration’, som er udviklet for at dele erfaringer og give dig ny viden, som du kan bruge i dit daglige arbejde som lærer eller pædagog. Du kan søge mere inspiration til din hverdag på vores hjemmeside, hvor du finder flere faglige oplæg, læringsressourcer og inspiration fra dine kolleger. Det gør du ved at klikke dig ind på lup.roskilde.dk
 
Valgkampen er skudt i gang, og vi sender VALGCAST hver dag under hele valgkampen! Listen er Enhedslistens podcast, hvor vi hver uge diskuterer aktuelle emner ud fra et venstreorienteret perspektiv. Derudover forsøger vi at sætte fokus på oversete emner, som normalt ikke får tildelt de største overskrifter i dagspressen. Lyt med! Tak til følgende for lån af musik: Vakili – Listen Redaktion: Vært og tilrettelægger:Mai Villadsen og Anna Køster Producer og komponist: Frederik Ebert.
 
Loading …
show series
 
Du kender det nok - du kommer træt og oversulten hjem fra arbejde, og sætter sig til bordet med aftensmad. Og pludselig har du på nul komma fem spist dig til en gang mavepine, og langt mere mad end du havde ønsket. "Hvorfor kunne jeg ikke mærke, at jeg var mæt", tænker du måske? Mange snakker om, at det er vigtigt at tracke, hvor meget man spiser -…
 
Kort efter nytår 2021 "mødtes" Michelle med Mette Kragelund på en online forbindelse for at optage trænerportræt. Mette er træner ved Fiskerperformance på snart 4. år og har en sportsbaggrund inden for gymnastik. Hun er uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed, og så har hun brugt en del år på at stille op til fitnesskonkurrencer i katego…
 
Kan kvinder virkelig få orgasme af core-træning?Hvor præcise er aktivitetsure?Hvad gør man, hvis man mentalt har svært ved at begrænse træningen i forhold til skader?Hvor vigtigt er et-bens-træning?Ja, det er lidt af en episodetitel, men det går vildt for sig når vi svarer på spørgsmål fra lytterne.Og det er netop hvad vi gør i denne episode, hvor …
 
Quick fixes er altid noget skidt, ikke? Forkert! Hvor du ofte bør undgå hurtige løsninger, hvis de lyder for gode til at være sande, så er der altså også visse "quick fixes", der giver ganske god mening at benytte sig af. At noget virker med det samme, er trods alt ikke en ulempe. "Problemet" med et quick fix er at det sjældent virker på den lange …
 
Du kender måske Thor som en rigtig smerte-nørd, fra vores tidligere episode om dette emne. I denne episode kan du så lære Thor selv, og hans tilgang til klienter, bedre at kende. Thor er uddannet fysioterapeut, har en kandidat fra Aarhus Universitet, og er pt. i opstartsfasen af sin Ph.d. Men udover en enorm faglig viden har Thor også en personlig …
 
Når vi pædagoger og andre voksne er i Barndommens gade, så er det os, der er på besøg. Og så må vi slå ring om vores egne følelser og forventninger og bestræbe os på at have blik for samspillet med børnene. Det mener Margrethe Brun Hansen er den vigtigste pædagogiske opgave netop nu - coronapandemi eller ej. Hør mere i denne særudgave, som er et in…
 
I denne episode taler vi om tvangsoverspisning, også kaldet Binge Eating Disorder eller BED. Tilbage i episode #85 havde vi besøg af forsker Mia Lichtenstein, som fortalte om BED som diagnose og behandling mere generelt. I dag dykker Michelle ned i emnet sammen med hendes gæst og kostcoach i Fisker Performance Maia Bjerregaard - men denne gang hvor…
 
Det har været et hårdt år for børn og unge. De har i lange perioder været afskåret fra skole og fritidstilbud, og dermed de fysiske samværsaktiviteter, de normalt deltager i. Den primære måde at være sammen på, har derfor, for manges vedkommende, været forskellige digitale medier.Her mødes børn og unge ofte uden voksnes deltagelse og vejledning. De…
 
Er man nødt til at være klimafjendsk, hvis man gerne vil spise en proteinrig træningskost? Findes der en middelvej mellem ren veganisme og uhæmmet kødfråseri? Det mener vi der gør. Og derfor giver vi dig i denne episode nogle tips til hvordan du kan få dine proteiner mere klima- og dyrevenligt. Helt uden tvang eller påbud, men blot ved at give nogl…
 
Børn kommunikerer langt mere med hinanden end med personalet i børnehaven, og det gør legen til en gylden mulighed for udviklingen af sproget. Men en mulighed, der ikke altid bliver grebet rigtigt, mener forsker Lars Holm, der har undersøgt børns sprog i daginstitutionen. Hør hvorfor, og kom også med til Stien i Vallensbæk, hvor arbejdet med sprog …
 
I det femte afsnit af vores trænerportrætserie kan du møde Mathias Appelgren. Mathias blev træner i Fisker Performance i sommeren 2020, da han flyttede fra Odense til København, og denne episode er optaget kort tid efter hans opstart (september 2020). Mathias tager os med bag om sporten MMA, når han fortæller om de mentale aspekter og nogle af kons…
 
Marias fødsel trak ud i flere døgn. Og selvom det er normalt for mødre at blive presset på søvn, så får 60 kvinder årligt en fødselspsykose som følge af en overbelastning og en psykisk sårbarhed. Hør Marias fortælling om hendes fødsels-psykose og hvordan hun kom tilbage til sin familie og til det liv hun kendte igen.Hvis du vil høre mere, har vi la…
 
Du kan ikke måle din fedtprocent præcist, og være i live bagefter. Men fedtprocentsmålinger kan sagtens være brugbare alligevel. Hvis du synes de to sætninger modsiger hinanden, så lyt med på denne episode, og bliv klogere på fedtprocentsmålinger. Mange påstår enten at fedtprocentsmålinger er ubrugelige og gør folk kropsforstyrrede, eller omvendt a…
 
I dette trænerportræt kan du møde Lasse Tymm. Lasse er en hårdtarbejdende gut fra det helt mørke Nordjylland, hvor man måske ikke er vant til at snakke så meget om tingene. Sjovt nok står den fordom på mange måder i skarp kontrast til Lasses uddannelse som pædagog. Men det er ikke den eneste overraskelse man finder i Lasse. Hvordan forener han fx d…
 
I denne podcast skal det handle om "burde"-tanken, og hvordan den kan spænde ben for dig. Steffen og Nikolaj har nemlig fået besøg af Nadja Vienberg. Nadja er klinisk diætist og har skrevet bogen "Du burde ingenting", der er et opgør med det Nadja kalder for "burde-mentaliteten" i forhold til mad og sundhed. Hun mener nemlig at tankerne om alle de …
 
10 forfattere har skrevet 10 noveller om livet i daginstitutioner. Novellerne handler alle om, hvordan pædagoger, børn og forældre oplever hverdagen i vuggestuer og børnehaver. Det er en samling fiktive fortællinger, der er målrettet pædagogstuderende og pædagoger. Men hvad skal de med dem? Det kan du få svaret på i denne episode af Børn&Unge Podca…
 
Mange kender Jon som finalist i Den Store Bagedyst 2018. Vi kender Jon som en ven af huset i Aarhus, med en spændende vægttabshistorie, og en brændende passion for mad og bagning. Men hvordan forener Jon et vægttab på næsten 50 kg og et tidligere meget restriktivt forhold til at spise, med en stærk hang til velsmag og et job hvor massive mængder ka…
 
I januar 2021 kom det længe ventede udspil fra Regeringen til Barnets lov. Allerede i nytårstalen 2020 pegede Mette Frederiksen på behovet for at sætte udsatte børn på dagsordenen. Efter udspillet blev offentliggjort har det været debatteret heftigt, med både opbakning og kritik. Fortalerne er begejstrede for, at børnenes perspektiv og rettigheder …
 
At du ved, der findes noget, der hedder en hammer, betyder ikke at du kan bruge en hammer. Du skal først slå nogle søm i. Og sådan er det med alle redskaber. Også dem vi bruger, hvis vi gerne vil ændre vores livsstil. Men man kan let falde i den fælde at tro, at bare fordi man kender til værktøjet, så burde man også kunne bruge det i praksis. Og de…
 
Ida Thyrring er sociolog, ambitiøs selvstændig og atlet, og coach hos Fisker Performance. Og som de fleste gode coaches har Ida også arbejdet med sig selv. Den proces fortæller hun om i denne episode. Vi snakker med Ida om hvordan hun tidligere har håndteret kontroltab over egen krop, og om hvordan det man brænder for kan skifte - mens værdierne be…
 
Kan man bygge muskelmasse, samtidig med man taber fedt? Selvfølgelig kan man det! Ja, det mener vi faktisk er lidt en selvfølge (og vi skal nok uddybe hvorfor). Men samtidig er meget af det, vi får at vide om at bygge muskelmasse under et vægttab, faktisk ikke særlig velunderbygget. Det skyldes at det studie, der oftest refereres til, har nogle ove…
 
Krav om dokumentation, aktiviteter og et bestemt syn på vuggestuebørns behov kan stå i vejen for det, de små børn selv er optaget af. Det konkluderer lektor Chrisstina Munck, der har været på observationsstudier og skrevet en bog om børns perspektiver i vuggestuen. I denne episode af Børn&Unge Podcast kommer hun både med advarsler, men også med råd…
 
I dag skal vi tale om psykisk lidelse, om at være patient, pårørende og professionel i psykiatrien – og om hvordan man kommer sig. Vi skal tale om recovery, som netop betyder 'at komme sig'.I størstedelen af psykiatrien arbejder man i dag i en recovery-orienteret tankegang. Recovery som behandlingstilgang er et brud med tidligere tiders mere determ…
 
Der er kommet nye kostråd, og dem snakker vi om i denne episode. Vi har nemlig fået mange spørgsmål, om hvad vi mener om de nye kostråd. Dem besvarer vi her. Hvad har ændret sig i kostrådene? Kan man nu få nok protein, hvis man skærer ned på kødet? Hvor mange af kostrådene lever vi selv op til? Og vigtigst af alt: Hvis du synes det er svært at skul…
 
Svømning, styrkeløft og en stor hang til at nørde. Alle 3 interesser kombinerer Jonas i sit arbejde som personlig træner. I denne episode kan du høre om hvordan Jonas i sin tid blev introduceret til træning som en karriere, og derigennem at hjælpe nybegyndere med deres træning. Og netop mindsettet som nybegynder er noget Jonas har rigtig meget foku…
 
I del to af vores spørgerunde kaster Steffen, Michelle og Nikolaj sig over endnu flere spændende spørgsmål fra lytterne. Vi snakker blandt andet om: - træning med TRX/slynge? Er det en god investering? - hvad gør 5/3/1 til et fornuftigt træningsprogram? - hvad er problemerne med antiinflammatorisk kost? (Der er mange!) - hvad sker der, hvis man sov…
 
Vi er blevet bombarderet med gode spørgsmål fra jer lyttere. Derfor har vi optaget ikke én, men TO Q&A-episoder - og dette er den første. Du får blandt andet svar på følgende spørgsmål: - Er landmine press og T-bar rows gode øvelser? - Hvordan bør man bruge pre-workout? - Hvor meget hjemmetræning er for meget? - T-boosters! Kan man øge sit testoste…
 
I har taget enormt godt imod vores klienthistorier. Så vi tænkte at du sikkert også kunne tænke dig at møde vores trænere! Derfor udgiver vi over de næste uger en række bonusepisoder (udover vores faste ugentlige podcast) med vores trænere på teamet, der fortæller om deres egen vej ind i styrketræningen, deres træningsliv og deres arbejde som perso…
 
Mange snakker om et naturligt forhold til mad, som noget de ønsker at opnå. Men hvad betyder et ”naturligt” forhold til mad egentlig? Og er det overhovedet ønskværdigt at stile efter? Det sætter Morten Elsøe spørgsmåltegn ved i denne episode, hvor han er på besøg i Træningstimen til en snak om diætkultur, dogmer og diktomier i sundhedsdebatten. For…
 
Godt nytår! Nu hvor året rinder ud gør vi status på året der gik. Det har været et vildt og skørt år, men Træningstimen har kørt ufortrødent. Vi har fået en ny medvært, haft et hav af spændende gæster og snakket om en masse interessante emner inden for kost og træning. Men hvilke episoder har været mest populære? Hvilke episoder er værternes egne f…
 
Glædelig jul, feliz navidad og happy Hanukkah! Så blev det jul - også hos Træningstimen. Derfor er du i denne episode inviteret til julehygge med Steffen, Michelle og Nikolaj. Det bliver ikke til så meget snak om træning og ernæring (men lidt - vi kan jo ikke lade være), men til gengæld hygger vi med julegodter, snakker om vores juletraditioner, og…
 
Glædelig jul - nu med digtoplæsning fra Træningstimen! Hver søndag i advent kan du genlytte til Træningstimens julekalender, hvor Steffen og Nikolaj for hver dag i december har delt et konkret råd til at begrænse det ekstra kalorieindtag i julen, men på mindst mulig bekostning af nydelsen og hyggen. Ad praktiske hensyn har vi samlet 6 små episoder,…
 
Det har været et hårdt år, hvor mange velfærdsprofessionelle har skulle omstille deres faglighed til en ny verden fra den ene dag til den anden. Derfor tilbyder vi i år en wellnessjulekalender i form af mental hjernemassage. Et år med corona har tydeligt vist, at vi har brug for modige, omsorgsfulde, engagerede og dygtige velfærdsprofessionelle, me…
 
2020 blev et skelsættende år, hvor mange pædagoger måtte stå fast på omsorgen som en vigtig grundpille i deres praksis, selv under coronaens skygge. Men det blev også året, hvor det ifølge flere eksperter blev slået fast, hvor stor en betydning pædagoger har for, at resten af hjulene i samfundet kan køre rundt. I denne episode kan du høre både prak…
 
Hvad skal du være opmærksom på, inden du går all-in på ville ligne en fitnessatlet? Og hvorfor oplever mange et tomrum efter at have stillet op i en fitnesskonkurrence? I 2015 stillede Anne Sophie (@lifebyannesophie på Instagram) og Michelle op i Danmarksmesterskaberne i bodyfitness, og i denne podcast taler de åbent om deres oplevelser på godt og …
 
Ikke nok med at julen kan være udfordrende, så ramler den endda sammen med en corona-lockdown! Under sådanne nye omstændigheder er det måske helt okay at vægten står stille, også selvom du på sigt har et mål om vægttab? I disse 6 afsnit af julekalenderen snakker vi om masser af konkrete redskaber til din spisning. Og hvordan er det lige med det der…
 
Det har været et hårdt år, hvor mange velfærdsprofessionelle har skulle omstille deres faglighed til en ny verden fra den ene dag til den anden. Derfor tilbyder vi i år en wellnessjulekalender i form af mental hjernemassage. Et år med corona har tydeligt vist, at vi har brug for modige, omsorgsfulde, engagerede og dygtige velfærdsprofessionelle, me…
 
Da vi optog denne podcast, var vi ikke klar over at den skulle vise sig at være ret så aktuel, nu vi igen står midt i en lockdown. I denne podcast snakker vi nemlig med Anders Frodo, der har dyrket vægtløftning på højt niveau gennem hele sit voksenliv, og nu har aspirationer om både EM og VM. Men gennem et helt træningsliv fra studerende til famili…
 
Denne advent snakker vi blandt andet om julefrokoster, protein, vandtricket, at sige nej tak, og takle den dårlige samvittighed. Hver søndag i advent kan du genlytte til Træningstimens julekalender, hvor Steffen og Nikolaj for hver dag i december har delt et konkret råd til at begrænse det ekstra kalorieindtag i julen, men på mindst mulig bekostnin…
 
Det har været et hårdt år, hvor mange velfærdsprofessionelle har skulle omstille deres faglighed til en ny verden fra den ene dag til den anden. Derfor tilbyder vi i år en wellnessjulekalender i form af mental hjernemassage. Et år med corona har tydeligt vist, at vi har brug for modige, omsorgsfulde, engagerede og dygtige velfærdsprofessionelle, me…
 
I denne episode tager vi en snak med Linnea Moos. Linnea har en lang og bred baggrund indenfor træningsverdenen, der tæller alt fra crossfit, til at have dødløftet næsten 3 gange kropsvægt i en fitnesskonkurrence. Men hvordan forener man potentiale og præstation med et behov for adspredelse? Og hvordan finder man motivationen efter en pause, når ma…
 
Forestillingen om, at pædagoger i høj grad bruger skærme som digitale sutter til at passivisere børn i daginstitutioner, bliver skudt til hjørne med et nyt studie. Her har en gruppe forskere nemlig fundet ud af, at selvom langt de fleste daginstitutioner bruger tablets i hverdagen, så bruger de dem ofte i ganske kort tid ad gangen. Samtidig viser s…
 
Det har været et hårdt år, hvor mange velfærdsprofessionelle har skulle omstille deres faglighed til en ny verden fra den ene dag til den anden. Derfor tilbyder vi i år en wellnessjulekalender i form af mental hjernemassage. Et år med corona har tydeligt vist, at vi har brug for modige, omsorgsfulde, engagerede og dygtige velfærdsprofessionelle, me…
 
Vil du gerne gå igennem julen uden madstress og restriktioner - men samtidig slippe for vægtøgning og januarkur? Så kan du genlytte til Træningstimens julekalender, hvor Steffen og Nikolaj for hver dag i december har delt et konkret råd til at begrænse det ekstra kalorieindtag i julen, men på mindst mulig bekostning af nydelsen og hyggen. Ad prakti…
 
Doping, og særligt anabole steroider, er et emne der fylder meget i træningsdebatten. Anabole steroider findes ikke kun i bodybuilding-verdenen, de har også i et vist omfang spredt sig til "motions"-træning, for folk der ikke konkurrerer. For nogle er det simpelthen for fristende at bygge muskler hurtigere og større end hvad der er naturligt. Men h…
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Google login Twitter login Classic login