Bedste Mentales Training-podcasts (2024)

1
Episode 71: Er træning til failure bedre for styrke? Mer’ evidens, praksis og nuancering. 34:54

12M ago34:54

34:54

Sidste episode i serien om failure (for nu) - her kigger vi nærmere på hvorvidt træning til failure er et godt værktøj for at udvikle styrke. Skal du træne derud hvor armene falder af, for at bliver bedre til at flytte noget tungt med de arme? Hvem ved? (vi gør - og efter den her episode - gør du også!) Endnu engang døjer vi lidt med lyden, men vi …

1
Episode 70: De dummeste styrkeøvelser vi kender (Lytterspørgsmål 2.0) 25:07

1y ago25:07

25:07

Vi bevæger os ud på dybt vand nu - og dykker ned i en, for os, unuanceret subjektivt meningsytring. Normalt anerkender vi plads og tanker om diversitet i øvelser til et specifikt formål i en tænkt kontekst, hvor alt kan finde sted imellem fantasi og praktikaliteter. Men HVIS NU du sætter en pistol for panden på os, og spørger os (som i dette tilfæl…

1
Episode 69: Er træning til failure godt til muskelvækst? Evidens, praksis anvendelse og nuancer. 30:29

1y ago30:29

30:29

I Episode 67 talte vi om hvad "failure" reelt set betyder og hvordan (og hvor forskelligt) det betegnes i litteraturen. I denne episode kigger vi nærmere på brugbarheden af træning til failure i praksis ift hypertrofi (muskelvækst). Får du reelt set store buler af at træne til dine arme falder af ? - og er det i så fald bedre end andre metoder til …

1
Episode 68: Cardio når man styrketræner 5x/ugentlig – Survival Guide (Lytterspørgsmål 1.0) 24:52

1y ago24:52

24:52

Hej bloggen. Hvordan skal man indføre og/eller udføre cardio, når man i forvejen styrketræner 5x/ugentligt? Det giver vi vores bedste bud (og mange flere gode bud på) i dagens episode. Giv et lyt for træningsplanlægning og store spørgsmålstegn! Vi lytter jer til, ligeså meget som i lytter til os, kære lytter-ven. Ihvertfald når i spørger om noget. …

1
Episode 67: Hvad er ”Failure” egentlig? – ift træning og internetforbindelser imellem lande. 38:54

1y ago38:54

38:54

Træning til failure har fået et form for videnskabeligt comeback til pokalhylden for trænings entusiaster, efter en årrække det, at træne med overskud har været fører-køteren. Men hvad fanden er failure egentlig? Hvad vil det sige, at træne til failure i den træning? Hvordan defineres "failure" i litteraturen? Er der monstro nogle nuancer af "failu…

1
Episode 66: Catch up, når træning bliver et spil, tilfældig træning og fremtiden for STÆRKT AKAVET. 45:27

1y ago45:27

45:27

Hallo? Er der nogen? JA! Her er vi - og i, der lytter med. Langt om længe er STÆRKT AKAVET tilbage med en episode om styrketræning, livet og fremtiden for vores eget lille kærlighedsbarn af et Amdi-Meier projekt. Vi har (håber vi) fundet en plan for mere kontinuitet for uploads af STÆRKT AKAVET, og inviterer indenfor til en snak om alt det, der er …

1
Episode 65: Udstrækning for muskelhypertrofi – en studiegennemgang (af Warneke et al.) 54:24

1+ y ago54:24

54:24

Vi er efterhånden ganske store fans af belastning under stræk for at opnå hypertrofi i vores muskolade-byggerier (oversat til: dat dere stretch gains - oversat til: Hypertrofi er godt). Det kan altså noget. Men kan udstrækning i sig selv noget? Kan du blive helt Jujimufu af kun at Juji'e og ikke mufu'e? Vi har fundet en ny ven i Konstantin Warneke …

1
Episode 64: Mental Fatigue ift. træningspræstation – Om SoMe forbrug, arbejde og hvor dårlig din træning bliver af det. 1:13:30

1+ y ago1:13:30

1:13:30

Der er en ganske reel mulighed for, at du lytter til den her podcast, fordi du enten har fulgt, følger eller (helt naturligt) vil følge enten Amdi, Meier eller begge to på instagram. Men hvad sker der egentlig hvis du dykker ned i instagrams verden lige inden din træning? Og hvad gør sociale medier egentlig ved din præstation? Hvad sker der når vi …

1
Episode 63: Studiegennemgang - Concurrent training, Upper-lower superset, Volume load progression models og Niklas er en idiot med sin mikrofon. 1:14:33

1+ y ago1:14:33

1:14:33

Christian Amdifeceus er flyttet til det nyeste Jylland - og vi optager officielt på tværs af det globale verdensmarked. Det forhindrer os dog tydeligvis ikke i at snakke sammen, tale sammen, konversere og kommunikere. Fremadrettet bliver frekvensen på nye episoder en smule mindre - og i kan glæde jer til en ny episode hver måned, istedet for hver a…

1
Episode 62: Niklas Meier – Mennesker, Medina og Respekt. 1:21:22

2y ago1:21:22

1:21:22

I sidste episode hilste vi på Christian Amdi og tog et spadestik dybere end litteratur gennemgange og forskning. I denne episode skal vi hilse på Niklas Meier - og denne gang får Amdi blokken med spørgsmål. Konceptet er endnu engang enkelt: Amdi stiller Niklas en række spørgsmål, som Niklas IKKE har hørt inden - og der svares fri fra leveren. Det b…

1
Episode 61: Christian Amdi – Positiv egoisme, kontrolleret kaos og f*ck networking. 1:22:26

2y ago1:22:26

1:22:26

I denne episode dykker vi ned i, ind i og op i vores allesammens Christian Amdi. På det store vide internet er Amdi primært kendt for sin faglighed, videnskabelige gennemgange af studier, klient cases og træningsråd - men hvem gemmer sig inde bag ved alt det hjerneaktivitet (og jern-aktivitet)? Det kunne jeg, Niklas, personligt godt tænke mig at de…

1
Episode 60: Gode råd og citater – At indgå i livet og undgå squat. 36:52

2y ago36:52

36:52

Det oprindelige tema og præmis for denne episode var, at vi hver især ville fremvise 3 gode råd vi havde fået ift træning - der ikke nødvendigvis var faglige. Altså et råd, der på sin egen vis havde påvirket os tilpas meget til at vi havde skiftet mening, ændret tilgang eller genovervejet en situation. Idéen var at hvis rådet var tilpas brugbart fo…

1
Episode 59: Træningskurser – Smertevidenskab, Motivational Interviewing og alt det andet. 47:47

2y ago47:47

47:47

Der er et voldsom udvalg af uddannelser, kurser, workshops og alt muligt andet på det store vide internet og ligeså i det virkelig liv - så hvilke kan rent faktisk betale sig at hoppe om bord på, hvis man er interesseret i at arbejde med træning og mennesker? I denne episode deler vi ud af vores erfaringer fra de kurser vi har været på, og taler li…

1
Episode 58: Supersæt – Antagonist, agonist og den med det lange navn. 56:02

2y ago56:02

56:02

Hvis der er noget træning kan - så er det at kalde simple ting, noget sejt. Og det har træning også gjort her. Når vi blander to øvelser, kalder vi det (af uransagelige årsager) for supersæt. Men er supersæt overhovedet så super i virkeligheden? hvis ja, hvorfor? hvis nej, hvorfor ikke? Kan du mærke spændingen!? I denne episode af STÆRKT AKAVET gen…

1
Episode 57: Q&A med Procenter 9.0 – Skinneben, N1, CrossFit og Amdis Ph.D. 51:51

2y ago51:51

51:51

Vi kaster os hovedløst ud i endnu en dosis spørgsmål, venligst indsendt fra jer - vor kære lyttere: I dag svarer vi på følgende: Manuelbehandling og evidens? Jeres tanker om N1 training? Hører “good girl/bad girl” bevægelsen, med i en fuld bentræning? Er det noget fis og træne det forreste af skinnebenet? Hvis man vil løbe meget og styrketræne mege…

1
Episode 56: Q&A med Procenter 8.0 – 1 RM Banger, skinkepresset og fælles-værdier. 46:44

2y ago46:44

46:44

SÅ SKETE DET! Først og fremmest er Q&A med procenter tilbage - og ingen ringere end 8. gang det sker. Vi har fået sponsor-varer fra Erik - som et fyldestgørende tak for at dedikere en hel episode til ham og hans pull ups (Episode 24 helt tilbage i september '21). En fantastisk episode, der faktisk gav helt umenneskeligt mange gode råd til hvordan D…

1
Episode 55: Lær alt om Dødløft – inkl. Sumo vs. Konventionel debatten. 49:56

2y ago49:56

49:56

I denne episode dykker vi ned i dødløftens episke gemytter. Ligesom med episode 39 om squat og episode 45 om bænkpres - er det nu blevet tid til at tale om den sidste af "The Three Kings". I alt sin simplicitet er dødløftet opsummeret med at løfte noget tungt fra gulvet - og afhængig af kontekst - at sætte den ned igen. Men hvad fanden, hvordan, hv…

1
Episode 54: Opkøring og Peaking – hvordan træner du op til max? 42:15

2y ago42:15

42:15

DUUURRRH-WAP-WAAAP-WHOOP-DUURRRRH-WAAAARRRRH! Lyden af Dubstep droppet rammer anlægget, dit adrenalin niveau er through the roof, omkring dig råber publikum "MAXIMUS! MAXIMUS! MAXIMUS!" og vægtstangen gribes hårdt til dine knoer bliver hvide. Allerede inden du flytter vægten, er dine øjne så blodsprængte og dine tænder så sammenbidte, at både øjenl…

1
Episode 53: Periodisering – Planlægning og tilpasning af din træning (og én russisk bjørn). 54:00

2y ago54:00

54:00

*Sætter "Nik og Jay - En dag tilbage" temaet på* Hvis du skulle planlægge din træning efter at nå peak human condition, og du havde en bestemt dato du skulle være der på, hvad ville du så gøre? Hvad vi ville gøre? ... Det afhænger af virkelig mange ting -og det er bl.a. det den her podcast handler om! I den klassiske periodiseringstilgang vil vi ha…

1
Episode 52: Styrkeløft og elitesport – Om præstationsfrygt og at skære livet fra m. Mathilde Østergaard. 1:38:53

2y ago1:38:53

1:38:53

I denne episode har vi fået besøg af Mathilde Østergaard. Mathilde er en af Danmarks bedste styrkeløftere og har bl.a. en danmarksrekord i squat og en tur til VM på C.V'et. Hun er også den gode Christian Amdis klient (... og kæreste, uuuuh). I denne episode tager vi en snak om livet som elite udøver i en niché sport, om de ofringer man tager i den …

1
Episode 51: Udstyr i styrketræning – Om at slikke på sten og nødvendigheden af gear. 1:04:06

2y ago1:04:06

1:04:06

Du ser det for dig. Henne ved vægtstangen. Hun tramper i gulvet med sine hårde sko, strammer bæltet på tværs af maven til det punkt hvor hendes kinder bliver røde af udmattelse FØR hun skal løfte. Hun klapper hænderne hårdt sammen, og der flyver kalk til højre og venstre. Du tænker "Er jeg i byen i Køge?" med alt det flyvende pulver. Hun binder sig…

1
Episode 50: Top-3 værste ting vi har lavet med styrketræning – Opkast, blindhed og blå arme. 44:05

2y ago44:05

44:05

I anledning af vanvittige 50 episoder af Stærkt Akavet, har vi hver især samlet en top 3 liste over helt vildt dumme og forfærdelige ting vi har udsat os selv for i træningsregí. Vi har brugt 49 episoder på at puste fornuft (med en halv ufornuftig stemning) ind i jeres tanker om styrketræning, trænings -og fitnessbranchen og tanker om jer selv - og…

1
Episode 49: Lav dit eget styrketræningsprogram (Overkomplificeret og individueret programlægning) 1:14:51

2+ y ago1:14:51

1:14:51

Nu skal vi fandme være arbejdsløse. Vi har nemlig tænkt os at give dig en (relativt) komplet gennemgang af en række programfaktorer, der gør dig helt og aldeles i stand til at lave dit eget træningsprogram. Først komplicerer (komplificerer) vi det måske lidt, men derfra prøver vi gradvist at skille de mange elementer fra hinanden så du har en let f…

1
Episode 48: Sex og Træning – hvor kort kan det gøres? (haha) 31:45

2+ y ago31:45

31:45

Har du hørt skrønen om at sex nedsætter performance? ... Har du hørt om sex? Godt, så følg med! Den tænkte skrøne går på at afholdelse fra sex er tænkt at øge testosteron, og derved aggression og risikovillighed, som måske er pisse fedt hvis du skal gå amok med et eller andet sejt træningsagtigt. Det er også vist at der efter syv dages afholdenhed …

1
Episode 47: Ferietræning – Når alting føles som lort bagefter (men nok ikke er det). 41:51

2+ y ago41:51

41:51

Det er sommer, forhelvede! Solen skinner (nogle dage) og du holder fri fra verden - heriblandt din træning, din træner og faktisk nogenlunde alle normale vaner og rutiner du har indført i dit liv. I denne episode tager vi et dyk ned i litteraturen og hvad den viser der sker i kroppen når vi holder os et ferie afbræk fra træning og motion. Vi tager …

1
Episode 46: Q&A med Procenter 7.0 – Om at drive et fitnesscenter & ræddi dårlig online coaching m. Christian Luno 1:27:42

2+ y ago1:27:42

1:27:42

En absolut lytter favorit blandt de lyttere, der synes det er fedt, er tilbage. Q&A med procenter! - Endnu engang tager vi fat i de lytterindsendte spørgsmål og besvarer dem EFTER et par gode flasker vin og en breezer eller 5. I denne episode har vi endnu engang Christian Luno med på slæb - og det byder på intet mindre end to komplette rants om tin…

1
Episode 45: Lær alt om bænkpres, forhelvede - Med Christian ”Ikk’ tænk, bar’ bænk” Luno! 1:10:01

2+ y ago1:10:01

1:10:01

Hvis der er noget vi mænd har målt kønsorganer på i træningens verden igennem tiden, så er det øvelsen: Bænkpres. I denne episode tager vi, ligesom med episode 39 om squat, en slavisk gennemgang fra A til B(ænkpressens tekniske finesser). En øvelse som Niklas på ingen måde forstår hypen omkring og derfor tilbringer store mængder af episoden i en sk…

1
Episode 44: Resiliens og ”Hvis det du plejer at gøre det virkede, hvorfor sidder du så i den her lortesituation?” m. Karina Southorn 1:01:52

2+ y ago1:01:52

1:01:52

Resiliens, robusthed samt modstands -og tilpasningsdygtighed. Hvad er det? Hvad betyder det? Hvad kan vi bruge det til? Der findes mange aspekter af den menneskelige psyke, der kan hjælpe os på vej til en mere velfungerende hverdag. I vores tidligere besøg af Psykolog Karina Southorn har vi talt om selvværd, perfektionisme og angst - i denne episod…

1
Episode 43: Angst og mænd i blå jakker m. Psykolog Karina Southorn 1:08:29

2+ y ago1:08:29

1:08:29

Du har måske hørt om angst. Måske du kender en, der har angst. Eller måske du endda selv har døjet med det i dit liv. Men hvad er angst egentlig? I denne episode får vi igen besøg af psykolog Karina Southorn; denne gang til en snak om angst og vi kommer bl.a. omkring: Rumination, overtænkning, kontroltab, sociale medier og de forskellige-artede ans…

1
Episode 42: Opvarmning - Hvor’n fa’en bli’r jeg god og varm? Og f*ck dig, udstrækning. 1:28:28

2+ y ago1:28:28

1:28:28

Opvarmning er sådan en ting, der er et godt sted på "virkelig undervurderet og virkelig overvurderet"-listen - alt afhængig af hvordan, hvad og hvor meget du gør. Undervurderet i form af den præstationsfremmende og træningsoptimerende effekt det KAN give - og overvurderet i form af den varighed og det indhold, der ofte bliver benyttet til opvarmnin…

1
Episode 41: Forældrenes rolle for børns motivation i sport og ”Monkey See, Monkey Do” m. Kristian Bradsted. 1:21:16

2+ y ago1:21:16

1:21:16

Hvad kan vi som far eller mor gøre for at vi sikrer os de bedste muligheder for at vores børn er aktive og forbliver aktive? I denne episode får vi igen besøg af Kristian Bradsted, der er far, personlig træner, håndboldtræner, underviser på Syddansk Universitet og bl.a. afholder i workshops i træning for børn -og unge, i en follow-up episode fra Ep…

1
Episode 40: Perfektionisme – Positivt eller dysfunktionelt? m. Psykolog Karina Southorn 1:10:11

2+ y ago1:10:11

1:10:11

I en tid og i en branche, hvor det perfekte er den måde vi skal fremstå, præstere og agere på i alt fra skole til sociale medier, tænker vi det er på tide at stoppe op og tage en snak om hvad fanden der foregår - og hvad der sker med os, når det foregår. I dagens episode har vi igen besøg af den fantastiske psykolog Karina Southorn til en snak om p…

1
Episode 39: Lær alt om squat, forhelvede. 58:25

2+ y ago58:25

58:25

Et klassisk backsquat er måske den absolut mest udbredte ben øvelse i verden. Måske. Den er ihvertfald pisse hamrende populær. Men hvad kan squat egentlig? Og hvorfor er den så populær? - og hvordan gør man squatteri med de der ben? I denne episode prøver vi at give jer et A til B i backsquattens verden - med tekniske finurligheder og fif til imple…

1
Episode 38: Børns motivation i motion og idræt – og lidt om trænerens rolle m. Kristian Bradsted 1:40:46

2+ y ago1:40:46

1:40:46

Hvordan fanden står det egentlig til med motion, træning og generel aktivitet blandt den danske ungdom? Det har vi sat os for at finde ud af - og til det får vi fornemt besøg og hjælp af Kristian Bradsted. Kristian er personlig træner, underviser på idrætsuddannelsen på syddansk universitet og en del af podcasten/undervisningskonceptet "Mortion". D…

1
Episode 37: Amdis afhandling – kønsforskelle i restitution og at få brugbar kritik i forskning. 1:28:59

2+ y ago1:28:59

1:28:59

CHAMPAGNE! FANFARE! STORSLÅET STORSLÅETHED! - og andre ting Niklas havde glemt til dagens episode. Christian Amdi, vores højtelskede videns-bassist på pod-Kirsten, har fået sit speciale om kønsforskelle i restitution udgivet til offentlig skue. Og det vil vi fandme gerne dele med jer. Denne episode giver meget mere end KUN et indblik i et ellers re…

1
Episode 36: Menstruationscyklus, træning og Niklas er bange for kvinder. 1:14:12

3y ago1:14:12

1:14:12

I denne episode tager vi en snak om hvordan de forskellige perioder af kvindernes menstruationscyklus kan påvirke deres træning. Det er en af de altid oplysende "Amdi specials", hvor vi virkelig dykker ned i noget som Niklas absolut intet ved om, og på mange måder... er enormt bange for. For én ting er den subjektive oplevelse af menstruationscyklu…

1
Episode 35: Squat dybde - How low can you go? 32:13

3y ago32:13

32:13

En af de mest omdiskuterede emner i styrketræningens verden (... blandt dem, der træner ben) er HVOR DYBT SKAL DU SQUATTE? I denne episode tager Amdi et dyk ned i litteraturen og fortæller hvad best practice er på squat dybden - vi snakker også om lavpraktiske forskelle på squat dybder, præference og noget så fesent som "formål" med squat. I disse …

1
Episode 34: Selvværd, Curling børn og mudderkast m. Psykolog Karina Southorn. 1:17:14

3y ago1:17:14

1:17:14

Måske i har hørt navnet blive nævnt et par gange over de sidste mange episoder - og navnet er Karina. I dag får vi nemlig besøg af psykologen Karina Southorn, som i måske kan nikke genkendende til er selvsamme psykolog som Niklas gik ved, da han havde det svært (Lyt eventuelt til episode 33 om stress og angst). I dag har vi fået fornøjelsen af et b…

1
Episode 33: Stress – Egne erfaringer, angst og ærlighed 1:12:20

3y ago1:12:20

1:12:20

I denne episode går vi ned af memory lane til en snak om det, at have og føle stress. Vi deler ud af vores egne erfaringer og tanker omkring stress - hvad det kommer af, hvad det kan bringe med sig og hvor det potentielt kan føre hen. Vi vender arbejdsrelateret stress såvel som følelsesmæssig stress - hvor det bl.a. undervejs går op for Niklas, at …

1
Episode 32: Stærke Kvinder 60+ m. Helle Bruhn og Jytte Bigum. 1:24:54

3y ago1:24:54

1:24:54

Hvis man nu teoretisk set IGEN var to komplet uvidende MÆND, der satte sig ned med to KVINDER og forhørte sig om deres syn på træning... Så er vi her faktisk igen. STÆRKE KVINDER 2.0! Denne gang får vi besøg af Jytte Bigum og Helle Bruhn, der begge to er på den farverige side af 60 år, begge har levet et aktivt liv og begge to har taget valget om a…

1
Episode 31: Q&A Med Procenter 6.0 – Forsinkede svar, Amdi er pinlig og burger-diskussionen. 1:21:12

3y ago1:21:12

1:21:12

ÅH! Hvad var nu det? Var det det du troede der var lige præcis det, som det er? Korrekt. Med ord. Endnu en episode af lytter-favorablen: Q&A Med Procenter. Vi dykker igen ned i et virvar af fra-jer-kære-lyttere-indsendte spørgsmål om alt fra træning til burger. ... Og jeg kan afsløre lige nu, at burger diskussionen er det område Christian og Niklas…

1
Episode 30: Smerter, Personen i centrum og hvorvidt den biopsykosociale model er død m. Morten Høgh. 1:33:17

3y ago1:33:17

1:33:17

I denne episode tager vi en snak om smerter. Vi får fornemt besøg af Morten Høgh der er fysioterapeut, forsker, forfatter, behandler, underviser og overall good-guy. Som i kan høre på sætningen og (lidt for) meget i podcasten - så er vi fanboys. Vi snakker om den generelle forståelse af smerter fra biomekaniske tilgange til inddragelsen af andre fa…

1
Episode 29: Kreatin – En gennemgang af litteraturen og en forkærlighed for russiske bjørne. 1:31:17

3y ago1:31:17

1:31:17

I denne episode snakker vi om Kreatin... Og bjørne. Når det kommer til de kost tilskud, der forsøges solgt på diverse fitness hjemmesider, så er der virkelig meget der IKKE har en særlig målbar god effekt. Kreatin adskiller sig fra klubben af lort, ved ikke at være lort I denne episode får i et stykke med "100% Amdi" og får gennemgået alt det i ikk…

1
Episode 28: Autoregulering – Hva’ er det, hva’ ka’ det og hvordan bruger du det. 53:38

3y ago53:38

53:38

Autoregulering er blevet pisse hamrende populært at lege med i træningens verden. Kort fortalt er autoregulering metoder til at tilpasse træning til dagsform - istedet for at SKULLE løfte en bestemt vægt og/eller gentagelser. Det blev i træningens selv-elskende pop-kultur populariseret af Mike Tuscherer i form af RPE skalaen, men eksisterede nok og…

1
Episode 27: Q&A med Procenter 5.0 – Brysttræning og semi seriøse svar m. Peter Bendtsen 1:13:01

3y ago1:13:01

1:13:01

Vi har budt Peter Bendtsen med ind i de mørke baglokaler, hvor spørgsmål bliver besvaret og procenterne er oppet en... smule? Det er blevet tid til endnu en omgang af lytter-favoritten: Q&A MED PROCENTER! Denne gang med fitness-æstetikkens aristoteles på besøg - Peter disker op med input, tanker og lidt-mere-seriøse-svar-på-noget-af-det-og-andet-ik…

1
Episode 26: Det mandlige skønhedsideal – Er æstetik negativt? m. Peter Bendtsen 1:04:18

3y ago1:04:18

1:04:18

I denne episode har vi fået besøg af Peter Bendtsen til en snak om det mandlige skønhedsideal - Findes det? - Hvad er det? - Og hvorfor er det? Vi har inviteret Peter ind til en snak, da han (måske) for mange unge og voksne repræsenterer en form for kropsligt ideal. Peter har enormt mange følgere på alle de sociale medier og når derfor vidt og bred…

1
Episode 25: Sådan bliver du bedre til Pull ups – Et kærlighedsbrev til og fra Erik. 40:14

3y ago40:14

40:14

Pull Ups er en af de helt store træk-øvelser, der ganske givet er vældig populær - og pudsigt nok også ret svær at blive stærk og god i. Det er faktisk så populær en øvelse, at Erik sendte os en hel mail og spurgte til hvordan han kunne blive bedre til pull ups - tiltænkt et spørgsmål til en Q&A. E-mailen var også fyldt med rosende gloser til Amdi …

1
Episode 24: Markedsføring i sundhedsbranchen – Når produkter og deres producenter er løgnere. 49:36

3y ago49:36

49:36

Vi fortsætter lidt ned i det sorte hul vi gradvist trillede ned af i sidste episode. Denne gang dykker vi ned i kost -og tilskuds verdenen (og ... træningsbranchen) generelt og de mange forsøg på at opgradere ting med ord, der ikke engang burde opgraderes med en flad highfive. Påstande, Procentfordeling, GMO, økologi, mærker og bevidste pyntende fo…

1
Episode 23: Holdtræning - Om CrossFit, Fitness Hold og hvorfor det hele er elendigt. 37:02

3+ y ago37:02

37:02

CrossFit. Stram Op. Puls/Styrke - Kært barn har mange forsøg på at kalde holdtræning noget sejt. Men er holdtræning overhovedet sejt i den gængse fitness verden? I denne episode tager vi en snak om vores eget, subjektive indtryk af holdtræning i fitness centrenes eksistens. Vi diskuterer især CrossFit på tværs af CrossFit centrenes gøren i danmark …

1
Episode 22: Stærke kvinder & Styrkesport m. Julie Hougaard & Annika Bell. 1:20:56

3+ y ago1:20:56

1:20:56

Hvis nu man teoretisk set var to komplet uvidende MÆND, der satte sig ned med to (meget) stærke KVINDER og fik muligheden for at spørge dem om alt... hvad sker der så? I dag får vi besøg af den danske CrossFit -og Vægtløftnings dynamo, Julie Hougaard, samt elite Styrkeløfter (og fysisk træner) Annika Bell til vores første gæste episode nogensinde. …

Podcasts der er værd at lytte til

Mentales Training Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning