Den 5 maj 2024 debuterede Sara Schou på marathon. Forventerningerne var store til den 27-årige løber fra AGF, der mødte frem som nuværende dansk rekordholder på den halve distance, og Sara skuffede ikke. Efter et langt fra optimalt løb sluttede hun som dansk mester i tiden 2.38.38. I denne podcast snakker vi løbet igennem sammen med Sara. Hvad gik …

Årets udgave af Copenhagen Marathon bliver afviklet den 5 maj. Et løb der samtidig er det danske mesterskab på distancen. Forventningerne til de bedste danske løbere er høje, og det er ikke usandsynligt, vi kan komme i nærheden og måske slå begge danske rekorder. I denne optaktsudsendelse kan du blive klogere på årets løb. Du kan høre om, hvem man …

Den 33-årige Helene Svane fra Århus Fremad vandt lørdag d. 20 april det danske mesterskab på 10 km landevej med tiden 32.30. Tiden er klar ny personlig rekord og den næsthurtigste tid af en danskfødt løber igennem tiderne. I et løb hvor niveauet blandt de hurtigste kvinder var historisk højt. Vi har taget en snak med Helene om, hvordan det var at b…

Tidligere i dag d.19/4 blev det annonceret at verdensrekordindehaveren på halvmarathon distancen Jacob Kiplimo stiller til start i årets udgave den 15/9. Den hurtige løber fra Uganda går efter, at slå hans egen rekord på 57 min. 31 sek. Men hvem er denne 23 årige løber ? hvorfor har han valgt CPH Half ? og hvorfor er han den mest komplette og nok m…

Hvordan træner de bedste løbere i 2024? Henrik Them og Thien Ving Luong diskuterer de nyeste træningstendenser blandt eliten. Træner man anderledes nu her end f.eks. for et år siden? Kommer inspirationen stadigvæk fra tre norske brødre? Kan motionister overhovedet træne som eliten, og hvordan finder man egentligt den rigtige træningsform for en sel…

Søndag d. 11 februar blev løbeverdenen ramt af en kæmpe tragedie. Den nuværende verdensrekordholder på mændenes marathondistance, Kelvin Kiptum, var omkommet i en solo bilulykke i sit hjemland Kenya. I samme ulykke omkom også Kiptums træner og en tredje blev hård kvæstet. I denne udsendelse hylder vi den måske mest talentfulde langdistanceløber ver…

Søndag den 11. februar løb Sara Schou en af hurtigste tider nogensinde herhjemme med den nye personlige rekord 1.11.07. Det var tredje gang ud af tre starter i den spanske havneby, at den 26-årige løbere fra AGF satte personlig rekord. Rekorden kom efter en længere træningslejr i Kenya, hvor Sara oplevede den Østafrikanske løbekultur på nærmeste hå…

Vi kender det allesammen. Frustrationerne over hvordan vintervejret påvirker vores løbetræning. Først regner det, så blæser det og derefter sner det og bliver glat. Nogle gange sker det hele på én løbetur. Og så har vi helt glemt kulden. I denne udsendelsen snakker løber, læge og indehaveren af energimærket Noutron ,Thien Vinh Luong, og jeres norma…

Den 26-årige kvindelige danske mester på halvmarathon, Carolien Milenaar, er en løber, som mange i løbemiljøet ikke kender endnu. Men det er er der en god grund til, for det var først i sommeren 2023, at den talentfulde jyde vendte hjem til Danmark efter en årrække i USA, hvor hun løb for et universitet. I denne udsendelse kan du blive klogere på l…

Måske var det et tegn. Måske var det blot en tilfældighed. Men samme dag som Danmark fik en ny konge, viste 19-årige Axel Vang, at han bejler meget kraftigt til titlen som Danmarks løbekonge. I spanske Valencia løb han ny dansk rekord på 10 km landevej med tiden 28.21. En tid der ligeledes er U23 Europæisk rekord. Det er hans anden danske seniorrek…

De fleste løbere er klar over vægtens betydning som løber, men alligevel er det et emne, de færreste snakker om. Hvorfor er det tilfældet? Og er det grundlæggende godt, man ikke snakker om vægt løbere imellem? For kan man overhovedet sammenlige vægte blandt løbere?Det er nogle af de emner som læge, løber og indenhaver af energimærket Noutron, Thien…

Årets Valencia Marathon skuffede bestemt ikke. Optimalt løbevejr bød på ekstremt mange flotte tider og præstationer. Bliv klogere på følgende i denne podcast: - Den "ukendte" løbestjerne fra Etiopien vinder, sætter løbsrekord og løber den fjerde hurtigste tid igennem tiderne. Alligevel er der ingen, som ser ham som en kandidat til OL-titlen. Er det…

Husk navnet, Sofia Thøgersen. Danmarks "nye" løbedronning. Den blot 18-årige danske løber har haft en fantastisk sæson og er nok den danske løber med det højeste internationale niveau lige nu. Vi har taget en snak med hende, efter hun blev en flot nummer 2 ved Europamesterskabet i Cross i U20-klassen i Belgien, hvilket kroner en flot sæson, som har…

Valencia Marathon er på rekordtid blevet et af de mest interessante løb på sæsonen. Dette års udgave er bestemt ikke en undtagelse. Især på mændenes side har vi et fantastisk startfelt. Vi har den nuværende verdensrekord haver (Cheptegei) på 5.000 og 10.000 meter, som debuterer på distancen. Vi har den tidligere rekordindehaver til start, som erfte…

Årets Chicago Marathon bød på en fantastisk verdensrekord til den 23-årige Kelvin Kiptum med tiden 2.00.35 og den næsthurtigste tid i historien til 30 årige Sifan Hassan med 2.13.44. I denne udsendelse kan du høre en analyse af årets løb:- Hvem er Kelvin Kiptum?- De taktiske overvejelser- Evnen til at løbe med negativ split- Bliver Kelvin Kiptum de…

Årets Eremitageløb bød på ny løbsrekord til 19-årige Joel Ibler med 38.35, og han slog dermed en legendarisk rekort fra 80'erne sat af "Kongen" (Henrik Jørgensen). Hos kvinderne fik Sylvia Kiberenge sin syvende sejr, hvilket også er ny rekord. Jeres normale vært Henrik Them var speaker til årets løb og havde taget sit podcastudstyr med. Det er der …

Årets Berlin Marathon bød på en vild verdensrekord til etiopiske Assefa med 2.11.53 og den 5. sejr til Kipchoge i tiden 2.02.42. Men det store samtaleemne efterfølgende var en ny super løbesko fra et tysk mærke. Den første udgave af verdensmesterskaber i landevejsløb blev afviklet i Riga og viste, at mesterskabet har et stort potentiale, men også e…

*** Dennne udsendelse er bragt i samarbejde med KSO***Velkommen til første udgave af Them & løbepanelet. I denne live podcastudsendelse i forbindelse med årets HCA Marathon diskuterer jeres vært Henrik Them og fire gæster forskellige løberelaterede spørgsmål, som alle handler om, hvordan man rammer det perfekte løb.Gæster:Løbe coach/influencer: Sis…

*** Dennne udsendelse er bragt i samarbejde med KSO***Velkommen til første udgave af Them & løbepanelet. I denne live podcastudsendelse i forbindelse med årets HCA Marathon diskuterer jeres vært Henrik Them og fire gæster forskellige løberelaterede spørgsmål, som alle handler om, hvordan man rammer det perfekte løb.Gæster:Løbe coach/influencer: Sis…

Årets CPH Half bød på et spændende opgør hos herrene og næsten en ny løbsrekord for kvinderne.Til det nationale mesterskab bød det på to sikre sejre i tider, som måske var lidt langsommere end forventet. Generelt var tiderne præget af den massive varme, der voldte de 25.000 løbere store problemer undervejs og lagde en dæmper på de hurtige tider. Vi…

Årets HCA Marathon står for døren. Vi har taget en snak med løbets direktør Erik Mogensen om løbet her og nu, og ikke mindst, hvordan han ser fremtiden for HCA Marathon.Af HCA Marathon

I en ny programrække på Frontrunner vil vi have fokus på kvinder i løbesporten.I denne anden udgave har værten (læge, mor og eliteløber) Maria Ebbesen inviteret Sofie Riisgaard og Stine Schønning i studiet til en snak om at finde kærligheden til løb via et løbefælleskab. Stine har ambitioner om verdensmesterskaberne, imens Sofies mål er at holde si…

Den 17. september løbes årets Copenhagen Half Marathon. Et løb der har været total udsolgt i flere måneder. I alt vil cirka 25.000 løbere være klar på den nye rute med start og mål på Frederiksberg. Årets rute er muligvis blevet endnu hurtigere end tidligere, og det siger lidt, når man snakker om af de hurtigste halvmarathonruter i verden. I denne …

Phidippedes var den første maratonløber eller var han? Sammen med lektor Thomas Heine-Nielsen hopper vi tilbage til antikkens Grækenland til en snak om løb, krop og sportskultur. Vi får også svaret på om grækerne løb maratonløb.Af HCA Marathon

Årets verdensmesterskab i atletik blev afviklet i august måned i Budapest under varme forhold. I denne udsendelse analyserer og perspektiverer de to atletik/løbe eksperter, Jens B.C. og Henrik Them, årets mesterskab efter der gået små to uger siden, at sidste øvelse blev afviklet. Glæd dig til at høre om følgende:- Kan man kalde det her verdensmest…

Synes du også, at et maraton er langt? Så er du ikke den eneste, igennem historien har der også været løbere, der har ment, at det var FOR langt, og derfor forsøgte at snyde sig til sejren. Hør de sjove historier om fup og snyd i løb. Vi har inviteret Henrik Lund Jensen til at fortælle og bringe smilet frem.…

I en ny programrække på Frontrunner vil vi have fokus på kvinder i løbesporten. I denne første udgave har den debuterede vært (læge, mor og eliteløber) Maria Ebbesen inviteret Marlene Grønnegaard Them i studiet til en snak om, hvordan man balancerer sin løbetræning med børn og fuldtidsarbejde. Som den kvikke lytter måske allerede har luret på efter…

Mange løber et enkelt maratonløb, nogle løber et par stykker, men Ulrik Pihl har løbet mere end 1000. Hvordan får man sådan en idé og ikke mindst, hvordan fører man den ud i livet? Vi har taget en snak med Ulrik Pihl om at løbe mange maratonløb. Hvad kræver det? Hvordan forbereder man sig, og hvad er næste mål, nu hvor han har nået de 1000?…

I dag er der mange kvindelige maratonløbere. Men sådan har det ikke altid været. I mange år mente man(d) ikke, at maratonløb var noget for kvinder. Sammen med forfatteren til bogen "Kvindernes lange vej", Henrik Lund Jensen, sætter vi fokus på kvindernes kamp for at få lov til at løbe langt.Af HCA Marathon

I oktober 2000 deltog flere tusinde løbere i det første HCA Marathon. Torben Simonsen var manden bag dette og de efterfølgende 19 udgaver af løbet. Han var med til at sætte en ny standard for løb i Danmark bl.a. med den første trafikfrie rute. Vi spoler tiden tilbage og tager en snak med Torben om historien bag HCA Marathon.…

Den internationale atletiksæson er i høj grad i gang, og det med bravour - især mellem- og langdistance buldrer afsted med et uhørt højt niveu. Kulminationen var en aften i Paris for snart 14 dage siden, der bød på hele tre verdensrekorder inden for to timer. Normalt tænker man Østafrika, når man snakker om rekorder på de lange distancer, og ja, to…

Vi lægger op til efterårets store danske marathonløb, HCA Marathon, med en række podcasts om løb. I første afsnit har vi fokus på, hvordan man bliver marathonløber. I den forbindelse har vi inviteret den tidligere danske topløber Henrik Them til en snak om, hvordan man træner forud for løbet, hvordan man forbereder sig på dagen og ikke mindst, hvor…

Årets Copenhagen Marathon bød helt op til forventninger, og trods varme forhold fik vi meget flotte tider. Især de hurtigste danskere leverede fornemme præstationer. Alt det er jo meget positiv, men går vi dybere ind i udviklingen i dansk løb, kigger vi ind i et år, hvor vi for første gang siden 2005 ikke har en kvalificeret dansk løber til verdens…

Søndag d. 14 maj afvikles årets Copenhagen Marathon. Et løb der måske er det største løb herhjemme. Årets løb byder på en ny og hurtigere rute, verdensklasseløbere, danskere som går efter VM-kravet samt det danske mesterskab på distancen. Vejret ser dog igen ud til at blive en faktor i årets løb, hvor de lovede 20 grader helt sikkert vil komme til …

Hvad betyder ernæring for dine præstationer? Kan man spise sig i form? Det er to af de mange emner, vi kommer igennem i denne podcast, hvor vi sammen med ernæringsoraklet (læge, ph.d.-studerende og indenhaver af Noutron) Thien Vinh Luong har fokus på kost. Vi har ekstra fokus på kost i forbindelse med marathonløb og kommer ind på: - Hvad skal man s…

Det helt store tema i denne udsendelse er, hvorfor de østafrikanske løbere er så dominerende på de længere distancer. Løbeekspert, Henrik Them, og læge, ph.d-studerende og indehaver af sportsernæringsfirmaet Noutron, Thien Vinh Loung, diskuterer sig frem til en top 10 over de vigtigste årsager. Det bliver til en længere snak om emner som: - Genetik…

Vi følger op på en af de mest interessante løbeuger i mands minde i den internationale løbeverden. På under en uge gik den altdominerende løber på den mandlige marathonscene de sidste mange år (Kipchoge) fra at være ikke til at slå til at miste en løbsrekord (og måske endnu værre sin verdensrekord senere i år) samt blive slået af ikke mindre end fe…

Christina Schnohr er en af de mest vindende danske atleter nogensinde med hele 36 danske senior mesterskaber. Hendes CV tæller også deltagelse ved EM og VM i atletik. Efter hun har lagt sin elitekarriere på hylden, har hun løbet 15 marathon og en håndfuld ultra løb.Hun har en ph.d i sundhedsvidenskab, er tidligere formand for Dansk Atletik Forbund …

Hvordan træner de bedste danske løber lige nu? Hvem er de inspireret af? Kan og skal motionister træne ligesom "eliten"?Det er de tre store temaer i denne udsendelse, hvor jeres vært Henrik Them sammen med Thien Vinh Loung snakker om den danske elites træning lige nu med udgangspunkt i den måske bedste danske marathonløber lige nu Omar Hassans træn…

Vi ved det godt. Restitution er ikke det mest "fancy" emne, du kan snakke om i en podcast. Men som én af verdens bedste løbere (Haile Gebrslassie) engang sagde til Frontrunners vært Henrik Them, så er dem, som kommer til tops ikke dem, som træner hårdest eller mest, men dem som er bedst til at restituere imellem passene. Derfor er læge, ph.d.-stude…

Udviklingen i mændenes marathon løb har været ekstrem de sidste ti år. I 2012 var der 170 mandlige løbere, som løb under den magiske grænse på 2.10. Tallet i 2022 var 297. I samme periode er verdensrekorden gået fra at være 2.03.38 til 2.01.09. Kravene til de store internationale mesterskaber er ligeledes blevet markant skærpet i perioden. I denne …

I slutningen af 2022 udgav Henrik Lund Jensen bogen "Kvindernes lange vej - Fra kjoleløb til ultraløb." I den forbindelse tager vi en snak med Henrik Lund om udarbejdelsen af hans bog samt kvindernes løbehistorie. Vi kommer vidt omkring i samtalen, og du kan glæde dig til at høre mere om følgende: - Hvorfor enkelte kvinder sneg sig ind i Boston Mar…

Frontrunner er tilbage i 2023. Vi har ændret en smule på konceptet. Endnu mere nørderi. Og endnu mere viden, indsigt og analyse. Podcasten er altså for dig, som ønsker at få en større viden om, hvad der sker i løbeverdenen.I denne udsendelse diskuterer Henrik Them sammen med Thien Vinh Loung, der er læge, ph.d.-studerende og indenhaver af Noutron, …

Så er podcasten klar til din mandag,,,, Oliver er hjemvendt fra skiferie og et bibliotek i Holstebro invitere til Nerf-bold... da det man ellers kan lave på et bibliotek ikke tiltrækker folk.... Vi uddeler intet mindre end den pessimistiske ærespris. Også har vi besøg af ugens komiker Anders Fjeldsted.Dine værter er: Oliver Routledge, Kasper Porsda…

Så er dagens podcast klar til din fredag...!! Jacob har fundet den faktiske liste over hvilket bilmærke der køre mest hasard, hør om den passer på den forudindtaget liste vi lavede i gårdsdagens program. Biblen skal fornyes sit sprog og derfor har Kasper lavet et nyt bud på fadervor også har vi i anledningen af fredagen DANMARKS MEST STRESSENDE QUI…

I dagens podcast kan du høre om hvilke mærkelige søgsmål der har været rundt om i verden, vi skal nok mest mod USA hvor en mand bla. har sagsøgt sig selv... Så har et skønt TV-program vundet æresprisen til årets Reality-Award, det snakker vi om i de kulørte blade, hvor vi også skal høre om et ny TV-program, der giver et "REAL" billede af Nicki Pede…

I Onsdagens podcast taler vi om hvad folk enligt mener om ekstra nummer...!?!? og Jacob bringer en nyhed vores bedsteforældre har advaret imod.... vi bliver simpelthen skiløjet af at kigge på skærme for tæt på... Onsdagens olfert går til kokke der godt lige må præcisere deres udtryk.... også har vi økonom Mads Lundby Hansen vicedirektør for cepos m…

Såå er mandagens podcast klar!!!!! Vi snakker om hvorvidt der foregik matchfixing i VM herre håndbold.. En mand har løbet et hygge vinter marathon ...?!?!? I finurlige facts kan du høre hvem der financier Miss Univers og hvad but glue bliver brugt til... alt dette til din mandag.Dine værter er: Kasper Porsdal og Jacob Wilson Podcast produceret af: …

Så er den daglige podcast fra 'Morgen på Radio100' klar til din fredag! Hertil morgen har vi talt om lovforslaget for afskaffelsen af Store Bededag, hørt om dumme kriminelle i Århus og forsøgt at slå en verdenrekord! OBS: Verdensrekordforsøget blev stoppet efter 1 time og 45 minutter da det gik op for Oliver Routledge at de nødvendige regler ikke v…

I dagens podcast kan du i anledningen af torsdagen høre throw back fra sidste år hvor vi kiggede på et interview med dronningen, dagens finurlige facts omhandler verdens mærkeligste restauranter og er ad libitum en godt ide....? alt dette til din torsdag.Dine værter er: Oliver Routledge, Jacob Wilson og Kasper Porsdal Podcast produceret af: Julie S…