Bedste Isabel-podcasts (2024)

1
#128 Hvordan tillrettelægger man styrketræningen for atleterne op til OL? Henrik Duer har været forbi TeamDanmark og interviewe fysisk træner Richard Thomas 1:02:58

8d ago1:02:58

1:02:58

I denne podcast er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget ud til TeamDanmark for at tale med fysisk træner PhD Richard Thomas om, hvordan man tillrettelægger styrketræningen for atleterne op til OL. Indhold 1) Kort om Richards vej til jobbet i TeamDanmark 2) Hvilke sportsgrene har Richard arbejdet med op mod OL 3) Hvordan tilrettelægges styr…

1
#127 Hvad sker der med forbrændingen og sulten efter 8 uger på 1000 kcal? Hvornår på dagen er det sundest at træne? og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagasinet 52:47

30d ago52:47

52:47

Velkommen til Sundhedsmagsinet med Henrik Duer & Eskild Ebbesen. Vi er tilbage efter en lang sommerpause og vi diskuterer i denne udgave følgende tre sundhedsnyheder/undersøgelser plus et lytterspørgsmål: 1) Kæmpe studie slår fast: Ultrapopulær vitaminpille er ikke nødvendig 2) Sult og tab af forbrænding efter 8 uger på 1000 kcal 3) Hvornår på dage…

1
Nillou fortæller om Abraham Hicks + vibe tjek uge 29 34:50

2M ago34:50

34:50

Der er noget der kulminerer i denne uge. Der sker et skift d. 17.-19. juli og så har vi en intens fuldmåne d. 21/7 🌝 Isabelle fortæller også om hvordan denne uge er fyldt med dejlige og blide energier, der støtter os til at være dem vi er. Og så har vi sidste afsnit i vores summer special, hvor vi over 3 episoder hver især fortæller om en (eller fl…

1
Annasophia fortæller om Eckhart Tolle og Byron Katie + vibe tjek uge 28 (2024) 29:16

2M ago29:16

29:16

Hvad kan du forvente af energien i uge 28? Det dykker vi ned i, i den her episode 😍 Og så har vi vores summer special, hvor vi over 3 episoder hver især fortæller om en (eller flere) spirituelle lærere, der har inspireret os. I denne uge fortæller Annasophia om Eckhart Tolle og Byron Katie. Dine spirier er: Annasophia Petri, Isabelle Laurés og Nill…

1
Isabelle fortæller om Thich Nhat Hanh + vibe tjek uge 27 (2024) 36:27

2M ago36:27

36:27

Hvad kan du forvente af energien i uge 27? Det dykker vi ned i, i den her episode 😍 Og så har vi en summer special, hvor vi over 3 episoder hver især fortæller om en (eller flere) spirituelle lærere, der har inspireret os. I denne uge er det Isabelle, der fortæller om Thich Nhat Hanh. Dine spirier er: Annasophia Petri, Isabelle Laurés og Nillou Zoe…

1
At følge sin intuition og vibe tjek for uge 26 (2024) 29:10

3M ago29:10

29:10

Vi har fået et brevkassespørgsmål fra en lytter, der søger råd til at komme i kontakt med sin intuition og til at mærke glæde igen. Vi taler også om uge 26, der handler om klar tale, ansvar og et opgør med forældede tankemønstre. Dine spirier er: Annasophia Petri, Isabelle Laurés og Nillou Zoey Johannsen ♡♡♡ Følg os på Instagram: jordforbindelse_po…

1
Vibe tjek uge 25 (midsommer, fuldmåne og krebse-energi) 21:37

3M ago21:37

21:37

Det handler om at tage ansvar, se klart og slippe begrænsende overbevisninger. Dine spirier er: Annasophia Petri, Isabelle Laurés og Nillou Zoey Johannsen ♡♡♡ Følg os på Instagram: jordforbindelse_podcast og skriv til os på jordforbindelsepodcast@gmail.com

1
Spirituel vejrudsigt uge 24 (2024) 16:30

4M ago16:30

16:30

Det handler om energierne fra d. 10/6-16/6 2024. Temaerne er: Sociale arrangementer, eksamener og generøsitet. Dine spirier er: Annasophia Petri, Isabelle Laurés og Nillou Zoey Johannsen ♡♡♡ Følg os på Instagram: jordforbindelse_podcast og skriv til os på jordforbindelsepodcast@gmail.comAf Jordforbindelse

1
"Jeg til kvinder efter 20 år med en mand – hvordan navigerer jeg i det feminine farvand?" 23:48

3M ago23:48

23:48

Vi har fået et brevkassespørgsmål fra en lytter, der bliver ved med at falde for unge players. Hvad gør hun? Dine spirier er: Nillou Zoey Johannsen, Isabel Laurés og Annasophia Petri.Af Jordforbindelse

1
#126 Hvor mange år kan en 40 årig forlænge sit liv med ved at ændre på kosten? Hurtigspisning koster kg samt en masse lytterspørgsmål i denne udgave af Sundhedsmagasinet 51:39

4M ago51:39

51:39

Velkommen til sundhedsmagasinet med Henrik Duer (træningfysiolog) OL-guldvinder og fysiolog Eskild Ebbesen. I denne udgave diskuterer Henrik og Eskild følgende: 1) Hvor mange år kan en 40 årig forlænge sit liv med ved at ændre på kosten? 2) Betydningen af spisetempo og timing af måltider i forhold til døgnrytmen 3) Lytterspørgsmål: om styrketræning…

1
Spirituel vejrudsigt uge 23 (2024) 21:12

3M ago21:12

21:12

Det handler om energierne fra d. 3/6-9/6 2024. Temaerne er: Beskyttelse, blide engleenergier, særligt heldig nymåne og ekstra god kontakt til naturen. Dine spirier er: Annasophia Petri, Isabelle Laurés og Nillou Zoey Johannsen ♡♡♡ Følg os på Instagram: jordforbindelse_podcast og skriv til os på jordforbindelsepodcast@gmail.com…

1
Alkohol og stoffer – go eller no-go? 34:13

4M ago34:13

34:13

Vi har fået et spørgsmål i brevkassen, der handler om, hvorvidt man kan fortsætte med at feste med alkohol og stoffer samtidig med, at man er på en spirituel rejse i sig selv. Dine spirier er: Nillou Zoey Johannsen, Isabel Laurés og Annasophia Petri.Af Jordforbindelse

1
Spirituel vejrudsigt: Uge 22 (2024) 18:36

4M ago18:36

18:36

Det handler om energierne fra d. 27/5-2/6 2024. Temaerne er: – En ny start – Masser af mental energi – Klarhed – Telepati – Skæbnemøder og at blive ved med at stå ved dig selv. Dine spirier er: Annasophia Petri Holm, Isabelle Laurés og Nillou Zoey Johannsen ♡♡♡ Følg os på Instagram: jordforbindelse_podcast og skriv til os på jordforbindelsepodcast@…

1
Manifestation og udlevelse af drømme – hvor meget skal man dele? 23:49

4M ago23:49

23:49

Kan man jinxe det man ønsker skal ske ved at sige det højt? Eller er det ligefrem en fordel at være åben om sine drømme? Vi taler om manifestation og deler også vores egne erfaringer med at udleve vores drømme og se vores ønsker blive til virkelighed. Dine spirier er som altid: Nillou Zoey Johannsen, Annasophia Petri Holm og Isabelle Laurés ♡♡♡…

1
Spirituel vejrudsigt: Uge 21 (2024) 21:33

4M ago21:33

21:33

Vi går ind i uge 21 (d. 20/5-26/5 2024) og sikke nogle spændende energier der ligger til os 😍 Dine spirier er: Annasophia Petri Holm, Isabelle Laurés og Nillou Zoey Johannsen ♡♡♡ Følg os på Instagram: jordforbindelse_podcast Skriv til os på jordforbindelsepodcast@gmail.com

1
Misundelig chefkollega og beskyttelse mod primitive energier 24:08

4M ago24:08

24:08

Det handler om, hvad man stiller op, når man føler negative energier udefra – men også mærker dem inde i sig selv. Hvordan kan man ophæve negativitet og beskytte sig selv mod misundelse og misbilligende blikke? Dine spirier er: Annasophia Petri Holm, Isabelle Laurés og Nillou Zoey JohannsenAf Jordforbindelse

1
Kødets lyster, bøn for kærlighed og forudsigelse for uge 20 39:54

4M ago39:54

39:54

I denne første episode kommer du til at lære dine 3 nye spiri-venner (Annasophia, Isabelle og Nillou) bedre at kende ♡♡♡ Vi har fået et spændende spørgsmål fra en lytter. Det handler om kærlighed og romantik efter skilsmisse. Vi taler om passion og intimitet og om det at finde den rette partner. Vi giver spirituelle råd og trækker tarotkort og hjæl…

1
#125 Lever faste-diæter op til hypen? Henrik Duer og Eskild Ebbesen går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste 50:43

6M ago50:43

50:43

Vi har dedikeret hele denne podcast til faste. Det er måske tidens største kosttrend herhjemme. OL-Guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste. Dagens udsendelse er sponsoret af Henrik Duers kostvejlederuddannelse med speciale i det varige vægttab som Henrik laver samme men di…

1
#124 Bliver man lykkeligere af at tabe sig? Ny markør for sund søvn! og meget omtalt tvillingestudie med vegansk kost er overvurderet! Lyt med i Sundhedsmagasinet 53:50

8M ago53:50

53:50

Velkommen til Mediano Health og Sundhedsmagasinet. I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: Bliver man lykkeligere af at tabe sige? Nyt stort danske studie med over 15000 deltagere har set nærmere på det. Hvad er den bedste søvn? Normalt har søvnlængden været den vigtigste kvalitetsmarkør for…

1
#123 Mulig ukendt ”gamechanger” af livslang styrketræning! Er LCHF ideelt til atleter og er vibrationstræning et ”trænings-hack”. Lyt med i Sundhedsmagasinet med Duer & Eskild 52:00

10M ago52:00

52:00

I denne podcast diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbensen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende: 1) Effekten af enten livslang kondition vs livslang styrketræning. Nyt internationalt studie har set nærmere på muskulaturen hos en række master atleter (73 år i snit), der enten har lavet kondi- eller styrketræning hele livet. 2) Ny meta-analyse gør …

1
#122 Stor mand TV2 (del 1) - De første 125 kg vægttab. Sådan spiser, træner og fastholder Stefan motivationen! 53:12

11M ago53:12

53:12

I denne udsendelse er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget til Odense for at tale med Stefan, som har tabt sig fra 350 kg til 225 kg - og det går kun en vej. Mange kender Stefan fra TV2 programmet “Stor Mand”. Stefan har forsøgt mange gange og bl.a. med Henriks hjælp. Og tilbage i 2013 var Stefan nede på 206,4 kg og det var det lige ved at…

1
#121 Nyt studie på Aspartam er bekymrende, ny (og endnu mere) effektiv vægttabsmedicin på vej og Netflix doc om Blue Zones. Lyt med når Eskild & Duer diskuterer disse emner i sundhedsmagasinet. 1:05:06

12M ago1:05:06

1:05:06

I denne udgave af Sundhedsmagasinet diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder og træningsfysiolog Eskild Ebbesen følgende emner: 1. Helt nyt studie publiceret i selveste Nature om Aspartam og indlæring er bekymrende, siger dansk forsker 2. Nyt vægttabsmedicin på vej (fase 2) viser imponerende effekt 3. Ny Netflix dokumentar om "Blue …

1
#120 Er en kalorie virkelig en kalorie i kosten? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? og hvad er den bedste puls til fedtforbrænding? Lyt med når Henrik Duer svarer på lytterspørgsmål 31:10

12M ago31:10

31:10

I denne podcast svarer træningsfysiolog Henrik Duer på nogle af de mange lytterspørgsmål, som vi har fået bl.a. Er en kalorie virkelig en kalorie? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? Hvor lang tid efter ophør med anabole steroider har man en ekstra fordel? Hvad kan man gøre, når man hele tiden har lyst til at tygge/spise på et eller an…

1
#119 Kan man løbe fra sin alder? Hvad sker der med konditionen, når vi bliver ældre, og hvordan træner vi den bedst muligt? 1:06:57

1y ago1:06:57

1:06:57

I denne podcast med overskriften "Kan man løbe fra sin alder?" har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer professor Lars Nybo og træningsfysiolog og OL-guldvinder Eskild Ebbesen med i studiet. Det bliver bl.a. diskuteret, 1) hvor meget af konditionen, man kan vi fastholde når vi bliver ældre? 2) hvordan har OL-guldvinder Eskild Ebbesens form udvik…

1
#118 Motivation og vægtvedligholdelse, placeboeffekt og træning og isbade efter træning. Lyt med i Sundhedsmagasinet med Duer og Eskild 45:19

1y ago45:19

45:19

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 0m 0s Intro samt løst og fast 6m 41s Placebo effekt inden for træning. Hvad sker der, hvis man bilder en række elitesportsfolk ind, at de har fået et specialdesignet program til lige netop dem. Får de så bedre re…

1
#117 Skal du droppe sødemiddel i forbindelse med dit vægttab? Ny rapport fra WHO sætter debatten i kog. 28:22

1+ y ago28:22

28:22

I denne udgave af Sundhedsmagasinet debaterer vores vært træningsfysiolog Henrik Duer følgende: Skal du droppe sødemiddel i forbindelse med dit vægttab? Ny rapport fra WHO sætter debatten i kog. Henrik har kigget nærmere på rapporten og studierne bag. Henrik kommer også med mine egne anbefalinger mht. vægttab og sødemidler Læser spørgsmål. Hvorfor …

1
#116 Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go? Hvor præcise er fitnessurene og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagasinet 47:50

1+ y ago47:50

47:50

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Bør kvinder træne efter deres menstruationscyklus. Nyt studie gør os klogere 2) For meget træning kan gå udover sundheden Læserspørgsmål 3) Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go, når man samtid ge…

1
#115 Er LCHF farligere end vi regner med? og nyt studie med svampeprotein viser gode resultater. Dette og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagsinet 53:49

1+ y ago53:49

53:49

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Henrik har testet kosttilskuddet Tongkat Ali. Hør hvordan det gik. 2) Måske er LCHF farligere end vi regner med. Eskild og Henrik går i dybden med nyt studie 3) Nyt “hypet” studie med svampeprotein viser gode …

1
#114 Hvor gode er slanke og overvægtige til at vurdere, hvor meget de spiser? Og hvor sundt er det at vinterbade? 52:19

1+ y ago52:19

52:19

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Skridt og sundhed. Ny meta-analyse gør os klogere 2) Hvor sundt er det at vinterbade? 3) Hvor gode er folk til at vurdere, hvor meget de spiser? 4) Kan Tongkat Ali (kosttilskud) øge testosteron-niveauerne hos …

1
#113 Så meget falder forbrændingen under en skrap kur! Er det dumt at mikse kondi- og styrketræning? 42:30

1+ y ago42:30

42:30

I denne udgave af sundhedsmagasinet ser træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen først tilbage på året der gik (2022) og udvælger hver deres to højdepunkter. Derudover diskuterer Henrik og Eskild også to nye undersøgelser, der har set nærmere på:1) Hvornår og hvor meget falder forbrændingen i forbindelse med en skrap kur. Går de…

1
#112 Timingen af kalorier kan påvirke vores sult og måske også forbrændingen! Kaffetyper og sundhed mv. 54:55

2y ago54:55

54:55

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende:1) Nyt grundigt studie kaster mere lys over timingen og fordelingen af dagens kalorier i forbindelse sundhed og vægttab 2)Ærteprotein og styrketræning - nyt 12 ugers træningsstudie3)Kaffe og sundhed! Hvilken kaffe…

1
#111 Sådan træner eliten - en samtale med fysisk træner og PhD Richard Thomas fra TeamDanmark 57:35

2y ago57:35

57:35

I denne podcast “sådan træner eliten” er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget på besøg hos Team Danmark i Brøndby for at tale med fysisk træner og PhD Richard Thomas. Lyt med og måske kan du få nogle tips til din egen træning om ikke andet få indsigt i, hvordan de bedste gør det i DK. God fornøjelse…

1
#110 Fysisk træning i motocross - en speciel sportsgren med helt specielle fysiske udfordringer 1:10:37

2y ago1:10:37

1:10:37

I denne podcast taler vores vært træningsfysiolog Henrik Duer om fysisk træning i motocross med mental coach og fysisk træner Henning Kristensen fra MX fitness. Det er en speciel sportsgren med helt specielle fysiske udfordringer.- Hvem er Henning- Hvad er MX?- Kravsanalyse af MX- hvilke fysiske krav stilles der til et løb?- Kan man stole på pulsen…

1
#109 To nye studier giver sødemiddel-modstanderne medvind! Kvinders cyklus påvirker træningen 46:22

2y ago46:22

46:22

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer træningfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder:1)Sødemidler – to nye studier har i den grad pustet til debatten om sødemidler og sundhed. Dem ser vi nærmere på. 2)Kvinders cyklus og træning. En ny sammenfatning på området peger på at kvinder måske kan booste deres præstionsevne ved at træne efter deres m…

1
#108 Optimal træning til 100 km landevejscykling. 1:11:00

2y ago1:11:00

1:11:00

Nu er den her. Mediano Health er efterhånden blevet spurgt en del gange om vi ikke kunne lave en podcast om cykeltræning til landevejen- og her kommer den. Vores vært træningsfysiolog Henrik Duer har Lars Nybo og Magnus Bak med i studiet. Begge er aktive cykelryttere på højt niveau. Lars er desuden professor inde på institut fra idræt og ernæring, …

1
#107 Sådan holder Anette sit vægttab på 46 kg på trejde år! 56:34

2y ago56:34

56:34

For to år siden havde Henrik Duer Anette i studiet til en snak om hendes vægt. Der havde hun næsten lige været igennem et længere forløb (fem år) – og var gået fra 120 kg til 74 kg. Vægttabet på de 46 kg holder Anette stadig. I denne udsendelse taler Henrik med Anette om, hvad hun gør i dag for at holde vægten nede og aldrig mere vende tilbage til …

1
#106 Er ny vægttabsmedicin så fantastisk som medierne siger? Duer & Eskild har set nærmere på sagen 43:31

2y ago43:31

43:31

I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende nyheder inkl. et læserspørgsmål:0m 00s Intro2m 20s Ny meta-analyse omhandlende rødbedejuice og præstationsevnen18m 05s Er ny vægttabsmedicin så fantastisk som medierne siger? 29m 00s Styrketræning og fiskeolie – kan det hjælpe ældre …

1
#105 Sådan præsterer du bedst i varmen – hele vejen fra elite til motion 57:37

2y ago57:37

57:37

Varmen kan sænke vores præstationsevne og ikke kun når vi træner og konkurrerer men også på jobbet og i hverdagen. Så hvordan forbereder man sig og præsterer man bedst i varmen – hele vejen fra elite til motion. Det taler vores vært træningsfysiolog Henrik Duer med Professor Lars Nybo om og Lars er en af dem, der ved allermest om at præstere bedst …

1
#104 Fysisk træning i superligaklubben Brøndby - sådan får de spillerne til at præstere bedst 50:25

2y ago50:25

50:25

Vores vært træningsfysiolog Henrik Duer har været en tur på Brøndby Stadion for at tale med fysisk træner Anders Storskov om, hvordan de arbejder med spillernes fysiske form før, under og efter sæsonen. Det blev også til en snak om brugen af “real time” fysiske data i træningen og under kamp således, at der ikke overlades noget til tilfældighederne…

1
#103 Tung styrketræning - måske den bedste medicin til folk med hypermobile led? 51:50

2y ago51:50

51:50

I denne podcast har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer besøg af adjunkt på UCL PhD Peter Henriksen, som forsker i tung styrketræning og hypermobilitet. Vi ser nærmere på Peters PhD afhandling, hvor han som en del af denne lavede tung styrketræning med hypermobile og diskuterer bla. følgende: - Hvad er hypermobilitet? Og hvornår er man det?- Hv…

1
#102 Hvor mange gentagelser er bedst til større muskler og styrke? og du spiser mere end du tror! 48:35

2+ y ago48:35

48:35

Hvor mange gentagelser er bedst til større muskler og styrke? Hvor meget underrapporterer (kalorier) tidligere overvægtigt og forhold til normalvægtige? Hvad er den bedste intervaltræning til tidskørsler? Der er kommet nye undersøgelser på området, og dem diskutererOL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer i Sundhedsmagasinet0m 0…

1
101# Indhold: 24 timers faste og vægttab, variation i styrketræningen, kartoffelprotein mm. 35:04

2+ y ago35:04

35:04

Hvor vigtigt er variation af intensiteten i styrketræning? Hvor meget rykker 24 timers faste på sundheden? Og protein fra kartofler er overaskende godt! Få svar på dette og meget mere i Sundhedsmagasinet med træningsfysiolog Henrik Duer0m 00s Intro3m 00s Variation af intensiteten i styrketræning giver en større styrke men IKKE større muskler*18m 46…

1
#100 ADHD, børn og kost - hvad kan man selv gøre? 47:17

2+ y ago47:17

47:17

Et børneliv med ADHD er udfordrende og kræver professionel behandling, men hvad kan man som forældre selv gøre mht. kosten? Vores vært Henrik Duer har til dette vigtige emnet interviewet diætist Stine Junge Albrechtsen, der er selv mor til et barn med ADHD og skribent for ADHD-foreningen. I podcasten taler vi bl.a. om Stines egne erfaring samt følg…

1
#99 Er det bedst at træne om morgenen? og hvor meget bedre er squat i forhold til benpres? 46:41

2+ y ago46:41

46:41

Er det bedst at træne om morgenen? hvor meget bedre er squat i forhold til benpres? Og hvor meget protein kan man “udnytte” til muskelvækst i et måltid?Få svar på dette og meget mere i Sundhedsmagasinet med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer0m 00s Intro3m 11s Hvor meget forsinker metabolisk adaptation dit vægttab?20m 04s. …

1
#98 Hvordan skal man spise for at få et ekstraordinært langt liv? Hvor meget motion er farligt? 49:16

2+ y ago49:16

49:16

Hvordan skal man spise for at få et ekstraordinært langt liv? Hvor meget motion er farligt? og er det rigtigt, at for meget motion under vægttab sænker hvileforbrændingen?Få svar på dette i Sundhedsmagasinet med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer2m41s Hverken for meget eller for lidt motion er godt!15m31s Sådan skal man sp…

1
#97 Sådan laver du en god fedtprocentmåling! 51:52

2+ y ago51:52

51:52

Alt for mange mennesker benytter fedtprocentmåleren i fitnesscentret forkert med upålidelige resultater som følge. I denne podcast går vores vært Henrik Duer og Kasper Danborg (begge træningsfysiologer) bag om teknologien for at forklare, hvad der skal til for at få lavet en god måling. Kasper og Henrik nævner de fem største fejl folk laver, når de…

1
#96 Maja vilde forvandling: Fra levende død med et BMI på 50 til triatlet 58:43

2+ y ago58:43

58:43

En psykologisk fejldiagnose medfører 13 år med et massivt forbrug af medicin, kraftig nedsat livskvalitet og 70 kg overvægt. Efter tretten år med ekstrem overvægt, selvmordsforsøg, cutting, heftig medicinering kom vendepunktet, da en ny læge i løbet af 16 min fandt ud af at Maja faktisk ikke var psykisk syg men i stedet led af mangel på B12 vitamin…

1
#95 Er faste bedst, hvis man skal tabe sig? Hvad er det mest tids-effektive styrkeprogram? m.m. 47:54

2+ y ago47:54

47:54

Er det bedre at faste, hvis man skal tabe sig? Hvor lidt træning skal der til for at få musklerne til at vokse? Og er det en god idé at ”bulke” hvis man vil have større muskler?Lyt med i Sundhedsmagasinet når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet:0m00s Velkommen, højdepunkter…

1
#94 Når sundt bliver usundt 1:00:32

2+ y ago1:00:32

1:00:32

Philip blev i en tidlig alder grebet af træningen og den sunde livsstil men sundheden tog overhånd og styrede Philips liv i mange år. Selv smerter i hele kroppen og en kommentar fra en instruktør i jægerkorpset (i forbindelse med en optagelsesprøve) om at Philip nok burde skrue ned for træningen, kunne ikke få Philip til at ændre kurs. Kursen blev …

1
#93 Kalorieforbrænding under gaming! Hvor godt virker isbad+kompressionsbukser på restitutionen? 59:51

3y ago59:51

59:51

Kalorieforbrænding under gaming! Hvor godt virker isbad+kompressionsbukser på restitutionen? Periodiseret kulhydrat-restriktion og præstationsevne m.m. Lyt med i Sundhedsmagasinet når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet:0m00s Velkommen og intro3m43s Periodiseret kulhydrat-r…

Podcasts der er værd at lytte til

Isabel Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning