#89 Sådan tabte Isabel 25 kg og holder vægttabet på 9. år. Lyt med, lær og bliv inspireret

52:52
 
Del
 

Manage episode 298877882 series 2473867
Af Mediano Health. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.
Da Isabel var 18 gammel tog ungdomslivet fart med alkohol, fastfood og ingen motion med en heftig vægtøgning som følge. Overvægten blev ”gemt væk” under tøjet og Isabel undgik at få taget fotos. Først seks år senere kom vendepunktet. Et online forløb blev startskuddet til det varige vægttab – og det var i øvrigt første gang at Isabel forsøgte at tabe sig. Meget få opnår et varigt vægttab i første forsøg. Lyt med, lær og bliv inspireret af, hvordan Isabel tabte sine 25 kg og ikke mindst, hvad hun gør for at holde vægttabet i dag. Som altid er træningsfysiolog Henrik Duer vært på podcasten og kommer også med gode råd undervejs. God fornøjelse.

94 episoder