#112 Timingen af kalorier kan påvirke vores sult og måske også forbrændingen! Kaffetyper og sundhed mv.
Manage episode 348132748 series 2473867
Af Mediano. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Nyt grundigt studie kaster mere lys over timingen og fordelingen af dagens kalorier i forbindelse sundhed og vægttab 2)Ærteprotein og styrketræning - nyt 12 ugers træningsstudie 3)Kaffe og sundhed! Hvilken kaffetype er den sundeste? 4)Læserspørgsmål: “hvordan får jeg kalorier nok i min 13 årige søn, der træner rigtig meget” God fornøjelse Referencer: Ruddick-Collins et al., 2022, Cell Metabolism 34, 1–14 Babault et al. Journal of the International Society of Sports Nutrition (2015) 12:3 European Journal of Preventive Cardiology (2022) 00, 1–10
121 episoder
))
