Bedste Hormonterapeut-podcasts (2025)

1
43. Womb healing 42:46

13h ago42:46

42:46

Kender du dit womb? Dit womb er området omkring din livmoder, hvis du er en kvinde, og det er potentielt et af de mest kraftfulde områder i din krop. Det har potentialet til at skabe nyt liv, men det holder også på så meget mere end det. Det er sædet for din kreativitet og intuition, og det kan være din kilde til den feminine energi. Desværre er ma…

1
42. Bioidentiske hormoner med hormonterapeut Cecilie Zeuthen 1:05:44

1M ago1:05:44

1:05:44

Hvad er bioidentiske hormoner? Og hvem er det relevant for? Det vil du få svaret på i denne episode, hvor jeg har inviteret naturlig hormonterapeut Cecilie Zeuthen med. Cecilie er medlem af min online platform, men vores veje krydsedes inden det, nemlig da jeg stillede hende et spørgsmål om bioidentiske hormoner, jeg ikke kunne finde svar på. Cecil…

1
41. Sådan sætter du sunde grænser 1:01:21

2M ago1:01:21

1:01:21

Hvordan sætter man sunde grænser? Og hvorfor er det vigtigt? Det giver jeg dig svaret på i denne episode, hvor du får lov at lytte med til en af mine masterclasses med medlemmerne på min online platform Hormonyoga for kvinder. Du vil blandt andet lære om: Hvorfor grænser er vigtige for kvinders helbred Hvordan man sætter grænser Hvad er sunde vs. r…

1
40. Skyggen og din indre kraft 45:35

4M ago45:35

45:35

Hvorfor er skyggearbejde vigtigt? Og hvordan kan det bidrage til et bedre kvindeliv? Det deler jeg med dig i denne episode, hvor du får lov at lytte med på en masterclass, jeg holdt for medlemmerne af min online Hormonyoga for kvinder platform. Skyggearbejde dykkede jeg ned i, da jeg udforskede tantraen. Et af tantraens budskaber er at omfavne alle…

1
39. Maskulin og feminin dialog 38:42

5M ago38:42

38:42

Kvindeliv har holdt ferie 😀 Men nu er den tilbage, samtidig med at jeg er taget på barsel. Jeg har forberedt en række episoder til dig, mens jeg er væk, så du kan blive ved med at lære nyt om det fantastiske kvindeliv. Så sætter jeg mit fokus på det lille nye pigeliv, som jeg skal tage mig af ❤️ I den her episode skal det handle om maskulin og femi…

1
7 Stofskiftet og OA - del 2 22:00

8M ago22:00

22:00

Her får du del 2 af interviewet med Inger Forbes. I episoden taler vi om forebyggelse og behandling af stofskiftelidelser. Du finder del 1 HER og du finder Inger Forbes herunder: https://www.ingerforbes.dk/Af PiaMaria Manou

1
6 Stofskiftet og OA - del 1 44:06

8M ago44:06

44:06

I denne og den næste episode interviewer jeg Inger Forbes som til dagligt arbejde med stofskiftelidelser og har stor viden og ekspertise på dette område. Så meget at vi talte i over en time og derfor har jeg brudt interviewet op i to dele så du får en lille pause efter den første indledende snak om hvad stofskifte lidelser er, hvorfor de opstår og …

1
5 Hvad har du med ind i OA? 23:15

9M ago23:15

23:15

Den tilstand og den bagage du møder op til overgangsalderen med har en stor betydning for hvordan den folder sig ud. Det er en af de mange erfaringer jeg har høstet i de mange år jeg har arbejdet med kvinder i overgangsalderen. Det er også forklaringen på, hvorfor at overgangsalderen kan opleves så forskelligt. Vi møder nemlig op til den i forskell…

1
4 Alkohol og OA 40:14

10M ago40:14

40:14

I denne episode handler det om alkohol og OA. Mange kvinder oplever ændringer i deres tolerenence overfor alkohol og det forbinder sig til hvilken impact alkohol har på kroppen generelt men også i OA. Det er en episode hvor jeg både deler mine egne oplevelser med alkohol - som er en lidt sårbar fortælling - og jeg deler viden om Grey Area Drinking …

1
38. Introduktion til tantra 44:40

10M ago44:40

44:40

Hvad er tantra? Det svarer jeg dig på i dette afsnit, hvor du vil få en introduktion til hvad tantra er og hvad tantra ikke er. Mange tror, at tantra kun handler om det 6-uelle, men det er så meget mere end det. Og det kan være en fantastisk vej at rejse for kvinder, der ønsker et bedre parforhold og 6-liv. Jeg fortæller også om min rejse til tantr…

1
3 Morrollen og OA 30:13

11M ago30:13

30:13

Identiteten som mor, ja og som kvinde i det hele taget, ændrer sig når vi er midt i livet. Ikke som sådan pga OA men som en del af den udvikling vi - og vores børn - gennemlever. Det er et emne som ofte kommer op i mine samtaler med kvinderne som kommer i min Menopause Klinik. Det er et område hvor man som mor kan føle sig ensom og lost. Derfor tal…

1
2 Den antiinflammatoriske livsstil og OA - interview med Louise Bruun 46:13

11M ago46:13

46:13

I denne episode skal vi nørde i den antiinflammatoriske livsstil sammen med ernæringsekspert Louise Bruun. Inflammation kan nemlig være rodårsagen til at vi i OA kan opleve fx: Hedeture Hjernetåge Oppustethed Ømme led Søvnproblemer Derfor er det så vigtigt at vide noget om denne skønne livsstil fordi det ikke kun gør rigtig meget godt for din OA me…

1
1 Skal OA fixes? 22:48

11M ago22:48

22:48

Velkommen til sæson 3 af podcasten Magiske Menopause. I denne episode taler jeg om hvordan det at holde op med at fixe er en superpower. OA skal nemlig ikke nødvendigvis fixes - der er nemlig ikke noget galt med dig og du fejler heller ikke noget alvorligt. Men vi kommer ofte til at gå ind i den mere frygtbaserede tilstand når vi bliver deperate og…

1
37. De tre principper med Henrik Andersen 1:12:25

12M ago1:12:25

1:12:25

Kender du til de tre principper? Det er et nyt psykologisk paradigme, som har hjulpet mig og mange andre mennesker over hele kloden til at tage deres tanker mindre seriøst og finde mere ro, fred og trivsel i hverdagen. I dag har jeg inviteret min ven og 3P-coach Henrik Andersen med ind til en masterclass på min yogaplatform Hormonyoga for kvinder, …

1
36. Kvinde, sådan forløser du dit potentiale - en snak med Tantra Thomas 1:22:18

1y ago1:22:18

1:22:18

Lyt med i en ærlig og åben snak om tantra og kvindens seksualitet. Jeg inviterede spontant min ven Tantra-Thomas til en snak om kvindens uforløste seksuelle potentiale for at høre hans perspektiv og erfaringer fra sit arbejde som tantramassør. Du vil i podcasten lære om: Thomas' vej ind i tantra fra depression Hvad er tantra ifølge en tantramassør …

1
14 Er du Meno Wise? Hvad 5 år i OA har lært mig 37:19

1y ago37:19

37:19

Så er det blevet årets næstsidste dag og i denne episode fletter jeg to emner sammen som handler om hvad jeg har lært af min overgangsalder og hvordan jeg er blevet Meno Wise. Jeg er nemlig blevet både klog af min overgangsalder, klog på overgangsalderen og er ved at folde ud hvordan alt det jeg har lært skal bruges fremadrettet. Hvordan det hænger…

1
13 Når overgangsalderen skaber stress 39:29

1y ago39:29

39:29

Vi er i julemåneden og stress er på manges læber. Her i årets mørkeste måneder har vi allermest travlt. Lidt et paradoks. Men jeg taler ikke om julestress i denne episode men derimod om den stress der kan følge med at være i overgangsalderen. Jeg er oppe i fugleperspektivet og jeg snakker generelt om hvad overgangsalderen kan byde på - også i forho…

1
35. Perimenopausen og menopausen - det skal du være forberedt på 1:15:17

1+ y ago1:15:17

1:15:17

Er du mellem 35-55 år, og begynder du at mærke din krop forandrer sig? Så er du helt normal. Din krop begynder gradvist på en nedregulering af din cyklus fra 35-års alderen. Nogle mærker sjældent symptomer, mens andre kan blive overvældet af symptomer, der kommer ud af det blå. Løsningen er at være bevidst om, hvad der sker og hvad du kan gøre ved …

1
12 Træning og kost - super hacks til din overgangsalder 50:55

1+ y ago50:55

50:55

I dette interview snakker jeg med Annamette Fuhrmann om hvordan mikrotræning og antiinflammatorisk kost har forandret en noget turbulent overgangsalder til en overgangsalder med mere ro, bedre konktakt med kroppen og en overgangsalder med meget færre gener og symptomer. Annamette er levende bevis på, at når vi lytter til kroppen og samarbejder med …

1
34. Sex efter 50: Indsigter fra gynækolog Ditte Trolle 47:23

1+ y ago47:23

47:23

Da jeg tog min tantrauddannelse for nylig, blev jeg mere og mere interesseret i at udforske det seksuelle. Et emne som ligesom menstruationscyklussen kan være fyldt med skam . Samtidig oplever jeg en øget interesse for menopausen i mit eget liv og fra mine følgere. Så hvorfor ikke tale om begge dele? Det har jeg netop gjort i denne episode, hvor je…

1
11 Sådan ændrer du vaner 53:33

1+ y ago53:33

53:33

I denne episode skal vi snakke vaner og det at ændre dem. Det er ikke altid så let vel? Og lige præcis det med at ændre vaner er noget vi ofte bliver bedt om af vores krop i forbindelse med overgangsalderen. Det kan være at din krop vil trives bedre med en anden type kost, en anden måde at dyrke motion på og for mit eget vedkommene, at stoppe med a…

1
10 Magien i overgangsalderen 38:39

1+ y ago38:39

38:39

Inspireret af Brenee Brown og en trafik ulykke, taler jeg i denne episode om magien i overgangsalderen. Magi er jo ikke særlig evidens baseret og det er et element som ikke rigtig får plads når vi snakker hormoner, søvn og hedeture. Men det er, i min optik, en meget vigtig komponent i den rejse vi er på. Som du ved ser jeg ikke kun overgangsalderen…

1
33. Tantra, seksualitet og nydelse med Fanny Broholm 1:07:50

1+ y ago1:07:50

1:07:50

Vidste du, at tantra kan være en kilde til lindring af seksuelle traumer og en vidunderlig måde at balancere dine hormoner til et mere tilfredsstillende liv? Det er præcis, hvad vi dykker ned i i denne episode med min gæst, Fanny Broholm, der er Pleasure & Purpose Coach. Vi optrævler vigtigheden af sanselighed, forskellene i mænds og kvinders seksu…

1
9 Boost din sexlyst 26:04

1+ y ago26:04

26:04

Så skal vi til det igen - snakke om sex. I denne epiosde samler jeg lidt sammen omkring alt det jeg har delt på sociale medier om årsagerne til at sexlysten kan dale og hvordan du kan booste din sexlyst. Jeg kommer ind på nogle af de mere oversete årsager til lav sexlyst og de ligger på det mere psykologiske plan men du får selvfølgelig også gode r…

1
8 Hormonbehandling i overgangsalderen - interview med gynækolog Dorthe Snejbjerg 35:36

1+ y ago35:36

35:36

I denne episode har jeg været på udflugt og besøgt gynækolog Dorthe Snejbjerg i hendes klinik i Herlev som hedder GynCare. Jeg faldt helt tilfældigt over Dorthes profil på Instagram, hvor hun meget gavmildt deler ud af sin viden om kvindesygdomme og det er foregår i region syd. Jeg har sat hende stævne for at snakke om hormonbehandling i overgangsa…

1
32. Hemmeligheden bag optimal fertilitet med Peter Humaidan 1:00:12

1+ y ago1:00:12

1:00:12

Forestil dig at have magten til at forbedre fertiliteten gennem forståelse og livsstilsændringer. Det er præcis, hvad du vil lære af min indsigtsfulde gæst, Peter Humaidan, forfatter til den banebrydende bog, Supersæd. Peter udreder kompleksiteten i fertilitet og kaster lys over den indflydelse vores livsvalg, miljøet og DNA-skader har på vores evn…

1
7 Dit Menopause Map 26:14

1+ y ago26:14

26:14

Kender du følelsen af at være faret vild i dit liv og ikke ved hvilken vej du skal gå? At kroppen støjer og larmer og du ikke kan kende dig selv? At du er i tvivl om, hvordan du nogen sinde skal komme igennem det kaos, som overgangsalderen har hvirvlet op? Hvad gør man når man har det sådan? Man får et Menopause Map! I denne episode fortæller jeg, …

1
6 Sådan heler du dine hormoner 36:19

1+ y ago36:19

36:19

I denne episoder fortsætter snakken om hormonelle ubalancer og jeg komme ind på hvordan du kan hele hormonelle ubalancer og finde din hormonelle sweetspot. Det handler om rigtig mange ting og i episoden har jeg kogt det ned til oveskrifter: At lære at samarbejde med kroppen At lytte til kroppen At bryde onde cirkler fx at starte med at arbede med a…

1
31. ☀️-genudsendelse: Kvinde Kend Din Cyklus 30:59

1+ y ago30:59

30:59

Det er blevet sommerferie ☀️ Derfor får du en genudsendelse af min mest populære episode: Kvinde Kend Din Cyklus. Hvad er de fire faser i en kvindes cyklus? Og hvordan kan du bruge dem aktivt i dit liv til at opnå større balance og flow i din hverdag? Det vil jeg svare dig på i den her podcast, hvor jeg gennemgår de tre vigtigste hormoner, du skal …

1
5 Er dine hormoner i ubalance? 24:24

1+ y ago24:24

24:24

I denne epsiode skal du høre lidt om hvordan du finder ud af om dine hormoner er i ubalance. Hormonelle ubalancer er det der kan være årsagen til mange af de gener og symptomer du kan opleve i overgangsalderen. Ubalancer er ikke det samme som sygdom men det kan absolut føles sådan. Mange kvinder oplever nemlig at ubalancerne skaber så meget kaos at…

1
4 Hvad kan overgangsalderen give dig? 32:02

1+ y ago32:02

32:02

For nogle dage siden stillede jeg spørgsmålet: "Hvad har du fået af din overgangsalder?" i min FB gruppe Magiske Menopause og det er der kommet nogle rigtige fine ord på som jeg deler i denne episode. Spørgsmålet er jo et af mine store kæpheste og det ligger mig så meget på sinde, at vi nuancerer vores opfattelse af, hvad det vil sige at være i OA …

1
30. Jeg har været sygemeldt med stress 47:12

1+ y ago47:12

47:12

I begyndelsen af året fik jeg stress. Ja, en yogalærer der underviser i stress fik selv stress. Med den her podcastepisode ønsker jeg at vise dig, at det er sundt at få stress og blive sygemeldt, og det kan blive en spirituel og udviklende rejse, der får dig på rette spor. Jeg vil bl.a. fortælle dig om: Hvad årsagen var til at jeg fik stress Om tab…

1
3 Den perfekte overgangsalder 16:33

2y ago16:33

16:33

Der har været travlt på Holistisk Menopauseklinik i dens 2 uger lange liv. Jeg er så taknemmelig for hver og en af Jer som har booket sessioner og forløb. Det er fantastisk at få lov at være en del af så mange kvinders rejse og at kunne gøre så stor en forskel. En af de ting som dukkede op i denne uge var, at flere klienter udtrykte et stigende pre…

1
2 Oxytocin og overgangsalder 39:37

2y ago39:37

39:37

Oxytocin er et af de meget oversete men super vigtige hormoner, når vi snakker trivsel i overgangsalderen. Ja kønshormonerne har også stor betydning men der er en sammenhæng mellem både dine kønshormoner, oxytocin og dine stress hormoner. Oxytocin er det man også kalder for kælighedshormonet og det hormon der er modpolen til vores stress respons - …

1
1 Mental Load og overgangsalder 41:06

2y ago41:06

41:06

I dette første afsnit af en helt ny sesson af podcasten Magiske Menopause, skal du høre om hvordan begrebet "mental load" kan have betydning for din overgangsalder. Mental load er de, ofte usynlige, opgaver som mange kvinder har. Opgaver som virke små men som samlet set kan blive til et stort pres, en stress faktor og dermed noget der kan medvirke …

1
29. Stofskiftet - sådan får du styr på det med Inger Forbes 1:08:39

2y ago1:08:39

1:08:39

Kender du dit stofskifte? Hvis ikke, så lyt med i dagens episode. Jeg har fundet Danmarks ukronede Stofskifte-dronning Inger Forbes, som deler alle de vigtigste ting, du skal vide om stofskiftet. Du vil bl.a. lære om: Hvad er stofskiftet Hvad er symptomerne på stofskifteproblemer De her stofskiftehormoner skal du få testet 3-trins raketten til ro i…

1
28. Stress-symptomer? Her er mine bedste værktøjer 44:37

2y ago44:37

44:37

Har du haft stress? Oplever du stress lige nu? Vil du gerne forebygge stress? Hvis du kan sige ja til en af de tre spørgsmål, så lyt med i den her episode. Jeg deler mine bedste råd mod stress fra mine egne personlige erfaringer med stressygemelding og en sensitiv krop. Jeg fortæller bl.a. om: - Hvordan jeg gik fra en krop paralyseret af tanker og …

1
27. Fordøjelsen og hormonbalancen – det her skal du være opmærksom på 18:57

2y ago18:57

18:57

Hvordan påvirker fibre og kulhydrater en skadet tarm? Det spørgsmål fik jeg i en af mine live sessioner med mine medlemmer, og her får du svaret fra mig. Jeg kommer blandt andet omkring min egen historie med irritabel tyktarm, og hvad der virker for mig. Jeg fortæller også om FODMAP, utæt tarm og en skånekost. Og så forklarer jeg om sammenhængen me…

1
26. Hormonel migræne – hvad kan du gøre ved det? 15:57

2y ago15:57

15:57

Jeg fik et spørgsmål fra et af mine medlemmer om spændingshovedpine og migræne, og hvilken kost, træning og præventionsform der er bedst. I det her afsnit kommer du med ind i min medlemsklub og lytter med, mens jeg svarer på hendes spørgsmål. Jeg fortæller blandt andet om de forskellige typer af hormonel migræne, og hvorfor kvinder får dem, og især…

1
25. Har du ingen livmoder? Sådan finder du din cyklus 12:49

2y ago12:49

12:49

Jeg fik et spørgsmål fra en kvinde: Jeg har ingen livmoder og menstruerer derfor ikke. Dog har jeg æggestokke, så bør have en cyklus. Hvordan finder jeg den? Det spørgsmål svarer jeg på i den her episode, som er en live optagelse fra en af mine spørgetimer med mine medlemmer. Jeg fortæller, hvad du kan holde øje med, som fx symptomer på ægløsning o…

1
24. Sådan får du et sundt forhold til mad 14:20

2+ y ago14:20

14:20

I tidligere episoder af Kvindeliv har jeg helt overordnet gennemgået hormonsystemets grundprincipper. I denne episode gør vi det til gengæld mere konkret og dykker ned i et spørgsmål om PCOS og blodsukkeret. Episoden er fra en af mine live spørgetimer med mine medlemmer, og den er relevant for dig, hvis du er nysgerrig på, hvordan du får et sundt o…

1
32 Hanne's historie 33:14

2+ y ago33:14

33:14

I denne epsiode skal du høre hvordan min klient Hanne gik fra at have det rigtig skidt i sin overgangsalder, faktisk i flere år, før hun knækkede koden og nu trives og har det rigtig godt. Hanne's historie er unik for Hanne men den er meget almindelig idet det er en historie jeg hører utrolig ofte. Det her med at have det skidt i meget lang tid, at…

1
23. Hvorfor spiser du mere, når du er stresset? 19:38

2+ y ago19:38

19:38

Oplever du også, at du spiser mere – og måske anderledes –, når du går igennem stressende perioder? Så lyt med i den her episode, hvor jeg svarer på et af mine medlemmers spørgsmål om, hvorfor du ikke kan styre, hvad du spiser, når du er stresset. Jeg gennemgår sammenhængen mellem stress og blodsukker og giver gode råd til, hvordan du får din krop …

1
22. Hvad kan du gøre ved PCOS? 21:27

2+ y ago21:27

21:27

Hvad er PCOS? PCOS står for Poly Cystisk Ovarie Syndrom og er en hormonel forstyrrelse, som blandt andet kan forårsage en uregelmæssig cyklus og fertilitetsproblemer. Lyt med i dagens episode, hvor jeg forklarer dig, hvad PCOS er, hvad symptomerne er, og hvad man kan gøre ved det (spoiler: stabilisér dit blodsukker). Den her episode er også relevan…

1
31 Er du overvældet af overgangsalderen? 28:31

2+ y ago28:31

28:31

Er du en af de kvinder som er blevet overrasket over hvordan det føles at være i overgangsalderen? Er du en af dem som måske er blevet overvældet af alle de forandringer og måder overgangsalderen påvirker dig på? Så er du ikke alene. Mange kvinder føler sig overvældet af overgangsalderen. Det er en følelse af afmagt, frygt og desperation fordi man …

1
30 Dit menopause mindset 16:24

2+ y ago16:24

16:24

I denne sommer edition af Magiske Menopause fortæller jeg om hvad der sker når vi kæmper imod kroppen og hvordan det er en game changer at samarbejde med kroppen i stedet for. Når du er opmærksom på dit menopause mindset og kender præmissen for at være i overgansgsalderen bliver det så meget lettere og du kan få det betydelig bedre. Det er præcis d…

1
29 Vejen til en blid overgang 33:48

2+ y ago33:48

33:48

Hvordan oplever man magien ved overgangsalderen og hvad er det præcis jeg har gjort for at trives og have det godt i min overgangsalder? Det er det jeg kommer ind på i denne episode. Jeg deler den vej jeg selv har gået og den vej som er blevet til online kurset Omfavn din overgangsalder. Det er også en vej som er blevet den jeg hjælper kvinder som …

1
28 Dig og din cyklus del 2 19:29

3y ago19:29

19:29

Denne epsiode er del 2 ud af 2 hvor temaet er Dig og din cyklus. I denne del fortæller jeg om hvad der sker med din cyklus i forbindelse med overgangsalderen og du bliver inviteret indenfor i mit nye online kursus Omfavn din overgangsalder. På online kurset Omfavn din overgangsalder får du nemlig maser af viden om hvad der sker i din krop og en af …

1
27 Dig og din cyklus del 1 1:01:35

3y ago1:01:35

1:01:35

Det er jo et faktum at en af de ting vi siger farvel til i overgangsalderen er vores cyklus. Men inden den takker af kan der være flere år hvor din cyklus opfører sig anderledes og kan være svær at leve med. Derfor vil jeg i to afsnit tale om hvordan du kan samarbejde med din cyklus og hvad der helt konkret sker med den i årene op til overgangsalde…

1
21. Dating og cyklussen 5:30

3y ago5:30

5:30

Hvornår er det bedst at gå på en date i sin menstruationscyklus? Og kan man bruge menstruationscyklussen til at få et bedre datingliv? Mit svar er: Ja! Dine hormoner i løbet af cyklussen påvirker din hjerne og tiltrækning af potentielle partnere. Jo bedre du forstår det, jo mere vil du kunne bruge det aktivt i dit datingliv. Både til at vælge strat…

Podcasts der er værd at lytte til

Hormonterapeut Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning