35. Perimenopausen og menopausen - det skal du være forberedt på

Kvindeliv

Er du mellem 35-55 år, og begynder du at mærke din krop forandrer sig? Så er du helt normal. Din krop begynder gradvist på en nedregulering af din cyklus fra 35-års alderen. Nogle mærker sjældent symptomer, mens andre kan blive overvældet af symptomer, der kommer ud af det blå. Løsningen er at være bevidst om, hvad der sker og hvad du kan gøre ved det, og det er formålet med den her episode.
Du bliver i dag taget med ind i min live masterclass med medlemmer fra min online platform. Du vil bl.a. lære om:

• Hvad perimenopausen og menopausen er
• Hvilke hormonubalancer du kan møde i hver overgang
• Hvad du kan gøre for at reducere symptomerne i overgangsalderen
• Hvad bioidentiske hormoner er og hvorfor de kan være relevante i overgangsalderen

Har du lyst til at være med til kommende masterclasses og få mulighed for at være med til meditationer og stille spørgsmål til mig og mine gæster, så kan du blive medlem lige her: www.lauragrubb.dk.
Du kan se kalenderen for kommende events her: https://www.hormonyogaforkvinder.dk/kalender
Jeg viser nogle slides i denne episode. Ønsker du at se dem, kan du se episoden med video på min youtubekanal: https://youtu.be/iGAtZI0B28w
Ønsker du at lytte til min podcastepisode om sex efter 50, kan du finde den her: https://www.lauragrubb.dk/blog/44626-sexliv-efter-50-aar

Ansvarsfraskrivelse:
Information i den her podcast har kun til formål at informere og oplyse. Indholdet er et resultat af Lauras egen research og erfaringer. Indholdet er ikke tænkt som en erstatning for rådgivning af en læge eller anden sundhedsrådgiver eller anden information fundet på et produkt eller pakke. Brug ikke indholdet til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem eller sygdom, eller til at udskrive medicin eller anden behandling. Tal altid med din læge eller anden sundhedsrådgiver, før du tager nogen medicin, kosttilskud, urter eller foretager nogen behandling for et helbredsproblem. Hvis du har eller mistænker, at du har et medicinsk problem, kontakt din læge omgående. Afvis ikke lægelig rådgivning og afvent ikke at søge lægehjælp på grund af noget, du har lært via min hjemmeside og andre kanaler. Information og udtalelser vedrørende kosttilskud og præventionsmidler er ikke evalueret af Sundhedsstyrelsen og er ikke tiltænkt at diagnosticere, behandle eller eliminere nogen sygdom.

Kapitler

1. 35. Perimenopausen og menopausen - det skal du være forberedt på (00:00:00)

2. Understanding and Navigating the Menstruation Cycle (00:00:06)

3. Understanding Menopause and Hormone Therapy (00:10:52)

4. Understanding the Menopause and Its Symptoms (00:16:51)

5. Hormone Treatment in Menopause (00:32:10)

6. Managing Hormone Imbalance and Menopause Symptoms (00:35:47)

7. Plant Estrogen and Holistic Health Importance (00:51:25)

8. Coffee, Alternatives, and Hormone Therapy Discussion (00:58:46)

9. Embracing Life's Transition Advice (01:13:45)