34. Sex efter 50: Indsigter fra gynækolog Ditte Trolle

Kvindeliv

Da jeg tog min tantrauddannelse for nylig, blev jeg mere og mere interesseret i at udforske det seksuelle. Et emne som ligesom menstruationscyklussen kan være fyldt med skam .
Samtidig oplever jeg en øget interesse for menopausen i mit eget liv og fra mine følgere. Så hvorfor ikke tale om begge dele?
Det har jeg netop gjort i denne episode, hvor jeg inviterer Ditte Trolle ind i podcasten. Hun er en anerkendt gynækolog og forfatter til en bogen Sex efter 50, som belyser hvordan en kvindes sexliv forandrer sig efter 50-års alderen og hvad man kan gøre for at holde gnisten i live. Sammen afmonterer vi den kulturelle stigma og skam, der ofte omgiver denne fase af livet og vigtigheden af at få adgang til pålidelig information og støtte.
Vores samtale udforsker skiftet fra et reproduktivt fokus til et mere intimt, relationscentreret perspektiv. Ditte deler sin visdom om at bevare lidenskab og forbindelse i parforhold og betydningen af et aktivt seksualliv efter 50, og den rolle hormoner spiller i dette. Vi dykker også ned i unikke overvejelser for enlige kvinder i denne aldersgruppe, og tilbyder holistisk indsigt til alle lyttere.
Kompleksiteten af seksuel lyst, de deraf følgende forventninger og indvirkningen af stress og angst på sexlyst diskuteres også grundigt. Vi belyser forskellene i sexlyst mellem mænd og kvinder, og hvad der sker for kvinder i overgangsalderen. Samtalen bevæger sig derefter ind på området for kommunikation i seksuelle forhold, de rigtige rammer for disse diskussioner og forståelse af ændringer i sexlyst under og efter graviditet. Vi efterlader dig med en påmindelse om den kritiske betydning af åben kommunikation og forbindelse i denne fase af livet. Denne episode er en vital samtale, der belyser en ofte overset del af livet.
I denne uge er det International Menopause Dag og derfor afholder jeg en BONUS masterclass og en yogatime om menopausen og perimenopausen i denne uge. Vær med inde på Hormonyoga for kvinder enten live eller se optagelsen bagefter. Du får de første 7 dage gratis lige her: https://www.lauragrubb.dk/
Hvis du ønsker at lære mere om Ditte og hendes arbejde inden for det her emne, kan du læse mere på sexefter50.dk.
Læs også gerne mit blogindlæg om min oplevelse med at læse Dittes bog Sex efter 50 lige her: https://www.lauragrubb.dk/blog/44626-sexliv-efter-50-aar

Ansvarsfraskrivelse:
Information i den her podcast har kun til formål at informere og oplyse. Indholdet er et resultat af Lauras egen research og erfaringer. Indholdet er ikke tænkt som en erstatning for rådgivning af en læge eller anden sundhedsrådgiver eller anden information fundet på et produkt eller pakke. Brug ikke indholdet til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem eller sygdom, eller til at udskrive medicin eller anden behandling. Tal altid med din læge eller anden sundhedsrådgiver, før du tager nogen medicin, kosttilskud, urter eller foretager nogen behandling for et helbredsproblem. Hvis du har eller mistænker, at du har et medicinsk problem, kontakt din læge omgående. Afvis ikke lægelig rådgivning og afvent ikke at søge lægehjælp på grund af noget, du har lært via min hjemmeside og andre kanaler. Information og udtalelser vedrørende kosttilskud og præventionsmidler er ikke evalueret af Sundhedsstyrelsen og er ikke tiltænkt at diagnosticere, behandle eller eliminere nogen sygdom.

Kapitler

1. 34. Sex efter 50: Indsigter fra gynækolog Ditte Trolle (00:00:00)

2. Sex After 50 (00:00:06)

3. Challenges and Benefits of Sex After 50 (00:16:53)

4. Sexual Desire and Stress in Relationships (00:27:36)

5. Talking About Sex and Relationships (00:37:34)

6. Encouragement to Open Up and Connect (00:46:23)