30. Jeg har været sygemeldt med stress

Kvindeliv

I begyndelsen af året fik jeg stress. Ja, en yogalærer der underviser i stress fik selv stress. Med den her podcastepisode ønsker jeg at vise dig, at det er sundt at få stress og blive sygemeldt, og det kan blive en spirituel og udviklende rejse, der får dig på rette spor.
Jeg vil bl.a. fortælle dig om:

• Hvad årsagen var til at jeg fik stress
• Om tabuet i at gå ned med stress, når man underviser i det
• De fire faser jeg gik igennem i min stresssygemelding
• Hvordan jeg vendte tilbage til mit arbejde på en sund måde
• Den spirituelle rejse som min sygemelding åbnede op for
• Hvad min sygemelding gjorde ved mit parforhold
• Friheden i at slippe kontrollen og stole på intuitionen
• Hvorfor jeg deler den her personlige historie med dig
• Hvordan jeg bruger stressen nu i mit arbejdsliv

Jeg nævner i episoden en bog, jeg medvirkede i, da jeg gik ned med stress for 10 år siden. Den hedder Tillykke du har fået stress og er skrevet af Katrine Marie Jensen og Irene Aya Schou.
Fortæl mig, hvad du synes om episoden på min instagramside @lauragrubbdk eller på mail til [e-mail]. Jeg vil elske at høre fra dig ❤️

Er du nysgerrig på at lære de værktøjer jeg brugte i min stresssygemelding som fx meditation, yoga og tantra, er du velkommen på min online yogaplatform Hormonyoga for kvinder.

Ansvarsfraskrivelse:
Information i den her podcast har kun til formål at informere og oplyse. Indholdet er et resultat af Lauras egen research og erfaringer. Indholdet er ikke tænkt som en erstatning for rådgivning af en læge eller anden sundhedsrådgiver eller anden information fundet på et produkt eller pakke. Brug ikke indholdet til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem eller sygdom, eller til at udskrive medicin eller anden behandling. Tal altid med din læge eller anden sundhedsrådgiver, før du tager nogen medicin, kosttilskud, urter eller foretager nogen behandling for et helbredsproblem. Hvis du har eller mistænker, at du har et medicinsk problem, kontakt din læge omgående. Afvis ikke lægelig rådgivning og afvent ikke at søge lægehjælp på grund af noget, du har lært via min hjemmeside og andre kanaler. Information og udtalelser vedrørende kosttilskud og præventionsmidler er ikke evalueret af Sundhedsstyrelsen og er ikke tiltænkt at diagnosticere, behandle eller eliminere nogen sygdom.