show episodes
 
I Smerteuniverset vil du lære at smerter ikke altid er så simple som mange tror og hvorfor det er muligt at have smerter selvom man ikke har nogen skade. Dette er en podcast for alle der gerne vil lære mere omkring smerter og for dig med kroniske smerter, som søger viden til hvordan du kan få en bedre hverdag eller blive smertefri. Vi tager dig på en rejse i smertens univers og interviewer både forskere, klinikere og patienter for at belyse den nyeste viden omkring smerter og rehabilitering. ...
 
Loading …
show series
 
Ting, man skal overveje at melde sig til: Moving on With Pain 2022, 3. Juni i Århus - Børn og Unge Med Smerter Verdenskongressen i sportsfysioterapi, 26-27 august i Nyborg Fraktionen af kliniske undervisere holder temadag i Odense d. 26/10 om “Balance i mellem uddannelsessystemet og præstationssamfundet” - der er kommet tilmeldingsfrist d. 19/10, o…
 
For fire år siden sprang Lene sit korsbånd. Instabilitet i knæet førte til at hun gradvist mistede tilliden til, at kunne udføre bevægelser der var udfordrende for hende. Hun oplevede tiltagende smerter, og var bange for at foretage noget, der kunne risikere i at hun gjorde skade på sig selv. Frygten for at forværre tilstanden, førte til at Lene må…
 
Nyheder: Specialisering til ikke-medlemmer af Danske Fysioterapeuter Henrik Bjarke Vægter er blevet professor i fysioterapi og smertebehandling på Anæstesiologisk Intensiv Afdeling på Odense Universitetshospital og Klinisk Institut, SDU. Ting, man skal overveje at melde sig til: Moving on With Pain 2022, 3. Juni i Århus - Børn og Unge Med Smerter V…
 
Christoffer på 26 er vant til at være fysisk aktiv og løber meget i sin fritid. En dag hvor han er ude på en løbetur, begynder han at mærke jagende smerter i lysken. Smerterne forsvinder da han kommer hjem, men ved næste løbetur er de der igen. Efter blot få uger er smerterne taget til, og de er nu også til stede i hvile. De nyopståede smerter gør …
 
Hvornår er det bedst at gå på en date i sin menstruationscyklus? Og kan man bruge menstruationscyklussen til at få et bedre datingliv? Mit svar er: Ja! Dine hormoner i løbet af cyklussen påvirker din hjerne og tiltrækning af potentielle partnere. Jo bedre du forstår det, jo mere vil du kunne bruge det aktivt i dit datingliv. Både til at vælge strat…
 
Der var ingen tvivl, mente sundhedsprofessionelle, da Simone som 15-årig henvendte sig med rygsmerter. Hun havde scoliose og hendes ryg var svag. Desuden viste en MR-scanning, at hun havde arcolyse og spondylolistese, der er en defekt på rygsøjlen. Smerterne vedblev trods intensiv genoptræning, og Simone kunne ikke længere spille håndbold, som hun …
 
Nicolas og Henrik præsenterer Fysiocasts nye format, hvor vi diskuterer relevante nyheder for fysioterapeuter, denne gang fra Danske Fysioterapeuters fagkongres i marts '22. Vi kommer bl.a. ind på den nye podcast fra Dansk Sportmedicin, fagkongres, Danske Fysioterapeuters formandsvalg og regionsformandsvalg, og så kigger vi frem til verdenskongress…
 
Hvis du døjer med mange smertefulde menstruationssmerter eller endometriose, så er den episode til dig. I forbindelse med at Marts er Endometriosis Awareness Month, inviterede jeg journalist og forfatter af bogen 'Bloody Hell', Louise Dreisig ind, som fortæller om, hendes historie med Endometriose. Der er mange kvinder som gennem deres liv har ople…
 
Har du oplevet bivirkninger på p-piller? Eller overvejer du p-piller, men er i tvivl om hvilke bivirkninger der kan følge med? Så lyt med i den her episode, hvor jeg vil fortælle dig om 5 bivirkninger ved p-piller, som måske ikke kendte til. Du kan se shownotes i mit blogindlæg om bivirkningerne her: https://www.lauragrubb.dk/blog/44615-5-bivirknin…
 
Kan man bestige Kilimanjaro med knæsmerter og når man kun har 10% syn på ét øje? Marlene var fast besluttet på, at hun skulle nå til tops, både for at prøve sine egne grænser af, men også for at bevise over for verden, at man kan hvad man vil, selvom man er svagtseende. Kroniske knæsmerter og en sygemelding med stress, skabte en tvivl om hvorvidt d…
 
Camilla har haft rygsmerter siden hendes teenageår. Hun fik mange forskellige forklaringer og årsager til, hvorfor hun havde ondt, og desto flere forklaringer hun fik, desto flere smerter og bekymringer fik hun. Normale og aldersrelaterede forandringer af hendes ryg identificeret på scanningsbilleder, blev forklaret på en måde der medførte at hun f…
 
I denne episode har jeg inviteret PiaMaria Manou ind, som fortæller om, hvordan hun hjælper kvinder med at få et nyt perspektiv på deres overgangsalder. Overgangsalderen har et dårligt ry, og det kan for mange kvinder være en kaotisk livsfase især når man ikke forstår hvad der sker. I denne episode deler PiaMaria, hvorfor overgangsalderen ikke behø…
 
Kan man få patienten til at passe til de redskaber, man som sundhedsprofessionel lærer på sin uddannelse, eller må man tilpasse sine redskaber til patienten? Uddannes fagprofessionelle til at arbejde i en teoretisk virkelighed? Morten Sodemann er professor og overlæge på indvandrermedicinsk klinik på OUH, samt professor i global sundhed på SDU. Med…
 
Jeg fik et spørgsmål fra en af mine følgere: "Jeg har lige født, hvad sker der med min cyklus?" Så det spørgsmål svarer jeg dig på i den her episode. Det er relevant for dig, der er gravid, eller dig som lige har født, og som gerne vil lære mere om, hvordan en fødsel påvirker din menstruationscyklus. Men det er også relevant, hvis du gerne vil forb…
 
Der er formandsvalg i Danske Fysioterapeuter, og du kan læse mere her. Dette er 4. episode ud af 4 episoder med de forskellige kandidater: Episode 1: Sanne Jensen Episode 2: Jeanette Præstegaard Episode 3: Tine Hasselbrinck Madsen Episode 4: Lars Henrik Larsen Følg Lars Henrik på Facebook her og/eller her Læs mere til Lars Henrik her…
 
OBS: Der opstod et teknisk problem, da lydfilen skulle laves efter interviewet. Det kan derfor være lidt svært at høre, hvad Tine siger - vi anbefaler et par gode headphones og et stille miljø omkring dig, imens du lytter. Vi undskylder for kvaliteten! Der er formandsvalg i Danske Fysioterapeuter, og du kan læse mere her. Dette er 3. episode ud af …
 
Der er formandsvalg i Danske Fysioterapeuter, og du kan læse mere her. Dette er 2. episode ud af 4 episoder med de forskellige kandidater: Episode 1: Sanne Jensen Episode 2: Jeanette Præstegaard Episode 3: Tine Hasselbrinck Madsen Episode 4: Lars Henrik Larsen Følg Jeanette på Facebook Følg Jeanette på LinkedIn…
 
I dette afsnit får du lov til at sidde med blandt deltagerne på min 'Hormonyoga for Kvinder Uddannelse', som blev afholdt i efteråret 2021. Optagelsen er fra vores første teoretiske workshop om hormonsystemets grundprincipper, hvor vi dykker ned i det kvindelige hormonsystem og hvert enkelt hormon, som er relevant for os kvinder. Blandt andet korti…
 
Har du hørt om Cyklusmad før? Det er en hormonbalancerende måde at spise på, hvor du spiser efter de fire faser i din menstruationscyklus. Du kan integrere det med de gode madvaner, du allerede har i dag, og du kan bruge det uanset om du er LCHF'er, veganer eller vegetar. Det handler nemlig om at forstå, at din kvindekrop har gavn af, at du variere…
 
I denne episode har jeg inviteret Anne Marie Jensen ind, som fortæller om, hvordan hun behandler kvinder med fertilitetsudfordinger ved hjælp af Fysioterapi. Det var ved et tilfælde at Anne Marie begyndte sit speciale i kvinders fertilitet, og i dag er hun en af de førende fysioterapeuter på området. I denne podcast episode deler hun ud af sin stor…
 
I 2017 begyndte Anna at få knæsmerter i forbindelse med, at hun øgede sin træningsmængde. Til at starte med var hun ikke bekymret for smerterne og søgte derfor ikke smertebehandling de første 6 måneder. Efter de 6 måneder havde hun væsentligt færre smerter, og hun gav den igen gas fysisk. Desværre var resultatet af dette flere smerter. Anna søgte d…
 
Vil du gerne lære, hvordan du laver et menstruations- eller nymåneritual? Så lyt med i det her afsnit, hvor jeg vil vise dig, hvordan du bruger din menstruation (eller nymånen, hvis du ikke har en cyklus) til at sætte kraftfulde intentioner i dit liv. Et menstruations- eller nymåneritual kan være en fantastisk måde at checke ind med dig selv og sør…
 
Christian har i de sidste 3 år døjet med hoftesmerter, der konstant truede hans håndboldkarriere. Smerterne startede i baglåret, og mange forskellige diagnoser var i spil for at forklare Christians smerter. Der blev både talt om fibersprængning, overbelastning, hoftedysplasi og mere til. Christian fik lagt en blokade, som kun hjalp kortvarigt. En s…
 
I denne episode har jeg inviteret Rikke Steen Jørgensen ind, som fortæller om, hvordan hendes liv har forandret sig, efter hun begyndte at leve efter sin cyklus. Lige siden Rikke fik sin første menstruation, så hun sin cyklus som noget besværligt. Hver måned oplevede hun fysiske gener, humørsvingninger, og hun havde en mistanke om, at det handlede …
 
Forestil dig at have så ondt i ryggen og med så intens udstråling i benene, at du mest af alt bare har lyst til at skære kroppen af fra navlen og nedefter. Gennem 20 år har Palle haft rygsmerter on and off, men efterhånden blev de fremtrædende og konstante. Selvom Palle har været gennem et hav af undersøgelser og behandlinger, var der ikke rigtig n…
 
Har du prøvet at stoppe med p-piller eller anden hormonprævention? Eller overvejer du det? Så lyt med i den her episode. I den vil jeg nemlig svare på de spørgsmål, der sikkert går igennem dit hoved nu: • Vil jeg opleve bivirkninger? • Hvornår kommer min cyklus tilbage? • Hvad kan jeg gøre for, at det går så nemt som muligt? Alt det får du svaret p…
 
I denne episode af Smerteuniverset lægges der vægt på, hvordan det er at være pårørende til en person med kroniske smerter, og hvad man kan gøre, for at være den bedst mulige støtte og partner i livet. Vi forsøger at belyse nogle af de mest almindelige fejl, man kan begå som pårørende, og hvordan du støtter mest hensigtsmæssigt. Episoden blev optag…
 
Lyt med i dagens episode, hvor jeg har inviteret Julie ind, som fortæller om sin rejse gennem fertilitetsbehandling. Julie var 39 år, da hun mødte den mand, hun ønskede at få børn med. Han var steriliseret og hun havde sine egne udfordringer med at blive gravid. Derfor begyndte de i fertilitetsbehandling for at opnå drømmen om at skabe et barn samm…
 
Du har sikkert prøvet at opleve smerter, der kom ud af det blå, og som kort tid efter gik i sig selv uden, at du rigtig forstod hvorfor. Sådan startede Kristinas hoftesmerter i 2016, men i stedet for at gå i sig selv begyndte smerterne langsomt at blive værre uden, at hun forstod hvorfor. Tidligere havde fysisk aktivitet fyldt meget i hendes liv, m…
 
Har du en mandlig partner eller ven, som gerne vil lære om kvindens cyklus? Så er den her episode til ham. I den vil jeg fortæller hvorfor en mand skal forstå en kvindes menstruationscyklus og hvad fordelene er for en mand i at vide, hvordan en kvinde er påvirket af sin cyklus. Han vil bl.a. lære om de tre vigtigste områder, som kvindes cyklus kan …
 
”Dine smerter skyldes slidgigt”. ”Der er inflammation”. ”Din ryg er ustabil, og derfor har du ondt”. ”Svangsenen i din fod er overbelastet og fortykket”. ”Din achillessene er for kort”. ”Lær at leve med smerterne”. Disse er alle forklaringer, som Morten på 55 år, der gæster denne episode af Smerteuniverset, havde fået og accepteret som værende gode…
 
”Dine smerter skyldes slidgigt”. ”Der er inflammation”. ”Din ryg er ustabil, og derfor har du ondt”. ”Svangsenen i din fod er overbelastet og fortykket”. ”Din achillessene er for kort”. ”Lær at leve med smerterne”. Disse er alle forklaringer, som Morten på 55 år, der gæster denne episode af Smerteuniverset, havde fået og accepteret som værende gode…
 
Har du prøvet at bruge hormonprævention? Det har Anna, et af medlemmerne fra min yogaplatform. I det her afsnit deler hun sin historie med dig om bivirkninger fra præventionen og hvilke overvejelser hun gjorde sig i valget af prævention 🎙️ Jeg smider også drypvist nogle "fun" facts ind omkring hormonprævention og hvad du skal være opmærksom på, hvi…
 
I 2016 fik Elisabeth på 66 år stærke smerter i halebenet efter, at hun på en ferie i Thailand gled og landede på rumpen. Smerterne gik i sig selv, men i 2017 kom de tilbage i forstærket form. Ingen behandling så ud til at virke, og selvom hun fik opereret halebenet væk, tog smerterne til. De begyndte at invalidere Elisabeth i sådan en grad, at det …
 
I episode 22 interviewer Simon Kirkegaard fra Smertevidenskab.dk Oscar Bluhm. Oscar er et ungt talent indenfor cykelsporten, hvis karriere i en periode blev sat på hold på grund af kroniske smerter. Forestil dig, at du elsker en sportsgren så meget, at du dyrker den intenst hver dag og har ambitioner om at blive en af de bedste i verdenen. Forestil…
 
Hvad er det bedste at gøre under din menstruation? Det giver jeg dig mit bud på i det her afsnit, så du kan få en endnu bedre oplevelse med din menstruation. Og hvis du følger mine råd, vil du sandsynligvis også opleve en endnu rarere menstruationscyklus med færre gener og ubalancer. Du kan downloade min gratis Cyklusguide, der forklarer dig om de …
 
De fleste af os tager mange af de ting og evner, vi har i livet, for givet. Men hvordan mon du ville komme gennem din dagligdag, hvis du havde intense smerter, der gjorde det umuligt for dig at stå eller sidde ned i længere tid? Hvordan ville du finde en løsning, så du kunne klare dit kontorjob, dyrke din sport og være sammen med dine venner og fam…
 
For Lis på 27 år, som gæster denne episode af Smerteuniverset, udviklede en ankelforstuvning sig til kroniske knæsmerter, som gennem 3 år fyldte hendes liv med magtesløshed, ensomhed, frygt og mange fysiske begrænsninger. I dag er Lis smertefri og både løber, cykler, arbejder og træner igen. Lis var uheldig og fik en simpel ankelforstuvning, som på…
 
Smertevidenskab har i denne episode besøgt Skagen Gigt- og Rygcenter, som er et unikt behandlingssted for personer med kroniske smerter, hvor man kan komme på ophold i op til 3 uger. Her lever en kultur, hvor det er naturligt, man som behandler løbende opdatere sig på den nyeste viden om smerter, og hvor behandlingssamarbejdet har fokus på at gøre …
 
Vidste du, at din migræne kan skyldes udsving i dine hormoner? I den her episode forklarer jeg dig om de forskellige typer af hormonel migræne og giver dig nogle gode råd til, hvad du kan gøre ved det. Du kan læse shownotes i mit blogindlæg her: https://www.lauragrubb.dk/blog/44616-migraene-og-hormoner Du kan læse mere om mit kursus Slip af med PMS…
 
Oplever du menstruationssmerter? Så lyt med her. Det er nemlig ikke meningen, at du skal opleve smerter hver måned og der findes naturlige løsninger, som kan afhjælpe smerterne. I det her afsnit forklarer jeg dig, hvad menstruationssmerter kommer af og giver dig tre gode råd, så du kan få en smertefri menstruation. Du kan læse shownotes for episode…
 
Kan man miste sig selv til smerterne? Svaret på det spørgsmål er ”Ja”, hvis vi spørger Stinna, som er gæst i denne episode af Smerteuniverset. Stinna blev gennem sine teenageår gradvist mere og mere begrænset af smerter i både knæ og ryg. Korsbåndsskader, diskusprolapser og i alt 6 operationer fordelt på knæ og ryg, masser af medicin og behandling …
 
Hvad er fordelene og ulemper ved en kobberspiral? Og hvad skal du være opmærksom på, hvis du vælger en kobberspiral? Det giver jeg min vurdering af i den her episode, hvor jeg tager udgangspunkt i min underviser Nicole Jardims blogindlæg om kobberspiralen, som du kan læse her https://nicolejardim.com/copperiud/. Du kan også læse mit blogindlæg om k…
 
Hvordan får du hormoner i balance på en naturlig og effektiv måde? Det giver jeg dig mit bud på i den her episode, hvor jeg gennemgår min 5S-model for hormoner i balance. Jeg viser dig, hvordan du kan bruge mad, yoga og livsstil til at bringe hormonerne i balance. Du vil også lære om, hvad hormoner er og hvorfor det er vigtigt at forstå dit hormons…
 
Hvad er de fire faser i en kvindes cyklus? Og hvordan kan du bruge dem aktivt i dit liv til at opnå større balance og flow i din hverdag? Det vil jeg svare dig på i den her podcast, hvor jeg gennemgår de tre vigtigste hormoner, du skal kende, og hvordan deres dans gennem en menstruationscyklus skaber fire faser, som du kan bruge i dit liv. For at d…
 
Velkommen til første episode af Kvindeliv! Nøj, hvor har jeg glædet mig til at sætte den i søen. I den her episode vil jeg fortælle lidt om hvem jeg er og hvorfor du skal høre den her podcast. Og for at gøre det, vil jeg tage dig med en tur til Bali - det var nemlig her det hele startede. Jeg vil fortælle dig om, hvordan en benhård stresssygemeldin…
 
Sofie er en ildsjæl der går højt op i at andre skal have det godt, og hun brænder for at arbejde med børn. Hun levede sit liv som alle andre, men hendes liv tog en pludselig drejning efter en løbetur, hvor hun begynder at få ondt i den ene fod. Smerterne forsvandt ikke som forventet, men tog i stedet til og spredte sig så hun også får ondt i ben og…
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Google login Twitter login Classic login