Bedste Selbstverständnis-podcasts (2024)

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Mini-Folge 24: Hohe Erwartungen an die Feiertage? Tipps für entspannte, schöne, stressfreie Weihnachten Weihnachten 10:55

3d ago10:55

10:55

Zwischen unendlichen To-Do-Listen, großer Hektik, hohen Erwartungen und Familienkonflikten laufen wir Gefahr das wirklich Schöne an den Festtagen zu verpassen. In dieser besonderen Weihnachtsfolge sprechen die Psychologinnen über den Druck, den die Feiertage oft mit sich bringen, und wie man diesen loslassen kann. Sie teilen persönliche Einblicke, …

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Mini-Folge 23: Reframing: Die Kunst die Perspektive zu wechseln und Dinge anders zu interpretieren. 7:58

4d ago7:58

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In dieser Folge des Adventskalenders sprechen Die Psychologinnen Julia und Katja über Reframing – das bewusste Umdeuten von Situationen und Eigenschaften, um neue Perspektiven zu gewinnen. Diese Technik hilft, kreativer und milder mit Herausforderungen umzugehen und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Reframing kann spielerisch sein und ermuti…

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Mini-Folge 22: Entschleunigen durch “Wedges” und “Blank Spaces”- Kleine Auszeiten mit großer Wirkung 7:58

5d ago7:58

7:58

Fühlst du dich oft gestresst und gehetzt im Alltag? In dieser Folge geht es um die Bedeutung von kurzen, bewussten, unverplanten Pausen - sogenannten "White Spaces" und kleinen Keilen "Wedges" zwischen Aufgaben - für mehr Energie, Fokus und Gelassenheit. Inspiriert von Juliet Funts Buch: A Minute to Think, erklären wir, warum Mikropausen und bewuss…

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Mini-Folge 21: Entscheidungshilfe durch das BRAINS Modell 9:51

6d ago9:51

9:51

Entscheidungen treffen ist oft nicht einfach. Aber wie wäre es, wenn du eine klare Struktur hättest, um Entscheidungen mit mehr Klarheit und weniger Stress zu treffen? In dieser Folge schauen wir uns das BRAINS-Modell an, das dir helfen kann, Entscheidungen effizient und reflektiert zu treffen. Es werden nicht nur Vor- und Nachteile abgewogen, sond…

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Mini-Folge 20: Overthinking: Wie kommen wir aus dem Gedankenstrudel? 7:58

7d ago7:58

7:58

Kennst du das Gefühl, wenn deine Gedanken einfach nicht stillstehen wollen? Kreisende Gedanken und Sorgen können uns ganz schön stressen und Energie rauben. Aber es gibt wirksame Methoden, um dem Gedankenkarussell zu entkommen. Viele sind ganz leicht umzusetzen, zum Beispiel durch: Journaling! (oder weniger sexy ausgedrückt: Tagebuchschreiben) In d…

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Mini-Folge 19: Werte als Kompass und Entscheidungshilfe 8:37

8d ago8:37

8:37

Werte sind mehr als nur Worte – sie sind der innere Kompass, der uns durch unser Leben leitet. In unserer neuesten Folge sprechen wir darüber, wie du deine Werte erkennen, definieren und für deine Entscheidungen nutzen kannst. Egal ob in Krisenzeiten oder beim Setzen von Lebenszielen – wer seine Werte kennt, lebt selbstbestimmter und erfüllter. Hör…

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Mini-Folge 18: Flow - Wenn Fokus und Freude verschmelzen 11:59

9d ago11:59

11:59

Kennst du das Gefühl, so vertieft in eine Aufgabe zu sein, dass die Zeit einfach verfliegt? Genau darum geht es in der heutigen Folge unseres Adventskalender-Podcasts. Wir tauchen ein in den Flow-Zustand, erklären, was dabei in deinem Gehirn passiert, und zeigen dir, wie du diesen faszinierenden Zustand in deinem Alltag fördern kannst. Hosts: Julia…

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Mini-Folge 17: Ambiguitätstoleranz - Die Fähigkeit Unsicherheiten, Mehrdeutigkeiten und Widersprüche zu akzeptieren 8:29

10d ago8:29

8:29

Das Leben hält häufig komplexe Herausforderungen und vielfältige Perspektiven für uns bereit. Ambiguitätstoleranz ist die Fähigkeit, diese Unsicherheiten, Mehrdeutigkeiten und Widersprüche zu akzeptieren, ohne von ihnen überwältigt zu werden. In der heutigen Mini-Episode erfährst du, was genau Ambiguitätstoleranz bedeutet, warum sie so wichtig ist …

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Mini-Folge 16: Bracing - Vom Schlimmsten ausgehen, um nicht enttäuscht zu werden. 9:20

11d ago9:20

9:20

Was ist besser: Vorfreude auch bei Unsicherheit oder sich aufs Schlimmste vorbereiten? Das Konzept des Bracing – mental auf das Schlimmste gefasst sein – soll Enttäuschungen vermeiden, doch oft macht es alles nur schlimmer: mehr Stress, weniger Motivation und verpasste Chancen. In unserer neuesten Folge erfährst du, warum Vorfreude nicht nur gesünd…

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Mini-Folge 15: Wie Emotionen entstehen - ein komplexes Zusammenspiel von Körper und Geist 7:40

12d ago7:40

7:40

In unserer neuen Minifolge nehmen wir dich wieder einmal mit auf eine spannende Reise in die Welt der Gefühle. Wir gehen der Frage nach, wie Emotionen eigentlich entstehen und welche Faktoren unsere Emotionen beeinflussen. Bist du neugierig geworden? Dann hör rein und erfahre mehr über das faszinierende Zusammenspiel von Körper und Geist, das unser…

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Mini-Folge 14: Emotionale Agilität (Susan Davis) - Flexibel mit Gefühlen umgehen 8:43

13d ago8:43

8:43

Im heutigen Adventskalender-Türchen beschäftigen wir uns mit dem Thema Emotionale Agilität nach dem Buch der Psychologin Susan Davis. Was bedeutet es eigentlich, emotional agil zu sein? Emotionale Agilität bedeutet, offen für die eigenen Emotionen zu sein, sie zu akzeptieren und zu nutzen, um flexibler mit Herausforderungen umzugehen, bewusste Ents…

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Mini-Folge 13: Konstruktivismus - Wie wir unsere Realität gestalten 7:52

14d ago7:52

7:52

Was ist eigentlich "Realität"? Gibt es eine objektive Wirklichkeit, auf die wir uns einigen können? Der Konstruktivismus - ein einflussreicher Denkansatz in der Psychologie und Philosophie - liefert spannende Antworten auf diese Fragen! Es geht um die Theorie, dass wir unsere Welt konstruieren und nicht objektiv wahrnehmen. Unsere Erfahrungen, unse…

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Mini-Folge 12: Ratschläge, Zuhören, Anpacken: Die Kunst des Helfens 9:30

15d ago9:30

9:30

Helfen kann so unterschiedlich sein: Ob mit einem guten Ratschlag, einem offenen Ohr oder durch praktische Unterstützung – jede Form von Hilfe hat ihre Wirkung. Aber warum fällt es manchmal schwer, Hilfe anzunehmen? Warum bringt die gute Absicht manchmal unerwünschte Nebenwirkungen? Wie helfen wir richtig? In dieser Folge sprechen wir über die vers…

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Mini-Folge 11: Gewaltfreie Kommunikation - Bedürfnisse erkennen und Konflikte vermeiden. 10:34

16d ago10:34

10:34

Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Worte nicht ankommen oder Konflikte eskalieren, obwohl du das gar nicht möchtest? Die Gewaltfreie Kommunikation (kurz: GFK) nach Marshall B. Rosenberg bietet einen Weg aus dieser Sackgasse. Sie hilft uns, unsere eigenen Bedürfnisse und die unseres Gegenübers klarer zu erkennen und einfühlsam miteinander zu ko…

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#07 | Goethe der Mensch, die KI und die Emotionen 32:38

16d ago32:38

32:38

In der Podcast-Folge "Goethe, KI und die Emotionen" erforschen wir, wie Künstliche Intelligenz menschliche Gefühle interpretieren und erzeugen kann und welche Grenzen dabei existieren. Angelehnt an Goethes tiefgründige Auseinandersetzung mit der menschlichen Seele, stellen wir uns die Frage, ob KI Empathie und emotionale Intelligenz entwickeln kann…

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Mini-Folge 10: Empathie. Mitfühlen und Verstehen im Alltag 7:49

17d ago7:49

7:49

Heute sprechen wir über Empathie – die Fähigkeit, die Gefühle und Perspektiven anderer Menschen zu verstehen. Wir beleuchten, warum Empathie so wichtig für gelungene Beziehungen ist und wie sie uns helfen kann, Konflikte zu lösen und einfühlsamer zu kommunizieren. Hör rein und finde raus, wie du deine Empathie schulen kannst. Hosts: Julia Pouly und…

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Mini-Folge 9: Emotionsregulation 7:57

18d ago7:57

7:57

Wusstest du, dass du deine Emotionen aktiv beeinflussen kannst – von der Entstehung bis zur Reaktion? In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Emotionsregulation funktioniert und welche Strategien du nutzen kannst, um deine Gefühle besser zu verstehen und zu steuern. Hör rein und entdecke deine emotionale Superkraft! Hosts: Julia Pou…

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🦋 Das sollten Hochsensible über HPU wissen 24:09

18d ago24:09

24:09

Dieses Video bietet dir einen kompakten Einblick in die Präsentation, die ursprünglich 90 Minuten dauerte. Der Zusammenschnitt konzentriert sich auf die wichtigsten Inhalte, um dir die Zusammenhänge zwischen HPU und Themen wie Stressbewältigung, Nährstoffmangel und ganzheitlichen Ansätzen aus der Kinesiologie näherzubringen. Hol dir die gesamten In…

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Mini-Folge 8: Broaden and Build (Barbara Fredrickson): Die Kraft positiver Emotionen 7:54

19d ago7:54

7:54

Heute öffnen wir das Türchen zur Broaden-and-Build Theorie von Barbara Fredrickson. Wusstest du, dass positive Emotionen nicht nur gute Laune machen, sondern auch deine Wahrnehmung erweitern und dir helfen, wertvolle Ressourcen aufzubauen? In unserer heutigen Mini-Episode des Adventskalenders erklären wir dir, wie das funktioniert und warum positiv…

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Mini-Folge 7: Growth und Fixed Mindset 7:57

20d ago7:57

7:57

Glaubst du, dass deine Fähigkeiten angeboren sind und unveränderbar – oder bist du zuversichtlich, dass du dich durch Anstrengung, Lernen und Ausdauer weiterentwickeln kannst? In unserer neuesten Folge sprechen wir über das Growth und Fixed Mindset: wie deine Denkweise deine Entscheidungen, Erfolge und deinen Umgang mit Herausforderungen prägt. Erf…

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Mini-Folge 6: Kurze Entspannungsübung (FE-Espresso) 8:13

21d ago8:13

8:13

Hinter unserem heutigen Türchen versteckt sich eine kurze Entspannungsübung für dich (bei 00:51 geht es los)! In wenigen Minuten kannst du Verspannungen lösen und Kopfschmerzen vorbeugen. Ob im Sitzen, Stehen oder Liegen - diese Übung kannst du ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Hör dir unsere heutige Mini-Episode an und probiere es gleich …

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Mini-Folge 5: Der weibliche Zyklus als Superpower. 8:08

22d ago8:08

8:08

Dein Zyklus als Superpower? In unserer neuen Folge sprechen wir darüber, wie du die natürlichen Schwankungen deiner Hormone nutzen kannst, um deinen Alltag optimal zu gestalten. Vom öffentlichen Sprechen über fokussiertes Arbeiten bis hin zu stressigen Tagen mit den Kids – dein Zyklus gibt dir Hinweise, wann was am besten klappt. Lerne, wie du Zykl…

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Mini-Folge 4: Grenzen setzen und Aufrechterhalten 13:04

23d ago13:04

13:04

Wo ziehst du deine Grenzen? Grenzen setzen bedeutet mehr als "Nein" sagen. Es geht darum, persönliche Limits zu kennen, klar zu kommunizieren und sie konsequent zu verteidigen – für mehr Selbstbestimmung und weniger Stress. In unserer neuen Minifolge sprechen wir über: Warum es uns oft schwerfällt, uns abzugrenzen. Wie du emotionale, mentale und kö…

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Mini-Folge 3: Dein Inneres Team 7:19

24d ago7:19

7:19

In der heutigen Minifolge unseres Adventskalenders geht es um dein inneres Team. Wer sitzt in deinem Inneren Team? Perfektionist:in, Abenteurer:in, Zweifler:in – in uns wirken viele innere Anteile mit unterschiedlichen Bedürfnissen. In unserer heutigen Minifolge erfährst du, wie das Modell des Inneren Teams von Friedemann Schulz von Thun dir hilft,…

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Mini-Folge 2: Selbstmitgefühl statt Selbstgeißelung 7:39

25d ago7:39

7:39

In der heutigen Minifolge unseres Adventskalenders geht es um Selbstmitgefühl. Wir sind oft unsere härtesten Kritiker:innen. Selbstmitgefühl zeigt uns, wie wir uns selbst mit der gleichen Wärme und Freundlichkeit begegnen können, die wir anderen schenken. In der heutigen Minifolge erfährst du, dass du für Selbstmitgefühl nicht unbedingt Selbstliebe…

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Mini-Folge 1: Deine inneren Antreiber 8:35

26d ago8:35

8:35

In der heutigen Minifolge unseres Adventskalenders geht es um die inneren Antreiber. „Sei perfekt“, „Beeil dich“, „Mach es allen recht“ – diese Glaubenssätze treiben viele von uns unbewusst an, gerade in stressigen Situationen. In unserer heutigen Minifolge erfährst du, wie du deine inneren Antreiber erkennst, reflektierst und durch freundlichere B…

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Freude, Angst, Wut: Warum wir fühlen, was wir fühlen. Unsere Emotionen. 1:07:38

30d ago1:07:38

1:07:38

Emotionen sind ein zentraler Bestandteil unseres Lebens – sie beeinflussen unsere Entscheidungen, steuern unser Handeln und prägen unsere Beziehungen. In dieser Folge von „Was ist los im Kopf?“ erkunden die Psychologinnen Katja Tressel und Julia Pouly, wie Emotionen entstehen, wie sie uns helfen, unsere Bedürfnisse zu erkennen, und warum es entsche…

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🦋 Hochsensibilität am Gesicht erkennen 26:40

1M ago26:40

26:40

Mit der Face-Reading Expertin Anita Horn-Lingk In diesem Video teile ich mit dir einen exklusiven Zusammenschnitt aus meiner Ausbildung zum Coach für Hochsensible. Meine Gasttrainerin, Anita Horn-Lingk, Expertin für Psychophysiognomik und Face-Reading, nimmt dich mit in die faszinierende Welt der Gesichtszüge. Erfahre: 👉 Wie typische Merkmale der H…

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# 20 | Alte Seelen, junge Seelen | Herausforderungen & Chancen 24:35

1M ago24:35

24:35

# 20 | Alte Seelen, junge Seelen | Herausforderungen & Chancen Was bedeutet es, eine „alte Seele“ zu sein? Was unterscheidet eine „alte Seele“ von einer „jungen Seele“? In dieser Episode tauchen wir in die Welt des Seelenalters ein – ein Konzept, das auf der Idee basiert, dass eine „alte Seele“ viele Inkarnationszyklen durchlebt hat & eine besonder…

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#06 | Kant: Was kann die KI oder ich wissen, was soll ich tun, was darf ich hoffen? 30:51

1M ago30:51

30:51

In dieser Folge beleuchten wir Kants Fragen im Kontext von KI, Big Data Analytics und Fake News. Was können wir tatsächlich wissen, wenn KI riesige Datenmengen verarbeitet? Wie sollen wir handeln, wenn KI zunehmend ethische Entscheidungen beeinflusst? Kann KI wirklich nur auf Basis eingegebener Daten Unterstützung bieten, oder spielt die programmie…

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# 19 | Wo stehst Du gerade? Läuft Dein Leben in die richtige Richtung? 38:47

1M ago38:47

38:47

# 19 | Wo stehst Du gerade? Läuft Dein Leben in die richtige Richtung? Entwickelt sich Dein Leben in die richtige Richtung? Brauchst Du eine Standortbestimmung? In dieser Episode ist genau das möglich. Und noch viel mehr! Denn vielleicht läuft in Deinem Leben aktuell etwas nicht so, wie Du es Dir wünschst? Eine Krise? Alles Leben ist Entwicklung. W…

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Wie Perfektionismus zur Stärke wird: Streben nach Exzellenz ohne Druck, Kritik und Scham 55:48

2M ago55:48

55:48

In dieser Episode beleuchten wir Perfektionismus aus einer ungewohnten Perspektive: Ist Perfektionismus wirklich immer schlecht, oder kann er auch eine wertvolle Stärke sein? Wir klären, was Perfektionismus ausmacht, wie er sich äußert, und erläutern die Unterschiede zwischen destruktivem und funktionalem Perfektionismus. Außerdem gehen wir auf all…

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#05 | Das Smartphone als Skinnerbox 28:20

2M ago28:20

28:20

Der Podcast behandelt, wie Smartphones unser Verhalten durch gezielte Mechanismen beeinflussen. Diese Verhaltensmuster beruhen auf Prinzipien der operanten Konditionierung, vergleichbar mit der Funktionsweise einer Skinner-Box. Durch ständige Stimulationen wie Benachrichtigungen, Likes und andere Belohnungssysteme werden wir dazu motiviert, das Sma…

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🦋 Als Hochsensibler mehr Selbstvertrauen aufbauen, 3 effektive Methoden für mehr innere Stärke 14:11

2M ago14:11

14:11

🦋 Warum Zeitdruck Hochsensible besonders belastet – 3 effektive Methoden zur Stressbewältigung Zeitdruck kann für hochsensible Menschen wie ein ständiger Kampf gegen die Uhr wirken – die Minuten scheinen schneller zu vergehen, während der Stress immer größer wird. Du fühlst dich oft überfordert und hast das Gefühl, nie genug leisten zu können, egal…

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🦋 Warum Zeitdruck Hochsensible besonders belastet – 3 effektive Methoden zur Stressbewältigung 20:43

2M ago20:43

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Fühlst du dich oft vom Zeitdruck erdrückt, als würdest du ständig gegen die Uhr kämpfen? Für hochsensible Menschen kann das Gefühl, immer schneller und mehr leisten zu müssen, überwältigend sein. Zeitdruck verstärkt den Stress enorm und führt oft dazu, dass du dich ausgebrannt und überfordert fühlst. Stell dir vor, du könntest mit einem klaren Kopf…

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# 18 | Choreographie für den Herbst-Blues | 4 Schritte im Tanz mit dem Herbst 23:54

2M ago23:54

23:54

# 18 | Choreographie für den Herbst-Blues | 4 Schritte im Tanz mit dem Herbst In dieser Episode begleite ich Dich durch die besondere Energie des Herbstes. Der Übergang vom Sommer zur dunkleren Jahreszeit kann für viele Menschen herausfordernd sein: die kürzeren Tage, das schwindende Sonnenlicht und die kühlere Luft lassen oft Gefühle von Schwere u…

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🦋 Warum du dich ständig Überfordert fühlst - der Kreislauf der Reizüberflutung 15:19

2M ago15:19

15:19

Fühlst du dich oft von allem um dich herum überfordert? Laute Geräusche, Menschenmengen, der endlose Strom an Aufgaben – als hochsensibler Mensch können diese Reize schnell überwältigend werden. Was wäre, wenn du lernen könntest, den Kreislauf der Reizüberflutung zu durchbrechen und endlich mehr Ruhe in dein Leben zu bringen? Im Live-Up-Kurs zeige …

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🦋Hochsensibilität und Emotionale Abgrenzung - so schützt du dich vor Energieverlust 11:21

2M ago11:21

11:21

Kennst du das Gefühl, dass du nach sozialen Interaktionen oft ausgelaugt bist und dich emotional leer fühlst? Als hochsensibler Mensch kann es besonders herausfordernd sein, sich emotional abzugrenzen und die eigene Energie zu schützen. Doch das muss nicht so bleiben! Stell dir vor, du könntest deine Empathie gezielt einsetzen, ohne dich von den Em…

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# 17 | Wie geht Selbst-Annahme? | Heile die Beziehung zu Dir selbst 28:43

2M ago28:43

28:43

# 17 | Wie geht Selbst-Annahme? | Heile die Beziehung zu Dir selbst ✨ Wie oft kritisierst du dich selbst? Sehnst du dich nach innerem Frieden, aber kämpfst ständig mit deinen eigenen Entscheidungen, Gedanken und Gefühlen? In dieser Episode teile ich ein kraftvolles, aber unglaublich einfaches Werkzeug, das dir hilft, Selbst-Annahme zu praktizieren …

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#04 | Ich nutze KI – also bin ich! Der Satz von Descartes im 21. Jahrhundert! 25:40

2M ago25:40

25:40

Hier wird es philosophisch, psychologisch und informations-logisch! Na ja: informationstheoretisch! In einer komplementären Diskussion sprechen Uwe und Swen über einige Kernfragen, um die sich vieles dreht: Um die Fragen: Was und wer ist der Mensch? Was ist Intelligenz? Was ist mein gegenüber im Gespräch: Mensch oder Roboter? Mit Descartes begann i…

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🦋 Hochsensible und Entscheidungsprobleme – Warum du nicht weiterkommst und was du dagegen tun kannst 10:42

2M ago10:42

10:42

Fällt es dir schwer, klare Entscheidungen zu treffen? Viele Hochsensible kennen dieses Problem nur zu gut: Die Angst, eine falsche Wahl zu treffen, führt oft dazu, dass sie in einer endlosen Analyse-Paralyse feststecken. Ständig alle Optionen abwägen – das ist zermürbend und hält dich davon ab, ins Handeln zu kommen. In diesem Video erfährst du, we…

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🦋 Hochsensibilität und Burnout – Die unterschätzte Gefahr für Sensible Menschen 10:15

3M ago10:15

10:15

Hochsensibilität bringt viele Stärken mit sich – aber sie kann auch zur echten Herausforderung werden, wenn es um Stress und Überlastung geht. Besonders, wenn du deine eigenen Bedürfnisse oft zurückstellst, steigt das Risiko, irgendwann auszubrennen. In diesem Video erkläre ich dir, warum Hochsensible anfälliger für Burnout sind und wie du rechtzei…

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🦋 Wie du die Angst vor Kritik überwindest – Hochsensibilität als Stärke nutzen 14:13

3M ago14:13

14:13

Fühlst du dich oft verletzt oder überfordert, wenn andere dich kritisieren? Es kann eine echte Herausforderung sein, mit der Empfindlichkeit gegenüber Kritik umzugehen, besonders wenn du hochsensibel bist. Aber was wäre, wenn du lernen könntest, Kritik als wertvolles Feedback zu nutzen, anstatt dich angegriffen zu fühlen? In diesem Video erkläre ic…

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🦋 Wie du endlich aufhörst, dir Sorgen zu machen – 3 Wege zur inneren Ruhe 11:30

3M ago11:30

11:30

Hast du das Gefühl, dass dich deine Sorgen fest im Griff haben und du einfach keine innere Ruhe findest? Egal, was du versuchst, deine Gedanken lassen sich einfach nicht abschalten? Das ständige Grübeln kann extrem belastend sein, vor allem für Hochsensible. Im Live-Up-Kurs lernst du, wie du deine Sorgen loslassen und innere Ruhe finden kannst. Du …

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#03 | Ist Platon ein alter Philosoph oder ein Rapper aus dem Metaverse? 23:49

3M ago23:49

23:49

Schon vor 2400 Jahren spekulierte Platon über die Wirklichkeit der Wirklichkeit und kam auf seine Idee von der eigentlichen Wirklichkeit der Ideen hinter den Alltags-Erscheinungen. Heute haben wir das Metaverse und eigentlich schon das Omniverse: Was macht das mit unseren möglichen Identitäten als Mensch und als mehrfacher Avatar? Und was bedeutet …

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🦋 Warum Hochsensible oft zu viel Verantwortung übernehmen – So befreist du dich von fremden Lasten 4:59

3M ago4:59

4:59

Hochsensible Menschen übernehmen oft die Verantwortung für das Wohl anderer – manchmal sogar, ohne es zu merken. Diese Last kann schwer wiegen und führt nicht selten zu Erschöpfung und Überforderung. Aber es muss nicht so bleiben. In diesem Video erfährst du, warum Hochsensible sich häufig für alles verantwortlich fühlen und wie du dich von dieser …

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🦋 Warum du dich in Beziehungen ständig falsch fühlst – 3 Gründe für emotionale Überforderung 11:41

3M ago11:41

11:41

Kennst du das Gefühl, in deinen Beziehungen ständig zu viel oder zu wenig zu sein? Es kann unglaublich anstrengend sein, immer wieder zu versuchen, es allen recht zu machen. Stell dir vor, du könntest klare Grenzen setzen, deine eigenen Bedürfnisse besser verstehen und dich in deinen Beziehungen endlich wohlfühlen – ohne dieses ständige Gefühl, dic…

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# 16 | Wahre Liebe in Beziehung | Die 5 häufigsten Irrwege 47:47

3M ago47:47

47:47

# 16 | Wahre Liebe in Beziehung | Die 5 häufigsten Irrwege Suchst du nach echter, tiefer Liebe in deiner Beziehung? 🌹 Wir alle sehnen uns nach einer authentischen Verbindung zu unserem Partner. Doch oft stehen uns Ängste, alte Glaubenssätze und Missverständnisse im Weg. Während wir uns nach wahrer Liebe sehnen, haben viele von uns gleichzeitig Angs…

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🦋 Warum du dich ständig von Freunden missverstanden fühlst 20:56

3M ago20:56

20:56

Fühlst du dich in deinen Freundschaften oft missverstanden und hast das Gefühl, dass deine eigenen Bedürfnisse nicht ernst genommen werden? In diesem Video erkläre ich, warum du als hochsensibler Mensch so oft auf taube Ohren stößt und wie du erfüllende und gesunde Freundschaften führst. ▬ Weitere Infos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Trage dich hier kostenfrei …

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🦋 Warum Hochsensibilität nicht dein Feind ist – 3 Schritte, um deine Gabe zu nutzen 14:28

3M ago14:28

14:28

Hochsensibel-leicht-leben-podcast mit Sandra Quedenbaum In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du deine Hochsensibilität in 3 Schritten zu einer echten Stärke machst und endlich die ständige Reizüberflutung in den Griff bekommst. 📩 Trage dich hier kostenfrei für meinen Newsletter ein: https://www.loesungs-coaching.de/das-...…

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