Gå offline med appen Player FM !
Podcasts der er værd at lytte til
SPONSORERET
Special #6: Glæd dig til at blive gammel (Gæst hos Grandhood)
Manage episode 399336034 series 2821378
I denne specialepisode er jeg på besøg i Grandhoods podcast "Glæd dig til at blive gammel" til en snak om at blive gammel med høj livskvalitet og velvære. Hvor meget bør træning og bevæglese fylde, hvad sker der med kroppen når vi stopper med at lege og hvad med smerter?
I episoden snakker vi blandt andet om:
* Hvorfor du bør sænke barren og at alt bevægelse tæller.
* At sort/hvid-tænkning er din fjende, som dræber din vedholdenhed.
* Hvorfor dine vaner er afgørende - og fordelen ved det åbenlyse, attraktive, lette og tilfredsstillende.
* Hvad jeg er mest bange for at fortryde og hvad jeg glæder mig til, når jeg bliver gammel?
* Hvad du kan gøre for at holde dig smertefri - og hvad du kan gøre, hvis du har ondt.
* Hvordan et godt træningsprogram i løbet af en uge ser ud, hvis du skal holde sig sund, stærk og smertefri.
152 episoder
Manage episode 399336034 series 2821378
I denne specialepisode er jeg på besøg i Grandhoods podcast "Glæd dig til at blive gammel" til en snak om at blive gammel med høj livskvalitet og velvære. Hvor meget bør træning og bevæglese fylde, hvad sker der med kroppen når vi stopper med at lege og hvad med smerter?
I episoden snakker vi blandt andet om:
* Hvorfor du bør sænke barren og at alt bevægelse tæller.
* At sort/hvid-tænkning er din fjende, som dræber din vedholdenhed.
* Hvorfor dine vaner er afgørende - og fordelen ved det åbenlyse, attraktive, lette og tilfredsstillende.
* Hvad jeg er mest bange for at fortryde og hvad jeg glæder mig til, når jeg bliver gammel?
* Hvad du kan gøre for at holde dig smertefri - og hvad du kan gøre, hvis du har ondt.
* Hvordan et godt træningsprogram i løbet af en uge ser ud, hvis du skal holde sig sund, stærk og smertefri.
152 episoder
Alle episoder
×1 #70 “Det hele hænger sammen - og derfor er alt vigtigt” - om specifik smertebehandling med Aarhus Osteopati 1:11:06
1 Special #8: Jacob er succesfuldt mislykket med sin drøm (Gæst i TRÆNER) 1:20:29
1 #69 Padel: Sådan bliver du god i padel tennis - med Marc Møller 58:42
1 Special #7: Hvor ondt må det gøre? (Gæst hos Nadja Vienberg) 1:24:10
1 #68 Peter Thybo: Lup på det hele menneske - helhedsorienteret behandling 1:10:24
1 #67 Guidelines: Forbedrer kliniske retningslinjer overhovedet behandlingen af smerter? 1:04:10
1 Trænerportræt #6 Robin Jauer om at gå all-in, at det ikke kan gå hurtigt nok og være bevidst om egne narrativer 55:44
1 #66 Selvforståelse og smerter: “Uanset om du tror, du kan, eller du tror, du ikke kan - så har du ret” 56:53
1 #65 6 usunde fitness motivationscitater - og 2 der duer 22:43
1 Special #6: Glæd dig til at blive gammel (Gæst hos Grandhood) 1:04:34
1 Jul #22: De bedste øvelser for triceps? 1:36
1 Jul #20: De bedste øvelser for skulder? 1:41
Velkommen til Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.