Yoga-Stunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse – 20 Minuten

Yoga Classes für Anfänger

Indhold leveret af Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude and Sukadev Bretz - Gesundheit. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude and Sukadev Bretz - Gesundheit eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

2+ y ago 19:59

MP3•Episode hjem

20 Minuten Yoga für Anfänger. Sanfte Dehnübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen. Für Entspannung, neue Energie und Positivität. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Geeignet auch für andere, die sanft üben wollen. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Bauchmuskelübung (Navasana), gestützter Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), einbeinige Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene auf dem Ellbogen, Drehsitz mit gestrecktem Bein (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, Wechselatmung (Anuloma Viloma). Du musst nicht wissen, was diese Übungsnamen zu bedeuten haben – du wirst hier ja gut angeleitet… Diese Übungen findest du erläutert unter Yoga Vidya Anfängerkurs. Diese

Der Beitrag Yoga-Stunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse – 20 Minuten erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

22 episoder

#Fitness #Alternative Gesundheit #Gesundheit und Wohlbefinden #Yogaklasse #Anfänger #Hatha #Sport #Selbstentwicklung #Sport News #Yoga #Hathayoga #Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude #Sukadev Bretz - Gesundheit #Yogastunden #Classes