Artwork

Fitness Psykisk Hälsa Björn Rudman Utmattning Stress Oro ADHD Smarta

Indhold leveret af Björn Rudman. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Björn Rudman eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Stress och utmattning - med Björn Rudman « »
Återhämtning vid stress och utmattning

7M ago 13:06

Del

MP3•Episode hjem

Indhold leveret af Björn Rudman. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Björn Rudman eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Återhämtning vid stress och utmattning

Återhämtning - inte bara sömn

Mental återhämtning är inte bara att sova. Vila och avkoppling är en del men att faktiskt ladda batterierna är en annan del som många missar. Det räcker alltså inte att "vänta" på till exempel nästa arbetsdag. Då är det inte alls säkert batterierna är påfyllda dagen efter.

Om detta och mycket mer pratar Björn Rudman om i dagens avsnitt.

Glöm inte att förbeställa nya boken! Klicka här för att komma direkt till beställningen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

319 episoder

#Fitness #Psykisk Hälsa #Björn Rudman #Utmattning #Stress #Oro #ADHD #Smarta

Artwork

Återhämtning vid stress och utmattning

Stress och utmattning - med Björn Rudman

26 subscribers

published 7M ago

Del

MP3•Episode hjem

Indhold leveret af Björn Rudman. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Björn Rudman eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Återhämtning vid stress och utmattning

Återhämtning - inte bara sömn

Mental återhämtning är inte bara att sova. Vila och avkoppling är en del men att faktiskt ladda batterierna är en annan del som många missar. Det räcker alltså inte att "vänta" på till exempel nästa arbetsdag. Då är det inte alls säkert batterierna är påfyllda dagen efter.

Om detta och mycket mer pratar Björn Rudman om i dagens avsnitt.

Glöm inte att förbeställa nya boken! Klicka här för att komma direkt till beställningen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

319 episoder

#Fitness #Psykisk Hälsa #Björn Rudman #Utmattning #Stress #Oro #ADHD #Smarta

모든 에피소드

×

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

Lyt til 500+ emner