#3: 'Bliver man langsom af Nordic Hamstring?' med Lasse Ishøi

20:08
 
Del
 

Manage episode 204411973 series 2287042
Af Fysiocast. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Lasse Ishøi
- Forskningsassistent ved SORC-C
- MSc, Sport Science and Health

Dagens afsnit
Lasse Ishøi har udgivet en artikel om Nordic Hamstring-øvelsen og dennes effekt på sprint. Nordic Hamstring-øvelsen har i randomiserede studier vist overbevisende resultater ift. skadesforebyggelse af baglårsskader hos fodboldspillere. Dog oplever mange i praksis en barriere i at implementere øvelsen. Lyt med, og hør Lasse fortælle om, hvorfor dette studie har været vigtigt at få udført. Bliver man langsom af Nordic Hamstring?

Vil du vide mere?
Effects of the Nordic Hamstring exercise on sprint capacity in male football players: a randomized controlled trial
Fysiocast på Facebook

43 episoder