L'Alimentation Intuitive marche-t-elle vraiment ?

Reset ton assiette

On entend beaucoup de choses sur l’Alimentation Intuitive.

Cette approche anti régimes est tellement révolutionnaire dans le domaine de l'alimentation et de la santé, et paraît trop "belle" pour être vraie,

qu'on peut très vite se demander : "mais ça marche vraiment cette affaire ?😄"

Dans cet épisode, je réponds à cette question et démystifie l'Alimentation Intuitive, qui est souvent une approche mal comprise.

On va creuser ensemble :
- ce que cette approche signifie réellement, et les quiproquos associés
- pourquoi elle “fonctionne” pour certaines femmes mais pas pour d'autres
- ce que vous avez besoin de comprendre et d’intégrer pour que l’Alimentation Intuitive “marche”
- comment éviter les erreurs courantes en Alimentation Intuitive et embrasser pleinement ses bienfaits.

🙏 Si vous êtes prêt à travailler votre relation avec la nourriture et à comprendre ce qui se cache derrière cette approche, cet épisode est fait pour vous ;)

Bonne écoute !
Episodes connexes :
La série sur les idées reçues : "l'Alimentation Intuitive : Approche Incomprise ?" (à partir de l'épisode 64)
L'Alimentation Intuitive peut-elle aider en cas de TCA ? - Episode 63

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

👋 Je m'appelle Juliette, je suis thérapeute certifiée officiellement en Alimentation Intuitive & je suis la fondatrice de The Last Quiche - pour ne plus être prise pour des quiches par la culture des régimes 😉

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