Tilbagefald ! At miste fodfæstet for en stund

26:38
 
Del
 

Manage episode 267288921 series 2754407
Af Christina Bendix. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Det kan gå tilbage, og det oplever mange i vejen ud af en spiseforstyrrelse. Fra at have været i en god udvikling kan ydre omstændigheder som eks. Corona-krisen give et tilbagefald til gamle uhensigtsmæssige vaner i spiseforstyrrelsen.

I dagens episode deler jeg et skriv fra en ung pige som netop har oplevet at gamle mønstre har sneget sig ind igen, og jeg taler lidt om, at vi ofte må tage flere runde med de gamle "skeletter" og mindes om undervejs, at netop tilbagefald kan være en del af vejen ud.

Episoden i dag handler også om at håndtere selvkritiske tanker, om selvkærlig praksis og hvorfor sund grænsesætning er alfa omega for at have det godt.

18 episoder