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Wie aus Zucker Körperfett wird – und wie du am Zuckerrädchen drehen kannst.
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In dieser Episode erfährst du, wie und warum dein Körper Zucker in Fett umwandelt? Ich brösele dir auseinander, was unsere evolutionären Gene damit zu tun haben. Du wirst erkennen, dass die Kalorien hier keine Rolle spielen, dafür unser fleißiges Hormon Insulin, das uns den Zucker aus dem Blut schaufelt.
Seit ein paar Millionen Jahren sorgt Insulin auch dafür, dass wir die Reserven auf den Hüften schonen und noch mehr Fett ansetzen - für den nächsten harten Winter. Der natürlich nie kommt. Insulin wird auch das Fettspeicherhormon genannt. Freu dich auf spannende Einblicke und viele Aha-Momente.
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HEISSHUNGER STOPPEN! Mit meiner Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY gehst du Heißhunger-Attacken und emotionalem Heißhunger geschickt aus dem Weg.
WIE DU MIT MIR ARBEITEN KANNST:
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VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück.
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321 episoder
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