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Episodio N23. Pensamientos Intrusivos y el Síndrome del Impostor
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En este episodio exploraremos el tema de los pensamientos intensivos: ¿qué son, por qué ocurren y cómo podemos manejarlos?
Compartiremos estrategias prácticas para afrontar estos pensamientos que a menudo generan ansiedad y estrés, también discutiremos cómo cultivar una relación más compasiva con nuestra mente.
Este episodio es una invitación a reconocer que no estamos solas en esta experiencia y que es posible vivir con mayor calma y claridad.
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