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Banditas de Salud Mental

Dr. Mario Gonzalez & Dra. Jessika Talavera

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Nuestro podcast está dirigido a personas que están en búsqueda de una mejor salud mental y cambios en su estilo de vida. Queremos compartir con ustedes todo lo que hemos aprendido a través de nuestras lecturas, investigaciones y experiencias, tanto clínicas como personales.
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Tomar el control de tus emociones te garantiza una mejor calidad de vida, Tu Inteligencia emocional es la clave para mejorar las relaciones en tu entorno, Reinventarte, evolucionar y aprender a tener Empatía, Puedes lograr ser mejor persona, ser feliz, identificar que debes cambiar o moderar para ser exitoso/a. tu Podcast... por: Jeanette Tambasco
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Mambosa Healing es un podcast dedicado a la medicina alternativa y las técnicas holísticas para el cuidado de nuestra salud mental y emocional. En cada episodio, Johany Ramirez comparte su pasión por la medicina alternativa y explora diferentes prácticas que pueden ayudarnos a mejorar nuestro bienestar emocional y físico. Desde la meditación y la aromaterapia hasta ejercicios de respiración y técnicas de relajación, Mambosa Healing ofrece una variedad de consejos y herramientas prácticas par ...
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Hola hola! Este podcast tocará temas de la salud mental. Temas que en su mayoría no nos hablan suficiente pero nos deberían. Vivimos en una realidad donde no se habla lo suficiente de la salud mental pero queremos cambiar esto.
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Todo en Salud Mental es un podcast por la Dra. Rose Nina del Instituto de Neurociencias Clínicas para discutir sobre temas de la salud mental desde la perspectiva de la psiquiatría, neurociencias y psicogeriatría. Además, presentaremos tratamientos a la vanguardia. Accede a nuestra página web www.institutonina.com y recuerda que puedes escribirnos a institutoninanc@gmail.com Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/instituto-nina/support
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Este podcast está creado para despertar el genio en ti en los temas de finanzas, inversiones, salud mental y salud física. Quiero que logres lo que quieras en la vida, ninguna meta es simple todas son importantes. Estamos viviendo en una vida social más expuesta. Es de suma importancia y de suma necesidad conectar con uno mismo y conocerse uno mismo. Con las distracciones a veces se nos olvida quiénes somos y quiénes podemos llegar a ser.. Eso va a cambiar desde hoy anota la fecha.
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¿Cuanto conoces a tu pareja? ¿Qué tipo de relación deseas construir? ¿Qué te gustaría que tu pareja recordará de ti? Es probable que aún haya muchas facetas por explorar de tu pareja. En este episodio dialogaremos sobre la importancia de intimar y desarrollar la consciencia del otro para forjar una relación sólida y saludable. La consciencia del ot…
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¿Estás preparando a tu hijo/a para que sea independiente? Las destrezas para la vida son la capacidad de responder de manera positiva y adaptativa a las demandas y desafíos de la vida cotidiana​. Estas habilidades son necesarias para cumplir con las responsabilidades diarias, alcanzar metas y mantener una salud mental positiva. En este episodio esp…
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MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. INTENSIDAD: MEDIA BUENO PARA: Autocompasión, Desprendimiento del Autorechazo, Cuidado del Ser Interno, Redefinición Interna. También es útil para personas que tengan dificultad para meditar. Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e…
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En este episodio nos transportamos a la península coreana y vamos a hablar sobre el concepto de Nunchi. Nunchi que es el secreto coreano para la felicidad y el éxito. Se refiere a la habilidad de observar y analizar el ambiente captando las emociones y pensamientos de las personas que nos rodean. Adaptándote a la realidad del espacio al que llegas.…
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¡Descubre el corazón de la asistencia familiar en la ciudad que nunca duerme! En este episodio de Mambosa Healing, Johany te guía a través de las vidas transformadoras de los Family Peer Advocates en la Administración de Servicios para Niños (ACS) de Nueva York. Exploramos sus emocionantes historias de apoyo y conexiones personales, mientras compar…
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PAUSA DOPAMINÉRGICA · 30 minutos La dopamina es un neurotransmisor clave. Influye en placer, la motivación, el aprendizaje, el estado de ánimo y también en las adicciones. Su exceso, por drogas o comportamientos, afecta el cerebro. Como el motor emocional, entender su manejo te asegura un viaje suave hacia el bienestar pleno.…
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Extracto del taller. ⁠⁠⁠IR AL EPISODIO EXTENDIDO La búsqueda de seguridad es el intento constante de obtener información previamente proporcionada para reducir la ansiedad. El problema radica en que, a largo plazo, se establece un ciclo que empeora la ansiedad y aumenta la necesidad de más seguridad. Es como volverse adicto a buscar seguridad y dep…
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MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. INTENSIDAD: MEDIA BUENO PARA: Presencia consciente, despertar, autoentendimiento, claridad mental. También es útil para personas que tengan dificultad para meditar. Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e intención. Dicho esto, ¡q…
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La historia de Banditas de Salud Mental tiene más tiempo del que pensamos. Con fines de este recuento, puedo decir que el proyecto comienza en principios del 2022, pero para nosotros comenzó en algún momento del año 2005 en el Hospital de Veteranos en San Juan, Puerto Rico. Para ese tiempo yo era estudiante de medicina haciendo mi rotación de psiqu…
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Hoy, 10 de septiembre se conmemora el día mundial para la prevención del suicidio, y nosotros en banditas de salud mental hemos preparado un episodio especial para concientizar sobre el tema. El suicidio es un fenómeno que muestra una elevada incidencia en el mundo actual. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2019) anualmente ce…
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En este episodio especial de domingo, les traigo una actualización relajada y sincera desde mi cama. Les comparto mis recientes logros, habiendo obtenido certificaciones como CRPA-P y NYCPS-P. También les cuento sobre mi nueva jornada como FPA-P y consejero de crisis. Descubran mi nueva colaboración con una organización en el Bronx y mi rol en "Cri…
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Shinrin-yoku es un término japonés que significa la terapia o baño del bosque donde en principio esto es vital para nuestra salud. Bañarse en el bosque y sumergirse en su atmósfera es parte de practicas espirituales milenarias que te ayudarán a sanar física y espiritualmente. Esta terapia nace en Japón como una práctica de bienestar a través de una…
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Bienvenidos a "Explorando el Rol Único del Peer Specialist en Manbosa Healing"! En este podcast, descubriremos cómo el poder de la empatía y la experiencia personal puede marcar la diferencia en el viaje hacia la recuperación. Exploraremos cómo los Peer Specialists brindan apoyo y comprensión únicos a través de técnicas como el coaching, la mentorí…
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Es Darse Cuenta... Recursos: AUTOINDAGACIÓN Intuición y Ego Si te gustaría apoyar mi trabajo y tiempo dedicado al podcast, podés hacerlo acá con el monto que consideres: https://bit.ly/apoyarAlan Preguntas para autoindagación: ¿Qué necesito aprender de esto? ¿Qué debo regular? ¿Dónde debo regularlo? ¿Cómo debo regularlo? ¿Cuándo debo regularlo? ¿Es…
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En esta fascinante sección, adentrémonos en el mundo de los Peer Specialists y sus habilidades únicas para proporcionar apoyo personalizado a las personas en proceso de recuperación. Exploraremos las diversas estrategias y técnicas que utilizan, desde el coaching hasta la mentoría y la guía personalizada. Aprenderemos cómo estas intervenciones pued…
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El concepto "hygge" es una palabra danesa que no tiene una traducción directa al español, pero que engloba una sensación de comodidad, calidez y bienestar. Se trata de un enfoque de vida que busca cultivar momentos de alegría, tranquilidad y conexión en el día a día. El “hygge” se basa en crear un ambiente acogedor y relajante, rodeándonos de cosas…
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MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. INTENSIDAD: MEDIA BUENO PARA: Autoestima, dignidad y respeto propio, aceptación del ser, cuidado personal genuino. También es útil para personas que tengan dificultad para meditar. Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e intención…
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¡Bienvenidos a "Jornadas de Sanación"! En este podcast, exploramos el fascinante mundo de los Especialistas Pares y su papel fundamental en el camino hacia una sana recuperación emocional y mental. Acompaña a Johany, un Reiki Master y practicante de medicina holística alternativa, quien ahora también es un apasionado Especialista Par y Coach de Rec…
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MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. INTENSIDAD: ALTA BUENO PARA: Reflexión, reinicio mental, conexión profunda cuerpo-mente. También es útil para personas que tengan dificultad para meditar. Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e intención. No tenés que seguir el t…
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