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Indhold leveret af Dra. Rose Nina. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Dra. Rose Nina eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
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Podcast#107 Enfócate

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Manage episode 462960298 series 3262334
Indhold leveret af Dra. Rose Nina. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Dra. Rose Nina eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

En este episodio, la Dra. Rose Nina, psiquiatra experta en salud mental, te comparte estrategias prácticas y respaldadas por la ciencia para mejorar tu capacidad de enfoque y productividad. Descubre cómo los pequeños cambios en tu rutina diaria pueden transformar tu manera de trabajar, estudiar y disfrutar la vida.

Hablaremos de:
🌟 Cómo identificar y manejar distracciones.
🌟 Técnicas efectivas para mantener la concentración.
🌟 El impacto de la salud mental en tu capacidad de enfoque.
🌟 Recomendaciones para balancear mente y cuerpo.

¡No te pierdas esta oportunidad de aprender cómo optimizar tu enfoque y alcanzar tus objetivos con claridad y propósito!

Disponible en todas las plataformas de streaming. 🎧

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