NSP-Meditation – Omprogrammering af lyd-triggere (ord, snak, skrig, larm, trafik osv.)

Nervesystemet - Adfærd og Forandring

Denne session er NSP-Meditation: en guidet, kropslig træning designet til at omprogrammere dit nervesystem – særligt de reaktioner, der bliver aktiveret af lyd.
Før du lytter, hør gerne "NSP-Coaching #14 – Intro til NSP-Meditation: Omprogrammer dine lyd-triggere". Se også playlisten nederst i denne beskrivelse, hvis du vil have musik til.
Uanset om du lever med stress, angst, eller skal lede og præstere under pres, vil denne session hjælpe dig med at skabe indre ro i mødet med ydre støj.
Fodtrin. Børns stemmer. Snak. Døre der smækker.
Lyde, du ikke har valgt – men som styrer din tilstand. Her træner vi dit system til at reagere anderledes. Ikke med kamp. Men med kapacitet.
🌀 Det er en slags førstehjælp – men også en invitation. Hvis du mærker, at det her virker – så er det kun begyndelsen.
I mit 1:1 NSP-forløb får du adgang til en hel bank af guidede sessioner, skræddersyet til alt fra højdeskræk og gamle traumer til børnegråd og hundegøen.
Du lærer at omprogrammere dit liv. En trigger ad gangen.
https://www.nsptraening.dk/1-1
🎧 Sæt dig, læg dig – eller gå en tur.
Denne session er din. Brug den som du vil.
Playliste på spotify:
https://open.spotify.com/playlist/5Biqbb4tR3yhQW4H9Q2eck?si=d4b05c7179274787
Musiknumre:
1. Hagall - Wardruna
2. Asja - Heilung
3. Igniting the sacred - Dessert Dwellers Remix - Porangui, Liquid Bloom, Desert Dwellers
4. Fire Garthering - Re.Generations Mix - Liquid Bloom, Porangui
5. Icarus (feat. Julie Elven) - Ivan Torrent, Julie Elven
6. Mama Africa - Ancestral Elephants