NSP-Livet #9 - Angsten som lærermester

Nervesystemet - Adfærd og Forandring

I denne episode deler Ida en afgørende oplevelse: et angstanfald.
En oplevelse, der – ifølge mig – er helt essentiel for alle med traume-triggers at gå igennem.
Vi dykker ned i:

• Hvordan tidligere træning skaber fundamentet for at stå igennem presset.
• Hvorfor vi må give slip på vores sikkerhedsnet – og vælge det, i stedet for at vente på at blive reddet.
• Hvordan systematisk træning – fx i et fitnesscenter – kan omprogrammere nervesystemet og skabe tryghed, selv midt i kaos.
• Hvad der sker i vores relationer, når vi ikke kan være med andres ubehag – og hvordan det påvirker vores rolle som partner, leder og forælder.
• Hvad man skal kunne som menneske med traume-triggers – og som menneske, der elsker én med det.

Det handler om at finde ro i sig selv, uanset hvad der sker.
At kunne sige:“Jeg ved, hvordan jeg kommer videre – fordi jeg har trænet det.”