NSP-Livet #14 – Intro til NSP-Meditation: Omprogrammer dine lyd-triggere

Nervesystemet - Adfærd og Forandring

Indhold leveret af Aske Ludvig Rask. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Aske Ludvig Rask eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

6M ago 54:11

MP3•Episode hjem

Dette er en introduktion til NSP-Meditation – en guidet, kropslig metode til at omprogrammere dit nervesystem.
I denne episode dykker vi ned i hvordan du bruger NSP-Meditation til grænsesætning, triggers og hvordan du bruger selve sessionen (udgivet separat) i praksis.
Du lærer:
– Hvordan lyde kan omprogrammeres.
– Hvordan grænsesætning ofte kollapser fordi vi ikke definere vores triggers og arbejder med dem før vi har behov.
– Hvordan du skaber dit eget træningsrum med musik, bevægelse og egne triggers, ved hjælp af NSP-Meditation.
Det handler ikke om at gøre det "rigtigt".
Det handler om at gøre det ægte.
På din måde.
Playliste på spotify:
https://open.spotify.com/playlist/5Biqbb4tR3yhQW4H9Q2eck?si=d4b05c7179274787
Musiknumre:
1. Hagall - Wardruna
2. Asja - Heilung
3. Igniting the sacred - Dessert Dwellers Remix - Porangui, Liquid Bloom, Desert Dwellers
4. Fire Garthering - Re.Generations Mix - Liquid Bloom, Porangui
5. Icarus (feat. Julie Elven) - Ivan Torrent, Julie Elven
6. Mama Africa - Ancestral Elephants
Youtube:
Reguleringsstrategier designet til at omprogrammere nervesystemet
https://www.youtube.com/watch?v=Oe-x19F8hL4&t=244s

58 episoder

#Fitness #Uddannelse #Selvudvikling #Psykisk sundhed #Aske Ludvig Rask #Nervesystemet #Adfærd #Forandring #Personlig Udvikling #Nsp-træning #Nervesystemsprogrammering