Eyes eyes baby

12:54
 
Del
 

Manage episode 297236917 series 2904500
Af Lotte Pia Stenfors. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Vores øjne og syn er spændende, og tæt knyttet med vores autonome nervesystem. I denne episode er der mest guidede øvelser du kan følge, med og for øjne og nakke. Det regulerer også dit nervesystem, og er med til at hele på utrygge mønstre. Der findes meget mere spændende stof om dette, blandt andet hos Bonnie Badenoch og Andrew Huberman (kig gerne i gruppen Vagus Study group på Facebook).

Din vært: Lotte Pia Stenfors: terapi og coaching, foredrag og workshops med nervesystem, krop og relationer i fokus. E-mail: lotteps@gmail.com

14 episoder