))
31. Lyden af selvkritik
Manage episode 348506219 series 2904500
Indhold leveret af Lotte Pia Stenfors. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Lotte Pia Stenfors eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Er du nogensinde kritisk overfor dig selv? Har du sådan nogle automatiske stemmer, der fortæller dig at "du burde jo kunne huske, at det her er du ikke god til" eller "du er altid så doven", eller .. ?
I denne episode taler jeg om selvkritik: hvordan det kan optræde i tanker og krop, hvad der kan udløse det, hvad er funktionen af indre selvkritik? Hovrdan påvirker det vores krop, adfærd og overbevisninger om verden og os? Og selvfølgelig også nogle ideer til gode måder at være sammen med sig selv på, og som måske kan lindre og ændre de stemmer.
Din vært: Lotte Pia Stenfors, terapeut og underviser.
E-mail: lotteps@gmail.com
Instagram: lyden_af_naerhed
Jeg nævner blandt andet Kristin Neff, Chris Germer (Self compassion), og Britt Frank (sidstnævnte er forfatter af The science of stuck).
47 episoder
Del
