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LOS GRANDES BENEFICIOS DEL SOL Y EXÁMENES FUNDAMENTALES PARA SABER QUÉ SUPLEMENTOS TOMAR
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Tu salud mental es igual o más importante que tu salud física, así como tienes una rutina para ir al gym o a pilates o a yoga o a caminar, todos necesitamos de una rutina, de ciertos hábitos diarios (igualito que cepillarte los dientes y bañarte, no es un día sí y uno tal vez, es DIARIO), la salud mental solamente requiere de constancia. La gente, las redes, los doctores tienden a enredarnos mucho con términos mafufos aquí te planteo claramente los pasos a seguir para lograr de una mente súper fit! Vamos!!!
Ideas, dudas, pensamientos aquí estoy para ayudarte
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Aviso importante: No soy Doctor, No soy Nutriólogo, soy un estudioso de todos los temas de los que hablo y de las cosas que recomiendo las cuales he probado y comprobado de manera personal. Cada cuerpo, cada persona es ÚNICA así que siempre debes hablar con Doctores que te conozcan, con personas certificadas sobre las recomendaciones que se plantean en este programa.
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