))
Sådan håndterer du stress (uden at pakke dig selv ind i vat) - del 2
Manage episode 391026866 series 3541482
Indhold leveret af Mindcamp. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Mindcamp eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I del 1 talte vi om forskellen på ydre og indre stress, og hvordan du kan bruge stressen til at præstere dit ypperste. I dette afsnit taler vi bl.a om:
👉 Hvorfor det du tænker om stress af afgørende for dit stressniveau.
👉 Hvad "vækstindekset" er, og hvordan du kan udnytte det.
👉 Hvordan du kan håndtere stress
Vi håber du vil lytte med 🎧
Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet?
- Så følg vores Instagram her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/
Vil du have besked hver gang, vi deler nye redskaber på YouTube?
- Så abonner på vores YouTube-kanal her: https://www.youtube.com/c/Mindcamp/
Vil du høre, hvordan vi kan hjælpe dig med at få mere ro i hovedet?
- Så se de fem første videoer af vores HjerneRO forløb gratis her: https://mindcamp.activehosted.com/f/64
31 episoder
Del
