Episode 4 – Sådan Håndterer Du Stress (uden At Pakke Dig Selv Ind I Vat)

Indhold leveret af Mindcamp. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Mindcamp eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

HjerneRO « »
Episode 4 – Sådan håndterer du stress (uden at pakke dig selv ind i vat) - del 1

1+ y ago 41:19

Del

MP3•Episode hjem

Svedige håndflader, hjertebanken og indre uro – vi har alle været der! Om det er en eksamen, en arbejdsdeadline, eller ferieplanlægningen, så kender vi alle den overvældende følelse af stress. Men selvom stress har fået et dårligt ry, er det faktisk helt normalt at føle sig stresset - så længe man ved hvordan man håndterer den.

I dagens afsnit taler vi om forskellen på ydre og indre stress, og hvordan du ovenikøbet kan bruge stressen til at præstere dit ypperste. Vi håber du er klar på at høre mere og tænde for episoden "Sådan håndterer du stress (uden at pakke dig selv ind i vat)". Smæk høretelefoner i ørerne, tryk play, og lad os komme igang! 🎧🔥

Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet?

Så følg vores Instagram he https://www.instagram.com/mindcampofficial/**

** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72

48 episoder

#Fitness #Psykisk sundhed #Mindcamp