Gå offline med appen Player FM !
Podcasts der er værd at lytte til
SPONSORERET


17 – Mærker du for meget efter?
Manage episode 397482488 series 3541482
Hvad sker der, når vi mærker for meget efter? Og hvordan finder vi egentlig den rigtige "Mærk-efter-balance"?
I dagens episode udforsker vi et emne der ofte deler vandene, men som er vigtigt - nemlig det med at mærke efter. To yderpoler mødes: dem, der siger, vi skal mærke efter hele tiden, og dem, der siger, vi slet ikke skal. Vi forsøger i dette afsnit at hjælpe dig med at finde den gyldne middelvej til den rette “mærk-efter-balance”.
Du kan se frem til at høre om:
✅ Hvilke konsekvenser du kan opleve ved at mærke for meget efter
✅ 2 strategier du kan bruge dagligt til at finde den rette “mærk-efter-balance”
P.S strategierne kan du endda dele med dit team, hvis du oplever, at I snakker for meget om at have travlt.
Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet? - Så følg vores Instagram her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/ ** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72
51 episoder
Manage episode 397482488 series 3541482
Hvad sker der, når vi mærker for meget efter? Og hvordan finder vi egentlig den rigtige "Mærk-efter-balance"?
I dagens episode udforsker vi et emne der ofte deler vandene, men som er vigtigt - nemlig det med at mærke efter. To yderpoler mødes: dem, der siger, vi skal mærke efter hele tiden, og dem, der siger, vi slet ikke skal. Vi forsøger i dette afsnit at hjælpe dig med at finde den gyldne middelvej til den rette “mærk-efter-balance”.
Du kan se frem til at høre om:
✅ Hvilke konsekvenser du kan opleve ved at mærke for meget efter
✅ 2 strategier du kan bruge dagligt til at finde den rette “mærk-efter-balance”
P.S strategierne kan du endda dele med dit team, hvis du oplever, at I snakker for meget om at have travlt.
Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet? - Så følg vores Instagram her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/ ** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72
51 episoder
Alle episoder
×
1 41 – Hvem passer på chefen? (Interview med forfattere Lill Palmblad og Louise Dinesen) 1:21:50

1 40 – Når det altid er de andres skyld: Sådan undgår du blaming-kultur på arbejdspladsen 1:01:41

1 39 – Er din arbejdsplads psykologisk utryg? (Interview med bestseller forfatter Christian Ørsted) 1:36:11

1 🎉 Nytår-special: Refleksion, bobler og et kig på 2025 🎉 56:00

1 38 – Kan en 2300 år gammel filosofi gøre dig lykkelig? (Interview med bestsellerforfatter Niels Overgaard) 1:32:21

1 37 – Fra Travl til Effektiv: Sådan skaber du overblik i hverdagen. 1:13:50

1 36 – Derfor skal du elske ubehag 1:24:17

1 35 – Én faktor der gør dig lykkelig 1:10:52

1 34 – Løs dine problemer i stedet for at tale om dem 1:01:24

1 33 – Er du stresset eller har du bare travlt? 1:02:09

1 32 – Sådan stopper du busy snapping på arbejdspladsen (uden at negligere folks udfordringer) 48:07

1 31 – Stop følelsesforurening på arbejdspladsen (Interview med Rikke Østergaard) 1:23:02

1 30 – Én psykologisk faktor der gør dig gladere og bedre til dit arbejde 56:44

1 29 – Hvorfor er det så svært at være taknemmelig for det vi har? 56:46

1 28 – 4 tegn på at din arbejdsplads ikke er psykologisk velfungerende 49:30

1 27 – Sådan holder du fri, når du holder fri 1:01:31

1 26 – Hvad er stress egentlig? (Interview med Mads og Martin) 1:04:32

1 25 – Har du for meget om ørerne eller mellem ørerne? 51:21

1 24 – Jægersoldatens råd til at få HjerneRO (Interview med Thomas Rathsack) 59:52

1 23 – Hvordan slipper man bekymringer om krig og andre forfærdelige ting? 38:24

1 SÆRAFSNIT – HjerneRO forløbet lukker for privatpersoner 1:56

1 22 – Forhindrer dine tanker dig i at følge dine drømme? (Interview med bjergbestiger Emma Østergaard) 1:17:02

1 21 – Sådan accepterer du hårde livsvilkår 50:56

1 20 – Sådan håndterer du pres, usikkerhed og tvivl (Interview med OL-atlet Eskild Ebbesen) 1:10:02

1 19 – “Mental load”: Det usynlige arbejde der stjæler din energi 50:02

1 18 – Sådan får du et afslappet forhold til sociale medier (Interview med Cecilie Haugaard) 58:22

1 17 – Mærker du for meget efter? 1:01:22

1 16 – Sådan kommer du i mål med vaner (Interview med Morten Münster) 1:05:18

Velkommen til Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.