))
Espen Arntzen / 5 tips til Jul og Nyttårstrening
Manage episode 390688093 series 2952059
Indhold leveret af Fredrik Bye. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Fredrik Bye eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Vi besøker Espen Arntzen fra AFPT som gir oss gode tips til hvordan vi kan runde av året med stil, og holde koken i jula og over i det nye!
Vi i gympodden heier veldig på aktivitet og bevegelse, samtidig som balanse i livet er viktig.
Nå som høytiden står for tur tar vi en Ole Brumm, og sier «ja takk begge deler!» Til både treningsøkter, gå- og skiturer, god julemat og kanskje en dessert eller to. Nyt fridagene hvis du er heldig og har noen de, tilbring tid sammen med noen du er glad i, og utover det: gjør ting som gir DEG energi!
Vi takker samtidig hjertligst mye for følget igjennom 2023, og gleder oss samtidig til å starte på Gympodden Sesong 4 med premiere 1. Februar 2024! God Jul og godt nyttår, og på gjenhør! :)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
147 episoder
Del
