#9: Det første jeg gjorde var at tjekke, hvordan jeg så ud - med psykolog Henrik Tingleff

1:11:31
 
Del
 

Manage episode 330683963 series 3318612
Af Marie Steenberger. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.
Bogaktuelle Henrik Tingleff rejser i disse dage landet rundt for at fortælle om sin nye bog: Når flokdyret fejler.
Og selvom hans deltagelse i diverse medier handler om alt det, han som psykolog ved en masse om, så kan han ikke selv se sig fri fra at tjekke, hvordan han ser ud inden et foredrag eller på billederne til et stort interview i Berlingske Tidende - vel at mærke, før han læser artiklen. Og Henrik er ikke alene.
Undersøgelser blandt voksne tyder på, at mere end hver tredje dansker op til 55 år er utilfreds med sin krop. Blandt de unge er det helt op til 64%, der er utilfredse med deres krop.
Hvorfor er tallet så højt i Danmark? Vi burde da vide bedre. Burde vi ikke?
Vi skal tale om kropsopfattelse i denne episode af Det blinde punkt.
I episoden kommer vi ind på:
-Hvad skaber en negativ kropsopfattelse?
-Hvorfor kan vi ikke bare tænke godt om vores kroppe?
-Hvordan kan det være, at vi det ene øjeblik er ok med kroppen og det næste øjeblik synes den er forkert?
-Hvorfor tænker unge piger dårligere om deres kroppe end drenge?
-Hvad betyder det at være et flokdyr, og hvorfor sammenligner vi os selv med andre?
-Hvad vil det sige at være et tilhørshungrende og autoritetstro menneske, og hvad gør det ved vores kropsopfattelse?
-Hvad er Henrik selv optaget af, når han er kritisk på sin egen krop? Hvad er jeg?
-Hvad var Henriks blinde punkt, der fik ham rykket ud af psykologkontoret og ind i virkelighedens verden?
-Hvad kan du selv gøre, for at få en bedre kropsopfattelse - og har prøvet alt både: Elsk dig selv øvelser, gruppeterapi, mindfulness, yoga, træning, slankekure, træning, terapi eller coaching?

20 episoder