Bedste Marie Steenberger-podcasts (2024)

1
#39 Ingen lægger en bevidst plan for at være på TikTok i 8 timer - med læge Imran Rashid 1:09:47

5d ago1:09:47

1:09:47

Hvad er sunde og usunde digitale vaner? Instagram-, facebook-, linkedin- og wordfeudvaner - eller snapchat-, brawl stars- eller fortnite vaner. Både privat og professionelt interesserer emnet mig. Mine egne klienter i min klinik er blevet yngre og yngre og kæmper i højere grad med forstyrret spisning, spiseforstyrrelser og negativ kropsopfattelse. …

1
#38 Kan man livsstile sig til en god overgangsalder? - med hormonekspert Sally Walker 1:14:35

26d ago1:14:35

1:14:35

I dag skal vi tale om overgangsalderen. Den tabuiserede og mystiske fase, som halvdelen af jordens befolkning gennemgår, men som alt, alt for få kvinder (og mænd) ved nok om eller deler med hinanden, og i stedet går alene med og lider. Det gode budskab er, at du ikke behøver at bide tænderne sammen og "stå igennem det". For med den rette viden, er …

1
#37 Spiritual bypassing er som at tage metafysisk valium - Med skyggeekspert Pernille Melsted 1:13:21

1M ago1:13:21

1:13:21

Denne episode handler om spiritual bypassing. Hvad er det? Tænker du nok. Det er kort og godt, når man bruger spirituelle idéer eller praksisser til at undgå ubehagelige følelser eller ubearbejdede sår fra barndommen. Således er spiritual bypassing, som at smøre vaseline på linsen: Virkeligheden tilsløres i blind tolerance eller passiv agressivitet…

1
#36 Skammen ved at gå i terapi - med psykolog Mia Lichtenstein 1:08:24

2M ago1:08:24

1:08:24

i 2020 gik 77.000 danskere til psykolog med tilskud fra det offentlige. Det totale antal af danskere, der går i terapi (med og uden tilskud) må altså være langt højere end 77.000. Mange kæmper med skam over at have brug for terapi. Særligt, hvis de har utrygge tilknytningsmønstre med sig i rygsækken. De kan komme til at tænke: Burde jeg ikke kunne …

1
#35 Industrierne udnytter vores instinkter, så vi ikke kan bruge vores viljestyrke og fornuft - med forfatter og forsker Nicklas Brendborg 1:07:03

3M ago1:07:03

1:07:03

I dag skal vi tale om vaner. Men først kan du tænke over dette spørgsmål næste gang, du har svært at lade chokoladen ligge i skuffen eller hellere vil spise take away end hjemmelavet mad (og får dårlig samvittighed): Er du i virkeligheden bare et uskyldigt offer i en stor kapitalistisk maskine? Svaret får du måske i dagens episode. Jeg har nemlig i…

1
#34 Jo mere jeg fordyber mig i vand, jo mere er der en magisk verden, der åbner sig - med vandforsker Nikolaj Sorgenfrei Blom 1:07:44

3M ago1:07:44

1:07:44

Har vi blinde punkter der ligger foran os? Nogle vi ikke har set. Og som når vi ser dem, kan de måske være et vendepunkt for menneskeheden? Kan det blinde punkt være vand? Du og jeg ved godt, at vand er sundt og fundamentet for alt liv. Men er der mere til vand? Er vand nøglen til mange af de globale kriser, vi ser i dag f.eks. sundhedskrisen og mi…

1
#33 Jeg var sikker på, at der var noget galt med mig selv, indtil jeg var 32 år - om selvtillid og selvværd med psykolog Marie Brixtofte 1:16:43

4M ago1:16:43

1:16:43

I dag skal vi tale om selvværd og selvtillid. Du kender ordene. Men kender du også følelsen af selvværd og følelsen af selvtillid? Jeg tror mange forveksler de to begreber. Og derfor vil jeg gøre mig, og dig kære lytter, klogere på, hvad et stærkt selvværd er, hvad der skaber det, og hvad der skal til for at bevare det, når du først har fået styrke…

1
#32 Man kan ikke udelukke, at tarmmiljøet kan starte anoreksi - med professor i spiseforstyrrelser René Støving 56:01

4M ago56:01

56:01

Da René Støving var nyuddannet ung læge tilbage i 1993, døde en patient med svær anoreksi på den afdeling, han skulle til at starte på. Det påvirkede ham dybt, og vækkede hans store interesse for anoreksien, som en kompleks, meningsløs og uforståelig sygdom. Men også en sygdom, som man kan gøre noget ved. I dag står han bag et nyt studie fra et int…

1
#31 Min krop var proppet med følelser, der ikke blev forløst - med psykoterapeut og yogalærer Sille Kløvedal 1:04:45

5M ago1:04:45

1:04:45

Afsted på Nordkaperen, et sted i Indonesien og langt ud på havet, havde Sille en ud af kroppen oplevelse, der ændrede hendes oplevelse af kroppen for altid. En dag kom Silles far, Troels Kløvedal, nemlig til at tabe en masse kogende kartoffelvand ud over hendes ryg. Og Sille beskriver det sådan her: “Jeg hopper spontant i vandet, og så hopper mit s…

1
#30 Jeg slog først op med min indre kritiker, da jeg fik en ny kæreste, der hed selvomsorg - med skilsmisseterapeut Lykke Rix 1:11:44

5M ago1:11:44

1:11:44

I denne episode skal vi tale om den indre kritiker. Den lille stemme der hvisker kritiske ting i dit øre, som ingen andre end dig hører. Ting, som du aldrig ville sige til andre mennesker. Især ikke dem du elsker. Siger din indre kritiker noget i retning af: Du skal være tyndere, smukkere og sundere og stærkere Du skal elske din krop, som den er Du…

1
#29 Tilgivelse styrker din evne til at modstå sygdomme - med parterapeut Ulla Hinge Thomsen  1:08:00

6M ago1:08:00

1:08:00

Ulla Hinge Thomsen stjal engang en ekskærestes cykel i vrede, og smed den i havnen. Det føltes godt lige i øjeblikket. Men det ramte hende i nakken som en boomerang af anger. Der var ingen vej udenom: Hun måtte igang med det svære arbejde i at tilgive ham. Nag er som bekendt at drikke gift og håbe, at andre dør af det. Og lige netop derfor er tilgi…

1
#28 Jeg opdagede, at ADHD kunne føre til overspisning og overvægt - med læge og psykiater Anne Philipsen 1:00:02

7M ago1:00:02

1:00:02

Har du ofte en meget overtræt hjerne? Har du tit svært ved at finde ro? Kører dine tanker på 10 spor fremfor 1 eller 2? Er du modsat andre helt rolig, når du skal holde et foredrag for 300 mennesker, men er ved at gå til i uro og rastløshed, når du skal til familiemiddag med svigerfamilien? Har du overspisninger og svært ved at kontrollere din madt…

1
#27 Nogle slanke giver sig selv større credit, end den de i virkeligheden skal have - med fedmeforsker Jens Lund 1:13:56

8M ago1:13:56

1:13:56

I dagens episode, skal vi tale om, hvorfor nogle mennesker taber sig lettere end andre. Hvorfor nogle tager hurtigere på end andre - og hvorfor vægttab er meget mere komplekst end bare at tage sig sammen. Jens Lund ville have læst idræt, men endte som fedmeforsker. Og det kan vi alle være glade for. For til dagligt forsker Jens i, hvorfor nogle men…

1
#26 Vi var vildt gode til at tale om det, men det hjalp ikke på vores lyst og seksualitet - med parterapeut Frej Prahl 1:08:54

10M ago1:08:54

1:08:54

Du var single, du havde alt den tid i verden til at passe godt på dig selv. Du kunne træne flere gange om ugen, og ingen skulle bestemme, hvad du skulle spise til aftensmad. Og så mødte du din kæreste… Din alenetid blev erstattet af tosomhed og flere timers intime samtaler om dig, mig og os. Træningen fortsatte, men mere på lagenerne end i trænings…

1
#25 Utryg tilknytning er et overset problem, der kan føre til alvorlige spiseforstyrrelser - med professor Mia Lichtenstein 1:06:16

11M ago1:06:16

1:06:16

I dag skal vi tale om tilknytningsmønstre, og hvorfor det kan være tryggere at knytte sig til mad og træning, end at knytte sig til mennesker. Episoden er til dig, der har oplevet, at mad kan føles trygt og omsorgsfuldt. Til dig, der har erfaret, at træning kan tage rastløsheden væk og erstatte den med ro og en følelse af at høre til. Og den er til…

1
#24 De færreste af os har lært, hvad en god kærlighedsrelation er - med parterapeut Katrine Axholm 1:00:41

12M ago1:00:41

1:00:41

At relationer og sundhed hænger uløseligt sammen, er et af de største blinde punkter i sundhedsdebatten. Uden gode, sunde og stærke relationer - ingen sundhed. Helt dybt, dybt inde i ethvert menneske, som jeg møder i min praksis, og som kæmper med spiseforstyrrelser, kontrol, overspisninger og underspisninger, gemmer sig et brud i en relation - ent…

1
#23 Man kan ikke overbruge empati, men man kan miste sig selv - med specialist i selfcompassion Helle Laursen 1:26:58

1y ago1:26:58

1:26:58

Empatitræthed, omsorgstræthed eller relationskvalme er begreber der alle dækker over, at mennesker der arbejder med at hjælpe andre, og glemmer at passe på sig selv, kan bliver syge af det. Det er især indenfor sundhedsområdet, at vi brænder ud. Især læger, terapeuter, psykologer, pædagoger, mentorer, coaches er i farezonen. Men også forældre, der …

1
#22 Jeg tabte mig 50 kilo - men kom ikke hen til det liv, jeg drømte om - med psykolog og Madmentor Janne Philipsen 1:12:52

1y ago1:12:52

1:12:52

Janne tabte sig 50 kilo, og drømte om, at livet blev lettere, samtidig med at kroppen blev lettere. Det blev livet ikke. Tværtimod udviklede hun et forstyrret forhold til mad og træning, fordi hun var så bange for at miste det, der var lykkedes for hende. Nemlig vægttabet. I dag har hun madro og kropsro og en stabil vægt. Men hvad var det, der ændr…

1
#21 Sundhed for mig er at leve et simpelt liv - med buddhistisk lærer Marie Kronquist 1:06:31

1y ago1:06:31

1:06:31

Marie Kronquist er gæst i Det blinde punkt i denne episode. Marie er buddhistisk lærer, og har de sidste 15 år hjulpet, ikke bare sig selv med at leve et simpelt liv, hun har også hjulpet tusindvis af mennesker med at være tilstede i nuet - her iblandt mange topledere rundt omkring i de store danske virksomheder. Sammen med Marie vil jeg undersøge,…

1
#20 Jeg straffede mig selv med sex og mad - med sexolog Mille Eigaard Andersen 1:12:15

1y ago1:12:15

1:12:15

Milles anoreksi startede allerede i gymnasiet – ovenpå et overgreb, som hun aldrig fik talt højt om. Senere påvirkede anoreksien Milles seksualitet i en grad, hvor det gik ud over nydelsen, lysten og nærværet med mænd. I dag hjælper hun andre med at nyde seksualiteten og livet – for som Mille siger: Når du lærer at nyde, er det også dér, at frihede…

1
#19 Det var min modstand mod angsten der forkrøblede mit liv - ikke angsten i sig selv - med yogalærer Simon Krohn 58:50

1y ago58:50

58:50

På en længere yogatur til Indien får Simon Krohn en såkaldt kundalinirejsning. Det bliver startskuddet til galopperende daglige angstanfald, der forkrøbler Simons hverdag i 8 måneder. Lyt med - for jeg har inviteret den utrolig indsigtsfulde og dedikerede Simon Krohn i Det blinde punkt for at tale med mig om angst og vejen igennem panikanfaldende. …

1
#18 Teenage pigekroppen: Overgangen fra pige til kvinde (del 2)- med psykoterapeut Christina Bendix og Emily Esmaili 1:31:18

1+ y ago1:31:18

1:31:18

Det med idealerne kan vi stikke skråt op. Idealer er nemlig uopnåelige, fordi de er foranderlige. Men ved vi det, når vi er 13 år, og sammenligner os selv med hele verden på de sociale medier eller i venindegruppen? Nej vel? Det gjorde i hvert fald hverken Mollie eller Emi, vores døtre. Eller jeg selv eller min gæst Christina Bendix. I denne anden …

1
#17 Var jeg bare en faglig joke? Da anoreksien flyttede ind - med Læge Kari Løvendahl Mogstad 57:32

1+ y ago57:32

57:32

Hånden på hjertet. Bare mit barn ikke får anoreksi. Den dødeligste psykiatriske sygdom hos piger og unge kvinder. Dagens episode rører mig dybt. Kari min gode kollega fra Norge er med i dagens afsnit. Kari er læge og er en livlig debattør i Norge. Og hun har arbejdet i mange år, med blandt andet patienter med spiseforstyrreler. Men selvom hun er en…

1
#16 Mit blinde punkt var mit følelsesliv - med mandecoach Mikkel Braginsky  1:24:31

1+ y ago1:24:31

1:24:31

I dagens episode i Det blinde punkt skal vi tale om mænd. Og jeg lover, at det ikke bliver kedeligt! For jeg vil flere spadestik dybere end blot at tale om mænds sundhed. For hvad er egentlig grunden til, at den generelle mand er dårligere end kvinden til at gå til lægen, dør tidligere og er mere ensom end kvinden? Det har jeg sat mig for at unders…

1
#15 Teenage pigekroppen: Overgangen fra pige til kvinde (del 1)- med psykoterapeut Christina Bendix og Mollie Steenberger 1:37:17

1+ y ago1:37:17

1:37:17

Denne episode handler om teenage pigekroppen. Jeg vil tale om den helt særlige overgang det er, når ens datter går fra at være et barn med en barnekrop til at blive en ung kvindekrop med bryster, lår, baller og fedt på kroppen. Jeg har selv en datter, der i dag er 13 år, og jeg har de sidste to år været vidne til, hvordan hendes krop har udviklet s…

1
#14 Min mors død gav mig kropsglæden tilbage - med fysioterapeut og Madmentor Linda Lloyd Hughes 1:14:52

1+ y ago1:14:52

1:14:52

I dag skal vi tale om døden som motivation til mere kropsaccept og kropsglæde. Jeg vil undersøge, hvad døden kan lære dig og mig om at leve vores liv bedst med den krop, vi har. For livet er for kort til kropshad. Er det ikke? Alligevel er kropshad noget der optager utrolig mange af os. Mange af os bruger både meget tid og mange penge på at ændre p…

1
#13: Jeg fandt ud af, hvorfor min krop var en modspiller i stedet for en medspiller – med ernæringsekspert Umahro Cadogan 1:34:06

1+ y ago1:34:06

1:34:06

Da Umahro var kun 19 år gammel, blev han så syg, at han tabte sig 40 kilo. Inden han blev syg ville han være musiker, men hans sygdom vendte op og ned på, hvad han ville med sit liv. Umahro spiste sig nemlig rask, og i dag hjælper han andre mennesker med deres sundhed. Sammen med Umahro vil jeg undersøge, om man kan spise sig hen til det punkt, hvo…

1
#12: Musik gør det dejligt at være i min krop – om musikterapi til spiseforstyrrelser med Natasja Matthé 1:12:36

1+ y ago1:12:36

1:12:36

De allerfleste mennesker er forstyrret i deres spisning og i deres forhold til mad og krop i en eller anden grad. Men for nogle udvikler den forstyrrede spisning sig til alvorlige behandlingskrævende spiseforstyrrelser som f.eks. anoreksi og bulimi. Men er behandlingen vi tilbyder god nok? Virker diætbehandling, medicin og samtaler? Ord kan være he…

1
#11: Hvis du ikke håndterer din vrede, vil den håndtere dig - med skyggeekspert Pernille Melsted   1:15:47

1+ y ago1:15:47

1:15:47

Denne episode handler om vrede. Vi skal tale om at lukke ned for vrede f.eks. med mad. Vi skal tale om den sunde vrede og den sunde grænsesætning. Vi skal tale om den forbudte vrede, der kan føles som en altopslugende ild, der brænder alt ned på sin vej. Der kan ødelægge relationer til andre, og relationen til dig selv. Og så skal vi tale om, når v…

1
#10: Jeg skulle ikke tage mig sammen - jeg skulle tage mig af mig - Om ensomhed med psykoterapeut Anne Hartung 1:03:41

2y ago1:03:41

1:03:41

Vi skal tale om ensomhed. Den ensomhed, der kan give et hul i maven, som kun chokolade kan fylde ud. Jeg har inviteret psykoterapeut og parterapeut Anne Hartung i Det blinde punkt. Anne arbejder til dagligt med sammenbragte familier. Vi taler om, hvad ensomhed er for en følelse, og hvorfor det føles dejligt at spise på ensomhed. Vi taler om at være…

1
#9: Det første jeg gjorde var at tjekke, hvordan jeg så ud - med psykolog Henrik Tingleff 1:11:31

2y ago1:11:31

1:11:31

Bogaktuelle Henrik Tingleff rejser i disse dage landet rundt for at fortælle om sin nye bog: Når flokdyret fejler. Og selvom hans deltagelse i diverse medier handler om alt det, han som psykolog ved en masse om, så kan han ikke selv se sig fri fra at tjekke, hvordan han ser ud inden et foredrag eller på billederne til et stort interview i Berlingsk…

1
#8: Jeg kom til at vejlede folk, så overspisningerne blev forværret – med diætist Nadja Vienberg 1:07:37

2y ago1:07:37

1:07:37

I dag er overspisningsforstyrrelser blevet Nadja Vienbergs speciale – og hjertebarn. Nadja er uddannet klinisk diætist og Madmentor fra Madmentoruddannelsen. Lyt med, når Nadja fortæller, hvad hun lærte, der ændrede hendes måde at arbejde med overspisninger på radikalt. Hvad var Nadjas blinde punkt, dengang hun blev færdig som kostvejleder og diæti…

1
#7: Jeg pjækkede fra samtlige idrætstimer – med træningsekspert Anna Bogdanova 1:09:19

2y ago1:09:19

1:09:19

I dag arbejder Anna som ekspert i styrketræning for kvinder. I denne episode får du svar på, hvorfor Anna pjækkede fra idræt, og hvordan hun, against all ods, er blevet en af Danmarks dygtigste træningsrådgivere i styrketræning. Jeg kan godt løfte sløret for, at hvis Anna kan, så kan du også komme i gang med at træne. Lyt med, når Anna fortæller, h…

1
#6: What the fuck, hvad har jeg gang i?! – om vaner med psykolog Henrik Tingleff 1:16:07

2y ago1:16:07

1:16:07

Midt på den fynske motorvej med 170 km i timen og mellem to foredrag om ro og balance, går det op for psykolog Henrik Tingleff, hvor meget ude af sync han er med det, han laver. Det ændrede Henriks måde at arbejde på og ikke mindst leve på. I dag er han vært på "Det langsomme menneske" på Radio4, hvor han undersøger, om han selv kan blive et langso…

1
#5: Jeg blev hvidglødende af intenst raseri over, hvor stor uretfærdighed der er i verden - med psykolog Ditte Brorson 1:19:17

2y ago1:19:17

1:19:17

Psykolog Ditte Brorson er for mig indbegrebet af begrebet WOKE. Hun har nemlig set noget, som er et samfundsmæssigt blindt punkt! Og da hun så det, kunne hun ikke lukke øjnene igen. Jeg vil høre Ditte, hvordan hun arbejdede med mennesker der kæmper med restriktiv spisning og overspisninger før hun blev WOKE og lærte om responsbaseret praksis. Hvad …

1
#4: Jeg har set folk, der har løbet sig selv i stykker - med forsker i træningsafhængighed Mia Lichtenstein 1:28:56

2y ago1:28:56

1:28:56

I dag hjælper psykolog og Ph.d. Mia Lichtenstein mennesker der kæmper med træningsafhængigheder. Lyt med, når jeg taler med Mia om at være besat af træning, og hvilke negative konsekvenser det kan have at være afhængig af træning. Hør Mia fortælle, hvad hun selv oplevede i sit eget liv, der åbnede hendes øjne for sportens skyggeside. Hvad der var M…

1
#3: Jeg ville ændre på mit udseende for at føle mig værd at elske - med diætist Nadja Vienberg 1:02:30

2+ y ago1:02:30

1:02:30

Hør Diætist og Madmentor Nadja fortælle om brystimplantater, slankekure og overtræning, og hvordan hun i dag hjælper mennesker med at slippe fri af slankekurshysteri, forstyrret spisning og træningsafhængigheder. Vi undersøger Nadjas blinde punkt i forhold til sit udseende, og hvad det betød for hendes liv og hendes karriere at opdage det. Nadja er…

1
#2: Jeg var slave af vægten - med sundhedsvejleder Stinne Pauls 1:20:22

2+ y ago1:20:22

1:20:22

Nu hjælper sundhedsvejleder Stinne børn med overvægt og deres familier. Hør med, når Stinne fortæller om sin frigørelse fra badevægtens magt, og hvordan særligt en skelsættende oplevelse ændrede hendes syn på overvægt for altid. Vi undersøger Stinnes blinde punkt. Hvad var det, hun ikke så i sit arbejde med vægt og børn. Hvad var opdagelsen, og hvo…

1
#1: Jeg skammede mig over at være en angst psykolog - med psykolog Mie My Tastesen 1:16:05

2+ y ago1:16:05

1:16:05

Hør psykolog Mie fortælle om sin spiseforstyrrelse, angsten og den lange vej ud. Lyt med, når hun fortæller, hvad der førte til spiseforstyrrelsen Bulimi, hvordan hun fik hjælp, og hvordan angsten stadig er en del af Mies liv. Sammen undersøger vi det blinde punkt. Hvad var det Mie ikke så og som førte hende længere ind i spiseforstyrrelsens favnta…

1
Trailer 0:15

2+ y ago0:15

0:15

Alle mennesker har et blindt punkt. Men hvad med alle dem der hjælper os med vores blinde punkter, når det kommer til sundhed, vægt og spisning? Nu vil jeg høre om deres blinde punkter! Jeg vil gerne vide, hvad de har lært af det livsændrende øjeblik, det kan være, pludselig at opdage det blinde punkt. Sammen bliver vi klogere på psykologiens blind…

Podcasts der er værd at lytte til

Marie Steenberger Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning