))
Den store vintertræningsguide
Manage episode 380824834 series 2641261
Indhold leveret af Martin Weibel. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Martin Weibel eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Bladene daler fra buske og træner, det blæser og er blevet koldt.
Det faktum får nok mange af os til at være lidt mindre draget mod landevejene i disse måneder.
Men hvordan får du motivation til at holde, eller måske endda forbedre, formen igennem de kommende måneder? Hvordan kan du træne? Kan man bruge efteråret og vinteren til at tabe sig eller styrke musklerne?
Denne omgang af Bagerstop sætte lup på vintertræningen og Frederik Muff giver gode råd til både hvor, hvordan og hvor ofte.
128 episoder
Del
