show episodes
 
Artwork

1
Frederiksbergs skyggesider

Frederiksberg Stadsarkiv

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Frederiksberg er kendt for sine grønne haver, de store alléer og det hyggelige lokalmiljø. Men Frederiksberg er også meget andet end skønhed og idyl. Der er også skyggesider. Denne podcast fortæller historier om markante personligheder og begivenheder, som på mere eller mindre mystisk vis er blevet gemt væk og fortrængt. Frederiksberg skyggesider er en podcast fra Frederiksberg Stadsarkiv, som er lavet til Golden Days Festival 2018. Produceret af: Julie Thing. Musik: Oliver Hoiness.
  continue reading
 
Artwork

1
Omfavn Din Skygge

Mette Faurholt

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
Velkommen til Podcasten Omfavn Din Skygge. I denne podcast, tager jeg dig med helt indenfor i mit univers. Jeg har de sidste 2 år været helt fascineret og betaget af de psykologiske skygger - og arbejdet intenst med skyggearbejdet både i min egen personlige udvikling, men også i samtalerummet med mine klienter. Derfor vil jeg elske at invitere dig indenfor i mit univers for at udbrede dette perspektiv, måske du kan nikke genkendende til både, tanker og følelser eller måske er det helt modsat ...
  continue reading
 
Artwork

1
Hyperfokus

Adele Bennett-Larsen & Alma Poulsen

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
Hyperfokus er en podcast om at lære sig selv bedre at kende med fokus på mental sundhed, psykisk sårbarhed, kærlighed, venskab, karriere og meget mere! Podcastens værter er veninderne Adele Bennett-Larsen og Alma Poulsen, der har fulgt hinandens liv de sidste 15 år. Begge er i slut-tyverne og et sted i livet, hvor de ufiltreret reflekterer over, hvem de er, hvordan de har det, og hvad de gerne vil. Da Adele er nyligt diagnosticeret med ADHD og angst, og Alma er startet i terapi og skal til u ...
  continue reading
 
Artwork
 
FORSTÆRKET er programmet, der hver uge giver dig de mest gennemtrængende stemmer, der forstærker og sætter billede på de følelser og oplevelser, der definerer vores liv. Som får os til at reflektere over os selv og den verden vi er i. Fælles for de medvirkende er, at de er drevet af at sætte ord i verden, der skaber forandring! Vært, tilrettelægger og klipper: Maria Bülow Bach Produceret af Roskilde Festival for Loud
  continue reading
 
Artwork

1
Graulund I Dybden

Oddset Podcast

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Hvad former en fodboldkarriere? Er det mål i massevis, et udlandseventyr eller en overilet tackling i en træningskamp? Det spørgsmål trænger sig stadigvæk på hos Peter Graulund, selvom det er mange år siden han lagde fodboldstøvlerne på hylden efter en lang og flot karriere. I podcasten ’Graulund i Dybden’ drager han derfor ud for at snakke med tidligere kollegaer, så han kan blive klogere på, hvad de gjorde, da de stod midt i karrierens afgørende øjeblikke. Der udveksles erfaringer, fortæll ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
I dagens afsnit har vi besøg af naturterapeut, forfatter, ph.d. og stifter af ViNatur Simon Høegmark, der er ekspert i, hvordan naturen påvirker vores fysiske og mentale helbred. Simon fortæller bl.a., at menneskets afkobling fra naturen kan være svaret på den høje mistrivsel, vi har i dag, og hvordan naturen helt konkret kan hjælpe vores helbred p…
  continue reading
 
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om sendiagnosticering af ADHD. Vi får besøg af Adeles mor, der for nylig er blevet diagnosticeret med ADHD i en alder af 56 år. Vi var selv 27 og 28 år, da vi blev diagnosticeret, men trods aldersspændet så kan vi relatere meget til hinandens adhd-symptomer og udfordringer. Vi taler også om Lotta Borg Skoglund…
  continue reading
 
I dagens afsnit har vi besøg af Jim Latrache-Qvortrup, som fortæller om hans eget liv med ADHD, og hvordan han ser ADHD som en superpower, man blot skal lære at kontrollere. Jim blev først diagnosticeret, da han var i fængsel, men det kom ikke som nogen overraskelse for ham, da han hele sit liv har vidst, at han tænkte og opførte sig andeledes end …
  continue reading
 
I dagens afsnit gennemgår vi de bedste råd og øvelser, vi har fået af eksperterne i løbet af de seneste 17 episoder. Vi har før lavet et redskabskassen-afsnit, så vi har selvfølgelig udvalgt råd og øvelser fra afsnit, der er udkommet efter dette. I dag besøger vi afsnittet om skyggearbejde, kvartvejskrisen, kærlighed, misbrug, søvn, mennesker og ma…
  continue reading
 
Et afsnit omkring lyseskygger, hvordan vi kan bruge sammenligning på en konstruktiv måde, fremfor selvdestruktion. Alt er en balance og handler om at navigerer ind og ud af de forskellige egenskaber og karaktertræk, som findes og vi alle har til rådighed. Læs mere om skygge & relations uddannelsen på www.omfavndinskygge.dk eller følg med på @omfavn…
  continue reading
 
I denne uges episode, åbner jeg ligeså stille op for begrebet mørkeskygger. Det er virkelig et begreb, som kan udfoldes på rigtig mange måder og har så mange nuancer. Derfor er det selvfølgelig vigtigt at gøre opmærksom på at det du hører her i afstnittet blot er en lille brøkdel af det hele. Hvis du er mere nysgerrig på skyggearbejdet, er der stad…
  continue reading
 
I dagens afsnit har vi besøg af influencer Astrid Olsen, som lever af at dele indhold på TikTok og Instagram. Astrid fortæller os om sin seneste videoserie, hvor hun fokuserer på sit mentale helbred ved blandt andet at skabe struktur i sin hverdag, tage til yoga, reikihealing, få lagt horoskop, spise ude alene og gå i biografen alene - alt sammen f…
  continue reading
 
I dagens afsnit af Hyperfokus skal vi høre en personlig historie om at være neurodivergent og starte egen virksomhed. Vi får besøg af Mathias Nielsen, der er stifter af virksomheden GladTeknik, hvor 80% af de ansatte har en eller flere diagnoser. Du kender måske Mathias fra DR-programmet Løvens Hule, hvor han fortalte om, at han selv har diagnosern…
  continue reading
 
ViND en plads på Skygge & Relationsuddannelsen i Aarhus 2024. Deltag ved at tilmelde dig min GiveAway via. link i min BiO på instagram @omfavndinskygge Dagens afsnit handler om de misfortåelser, som jeg ofte møder på, når jeg snakker omkring skyggerne. Jeg har taget de 3 mest misforståede udsagn med - og taler ind i dem. Jeg håber du har lyst til a…
  continue reading
 
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om skyggesider og skyggearbejde med forfatter og skyggeekspert Pernille Melsted. Hun har specialiseret sig i skyggearbejde og emotional education, som handler om forståelse og håndtering af følelser. Vi taler med hende om, hvad skyggesider er, hvordan vi identificerer dem, hvordan vi arbejder med dem, og hvord…
  continue reading
 
I dagens afsnit, snakker jeg omkring skygger - og konfliktstile. Bliv klogere på dig selv og omkring, hvem du er, når du er i konflikt. Hvilken adfærd får du og hvordan ser det ud for dig? Hvilke fordele og ulemper er der og hvad kan de forskellige lære af hinanden. Konflikter, er også temaet for modul 6 på skygge og relationsuddannelsen, så hvis d…
  continue reading
 
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om fremtiden sammen med fremtidsforsker Anne Skare Nielsen. Anne lærer os at styrke vores fremtidssans, og hun giver os et indblik i, hvordan fremtiden ser ud, som bl.a. byder på mere kollektivisme og mindre individualisme, og hvor der er brug for neurodivergente mennesker, der er sansestærke og har et højt be…
  continue reading
 
Vi alle bære masker hele tiden - men, hvor bevidst er du omkring, hvilken maske du bære? Det er som udgangspunkt ikke noget forkert i at bære en maske, men bære vi en maske for længe, fordi vi tror vi skal være i verden på en bestemt måde og på den måde undertrykker os selv ved at bære en bestemt maske, er det jo der, hvor det ikke længere er hensi…
  continue reading
 
Kender du også tanken eller følelsen af, det var da utroligt, at jeg skal blive ved med at møde mennesker, som altid er sådan her? Så, har jeg måske svaret til dig i dette afsnit, fordi vi skal nemlig snakke omkring, det du ikke vil være, vil ikke lade dig være? - som jeg synes går rigtig fint i spænd med de sidste 5 afsnit. - og hvad bliver konsek…
  continue reading
 
I dagens afsnit har vi besøg af antropolog og forfatter Dennis Nørmark, som gør os klogere på, hvad pseudoarbejde er, og hvordan det påvirker os mennesker. Pseudoarbejde betyder overflødige opgaver, og er et begreb som Dennis Nørmark selv var med til at opfinde, da han i 2018 skrev bogen ‘Pseudoarbejde – hvordan vi fik travlt med at lave ingenting’…
  continue reading
 
Alle mennesker kommer til bevidst og ubevidst at dømme andre mennesker og ikke mindst os selv, om vi vil det eller ej. Det der er vigtigt - og hvordan vi kan mindske det, det er når vi bliver bevidste omkring, hvad er det, som det i virkeligheden handler om, hvad er det, som jeg reagere på og hvordan kan jeg bruge det konstruktivt i min egen udvikl…
  continue reading
 
2024 er skudt i gang - og derfor tænker jeg det er oplagt at snakke om den her vej til at opdage endnu en skyggeside. For mange betyder et nyt år, nye drømme, nye mål eller evaluering af det gamle år. Så i dagens afsnit snakker jeg lidt ind i mit 2023 og mit 2024 og afrunder afsnittet med at give dig den 4. vej til at opdage dine egne skyggesider, …
  continue reading
 
GODT NYTÅR! I dagens afsnit taler vi om året der gik, nytårsfortsæt, nytårsaften, nye begyndelser og hyggelige aktiviteter, man kan lave d. 1. januar, om man er alene, med familie, venner eller kæreste. Vi synes nemlig, at d. 1. er blevet en universel kæreste/familie-dag, men det er bare ikke alle, der har nogen at bruge dagen med. I afsnittet lave…
  continue reading
 
Dette afsnit, har været længe undervejs. Jeg har været på en lille ferie, hvor jeg mærkede et andet behov opstå. I dette afsnit fortsætter jeg med at tale ind i en trejde vej til at opdage din egne skyggesider, som nemlig er i dine hemmeligheder, det usagte og det vi skjuler for omverden og benægter. Er du mere nysgerrig på dine egne skygger, kan d…
  continue reading
 
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om mennesker og maskiner sammen med fremtids- og digital trendanalytiker Christiane Vejlø, der er direktør i Elektronista og står bag bogen 'Argumenter for mennesker' (2023). Christiane lærer os alt om kunstig intelligens, også kaldet AI, og hvordan det kan påvirke mennesket i fremtiden og vores mentale helbre…
  continue reading
 
I dagens afsnit taler vi om emnet misbrug og afhængighed af rusmidler. Derfor har vi besøg af misbrugsbehandler Niels Henrik Enemark, som gør os klogere på dagens emne. Vi taler om flere forskellige rusmidler og om hvordan man både kan være fysisk og følelsesmæssigt afhængig. Vi bliver bl.a. klogere på forskellen mellem et forbrug, et overforbrug, …
  continue reading
 
Martin Vingaard husker tydeligt sine mål – fra sit første Superliga-mål for Esbjerg til det pludselige hovedstødsmål i Champions League mod Manchester City. Han ser tilbage på de mange sæsoner i FCK, derby-kampe og nederlag til mægtige FC Barcelona. Midtbanespilleren fortæller også om smuttet forbi Tampa Bay Rowdies, og hvordan amerikansk fodbold a…
  continue reading
 
I denne uges afsnit, er der fokus på 2. vej til at opdage dine egne skyggesider, nemlig de skyggesider, som bor i skammen. Skam, er et kæmpe bredt emne, som jeg langtfra vil kunne udbrede dybt på en halv time, derfor tager jeg udgangspunkt i skammen udfra et skygge perspektiv og tager dig igennem en lille øvelse, hvor du måske opdager en eller fler…
  continue reading
 
I dagens afsnit taler vi om kost, og hvordan det påvirker vores psyke og mentale helbred. Derfor har vi besøg af ernæringsterapeut Karen Nørby, som især har beskæftiget sig med, hvordan kost kan være med til at hjælpe folk med psykiske lidelser som f.eks. ADHD. Karen har også taget en øvelse med til os, som kan hjælpe os med at opretholde et stabil…
  continue reading
 
Erik Bo Andersen huskes stadig som ’Røde Romario’ – og med god grund: Stribevis af scoringer mod FCK, første udebanemål for et dansk hold i Champions League og derby-helt i det skotske Old Firm. Sammen med vært Peter Graulund dykker han også ned i den dramatiske afgørelse mod AGF i 1995, der sikrede AaB sit første danske mesterskab. Der er dog også…
  continue reading
 
Der findes rigtig mange veje til at finde og opdage sine egne skyggesider, men i de næste 5 afsnit, vil jeg afsnit for afsnit tale ind i 5 veje til, hvordan du selv kan opdage dine egne skyggesider. Måske, du hen af vejen vil opdage, at flere skyggesider går igen, men det invitere jo bare til at der er et budskab, som virkelig gerne vil igennem til…
  continue reading
 
Per Krøldrup kan tælle over 200 fodboldkampe i den bedste italienske række, et mål mod Bayern München og 33 landskampe for Danmark. Men for Per Krøldrup er det ikke kun præstationerne på banen, som har formet fodboldkarrieren. I denne episode fortæller han om ungdommen i Aalborg Chang og vejen til B93, hvor han brød ud af de trygge rammer og starte…
  continue reading
 
I dagens afsnit af Hyperfokus har vi besøg af Zahra, der står bag TikTok-profilen @neurodivergentreader, der har 34.000 følgere. Zahra har ADHD og har døjet med depression meget af hendes liv, og i dag bruger hun sine egne oplevelser med at være neurodivergent til at dele videoer om det på TikTok. Zahra har erkendt, at hun ikke kan tage den rute i …
  continue reading
 
Thomas Gravesens karriere er spækket med store oplevelser på fodboldverdenens fineste adresser. Han snuser første gang til den europæiske klubscene i Vejle Boldklub, men det er først, da han trækker den hvide Real Madrid-trøje over hovedet, at Champions League-logoet sidder på ærmet og han hører hymnen som spiller. Her skal han sammen med Beckham, …
  continue reading
 
I denne uges afsnit, snakker jeg lidt omkring de kollektive skygger. Helt kort, handler de kollektive skygger omkring alle de aspekter af os selv eller vores samfund, som vi ikke ønsker at se eller tage ansvar for, og som derfor kan have en negativ indvirkning på vores liv og relationer. Hvis du synes skyggearbejdet er spændende, kan du følge med p…
  continue reading
 
Ebbe Sand har spillet i nogle af de største kampe, der kan spilles, og han scoret i stort set dem allesammen. Han har lavet mål på samlebånd i Superligaen, i Bundesligaen og på landsholdet, men i denne episode fortæller Ebbe Sand om de største kampe i klubturneringen over dem alle, Champions League. Fra hans første kamp i Europa mod Dundee United i…
  continue reading
 
Et afsnit, som handler at, når vi acceptere, tillader os selv, så kan vi give slip og sætte os selv fri. Hvis du synes skyggearbejdet er spændende, kan du følge med på @omfavndinskygge eller læse meget mere på www.omfavndinskygge.dk, hvor jeg har åbnet op for de første hold på Den Spirituelle Skygge Uddannelse i 2024.…
  continue reading
 
I dagens afsnit taler vi om venskab og relationer, og hvorfor det er så vigtigt for vores mentale helbred at have tætte og stærke relationer. Hertil deler vi vores egne erfaringer med at vedligeholde venskaber og skabe nye relationer. Adele fortæller bl.a. om, hvordan det har været at skabe et nyt netværk af venner i Lissabon, og at venne-dating ha…
  continue reading
 
I dagens afsnit, fortæller jeg kort omkring, hvad skygger er for noget - og hvordan du kan finde dine egne skyggesider? Hvis du synes skyggearbejdet er spændende, kan du følge med på @omfavndinskygge eller læse meget mere på www.omfavndinskygge.dk, hvor jeg har åbnet op for de første hold på Den Spirituelle Skygge Uddannelse i 2024.…
  continue reading
 
I dagens afsnit taler vi om søvn sammen med lektor ved Aarhus Universitet Ali Amidi. Ali fortæller os bl.a. om vores individuelle indre biologiske døgnrytme (fx A og B-menneske), vigtigheden i at følge denne rytme og konsekvenserne ved ikke at gøre det, hvilket eks. kan være svært, da vi lever i et samfund, der bestemmer, hvornår vi skal gå på arbe…
  continue reading
 
I dagens afsnit, snakker jeg kort omkring skyggens opstandelse, for at give dig et indtryk af, hvad skyggeteorien er bygget op omkring. Er du nysgerrig på skyggearbejdet, kan du følge med på @omfavndinskygge Har skyggearbejdet fanget din interesse, starter jeg et online hold op på Den Spirituelle Skygge Uddannelse 2024, du kan læse meget mere om de…
  continue reading
 
I dagens afsnit taler vi om kærlighed og ADHD sammen med psykoterapeut Caroline Froberg. Caroline fortæller om de mest typiske kærlighedsproblematiker, hun oplever i sin klinik, og så besvarer hun de kærlighedsspørgsmål, I har sendt ind. I dagens afsnit snakker vi bl.a. om: - Hjertesorg - RSD - Selvkærlighed - At kaste sig intenst ind i nye relatio…
  continue reading
 
Velkommen til denne første episode, som er en introduktion til podcastens kommende indhold. Jeg har glædet mig helt vildt, men også gået og udskudt dette meget længe, fordi det har skulle føles rigtigt og give helt mening, spørgsmålet er bare, hvordan føles det og hvornår ved man, om det er helt rigtigt?? Jeg glæder mig til at tage dig med ind i mi…
  continue reading
 
I dagens afsnit har vi besøg af Sabrina Louise Christiansen. Sabrina er tidligere politiker, men blev i vinter sygemeldt med stress og trak sig derefter fra politik. I dag er hun flyttet tilbage til sin hjemby, hvor hun studerer, arbejder som tjener og forsøger at finde ud af, hvem hun er uden politik. Vi har inviteret Sabrina til at fortælle sin h…
  continue reading
 
I dette afsnit af Hyperfokus dykker vi ned i emnet kvartvejskrisen sammen med psykolog og forfatter Mette Bratlann, der har skrevet bogen 'Kvartvejs'. Mette forklarer, hvorfor nogle mennesker på tærsklen til voksenlivet får en krise, og hvornår krisen er en forventelig, obligatorisk og ufarlig del af livet, og hvornår man bør søge hjælp. Hun fortæl…
  continue reading
 
Dagens emne er kvinder og ADHD og til at gøre os klogere på dette, har vi besøg af Charlotte Jokumsen, der arbejder som privatpraktiserende psykiater og er medforfatter på bogen 'At leve med AD(H)D som kvinde'. Vi spørger bl.a. ind til, om der er forskel på kvinder og mænds ADHD-symptomer, og hvorfor kvinder med ADHD er særligt sårbare. Dernæst kom…
  continue reading
 
I dagens afsnit taler vi om at leve som digital nomade sammen med iværksætter Mille Bruun Sjøgren. En digital nomade er en person, som har skabt et arbejdsliv, der er steds-uafhængigt og bruger digitale værktøjer til at udføre sit arbejde. Mille har levet som digital nomade siden 2012, hvor hende og hendes familie har skabt et liv med stor frihed, …
  continue reading
 
I dagens afsnit af Hyperfokus har vi samlet de bedste råd og øvelser, vi har fået af eksperterne gennem de seneste 11 episoder. Vi besøger afsnittet om angst, tilknytningsteori, imposter-fænomenet og mental trivsel, hvor vi genhører klippene og snakker om rådene, og hvordan vi vil bruge dem fremover i livet. Dagens afsnit er sidste afsnit inden vi …
  continue reading
 
I dagens afsnit dykker vi ned i emnet arbejdsmarkedet med fokus på fysiske og psykiske handicap. Et fysisk handicap kan eksempelvis være at sidde i kørestol, og et psykisk handicap kan eksempelvis være at have ADHD eller PTSD. Til at belyse emnet har vi besøg af arbejdsmarkedsforsker Cecilie Krogh, der fortæller os om de barrierer, folk med synlige…
  continue reading
 
Dagens afsnit handler om søvn og til at gøre os klogere på dette emne, har vi besøg af Mikael Rasmussen. Mikael er søvnekspert og har gjort det til hans mission, at få danskerne til at sove bedre. Mikael fortæller bl.a., hvor mange danskere, der har har søvnbesvær, og hvad vi kan gøre for at forbedre vores søvn. Ugens øvelse handler om at lave et e…
  continue reading
 
I dagens afsnit taler vi om mental trivsel sammen med psykolog Maja Vain Gilbert, der mener, at vi skal blive bedre til at åbne os op overfor vores nære relationer, således de dybe samtaler ikke kun er forebeholdt et terapirum. Vi snakker også om, at livet ikke kun handler om at have det godt, og at det er normalt til en vis grænse at være nedtrykt…
  continue reading
 
Dagens afsnit har vi kaldt for redskabskassen. Afsnittet handler om, hvilke metoder og redskaber vi benytter til at komme godt igennem hverdagen og have det godt mentalt. Ugens øvelse er et redskab, der har til formål at styrke vores positive indstilling til hverdagens opgaver og udfordringer. I dette afsnit snakker vi bl.a. om: Motion og dens virk…
  continue reading
 
Steffen Højer har selv svært ved at få øje på sine spidskompetencer som spiller, men alligevel indtager han femtepladsen på Superligaens all time-topscorerliste. Målene blev sat ind over 13 sæsoner for henholdsvis Aab, OB og hjerteklubben Viborg, men det blev også til en ultrakort afstikker til Italien og et forbudt skifte til FC Midtjylland, før m…
  continue reading
 
I dagens afsnit har vi besøg af ekspert og forfatter Ann C. Schødt, som gør os klogere på imposter-fænomenet. Imposter-fænomenet er stadig et forholdsvis nyt begreb i Danmark, men det er et begreb, der er værd at lære mere om, da det kan give en dybere forståelse af os selv. Ann hjælper os med at identificere imposter-tanker, og hvad man kan gøre v…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning